Question

13-04-2022

Добрый день, появился иррациональный страх глотать. Сначала боялась глотать таблетки до «холодка» в пятках и жара. Теперь контролирую каждый кусок пищи, как будто я забыла как это делать. Передо мной постоянно картинки как я давлюсь и умираю. Подруга сказала представить это в подробностях, чтобы я это «приняла», но стало еще хуже - теперь я это представляю в подробностях и еще страшнее. Я думаю, это возникло еще и из-за постоянного стресса. И я помню мама мне один раз сказала как мальчик подавился кусочком яблока, чтобы я тщательней жевала. Я до сих пор это вспоминаю и боюсь подавиться и умереть. Может вы что-то посоветуете, заранее спасибо.

Вопрос от: Kitkat565; Возраст: 21

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

13-04-2022 07:11:21Дополнение от автора

Доброе утро! Спасибо за ответ. Мне назначили лекарства и это случилось после того как я подавилась таблеткой. У меня была паника, что я умираю и никто мне не поможет. Мама не знала что делать и с этого момента я как-бы сама должна была контролировать ситуацию. Появляются мысли, что вдруг я умру и попаду в Ад. Это звучит дико, конечно. Я пытаюсь переключиться, понимаю, что это просто моя фантазия, пробовала разные техники дыхания, но мысли все равно возращаются, появляется паника и ощущение ужаса. Ем через силу, пытаюсь побороть страх.

13-04-2022 07:19:40Дополнение от автора

Добрый день! Спасибо за ответ. К психологам я не обращалась, это появилось давно, но касалось только глотания таблеток, я боялась подавиться. Стресс на фоне ситуации в Украине, постоянно стала обсуждать смерть и прочее. И постоянные ссоры с мамой. Меня многое не устраивает на самом деле в жизни, но я стараюсь это исправить. Занимаюсь делом, которое приносит удовольствие, но работаю не на «быстрый результат», что огорчает, не устраивает финансовое состояние. Хочу многого добиться и еще к тому же думаю, что если я умру, то не достигну своих целей.

13-04-2022 07:45:25Дополнение от автора

Я была у невролога, у меня остеохондроз, назначили много лекарств, противовоспалительных и прочих, и до этого пила рыбий жир и тогда подавилась таблеткой и появился страх. После того как закончились таблетки начала бояться глотать обычную пищу. Сейчас уже медикаментозно не продолжаю лечение. Но до этого я была у врача с проблемами с нервами и сердцем и он назначил мне успокоительные таблетки, иногда их принимаю.

13-04-2022 08:02:27Дополнение от автора

Спасибо) постараюсь обратиться к психиатру или неврологу

13-04-2022 18:48:03Дополнение от автора

Добрый день, спасибо за ответ)

13-04-2022 18:52:56Дополнение от автора

Да, я тоже так думаю. Постараюсь обратиться

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

27-04-2020 Ребенок боится глотать твердую пищу

06-12-2019 Страх глотать пищу

31-10-2019 Боюсь глотать еду

30-06-2015 Ребёнок подавился и боится глотать

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2022-04-13 06:58:23

Доброе утро! После каких событий Вы стали бояться глотать? У Вас появляются мысли- переживания : а вдруг....( какие?), переживания включают систему безопасности - амигдалу, Вы чувствуете страх и тело реагирует, включаются реакции бей- беги- замри. Амигдала, в свою очередь, запомнила
Ошибочно, что глотать опасно -для нашего сознание главное, чтобы мы выжили, поэтому лучше «перебдеть нежели недобдеть» и сигнализация включается на всякий случай. Попробуйте для начала дистанцироваться от переживаний. Вам станет значительно легче. Заметить, что настроение испортилось.
Спросить, о чем я подумал, какая мысль промелькнула у меня в голове?
( Навязчивое радио с надоедливыми мыслями включилось).
Напомнить себе, что не полезно так думать, к чему это может привести (ухудшению настроения). Это не Вы, а Ваши мысли и не более. Выбор за Вами: продолжать их думать и портить себе настроение или
Переключиться на другую волну, подумать о чем-то более приятном, сосредоточиться на чем-то другом, заняться спортом и т.д. Отнестись к мыслям, как к трамваю, который проезжает мимо, а я сижу на остановке и не сажусь в него, т.к. это не мой трамвай. Но если не получилось не думать плохую мысль, т.е. я сел не в свой трамвай, я всегда могу выйти на следующей остановке (перестать думать негативную мысль).
Напомнить себе, что с первого раза может не получиться. Похвалить себя, если получилось, нет – поддержать себя! Делать постоянно
Чтобы стереть «файлы» в амигдале, необходимо делать специальные упражнения. Когнитивно- поведенческая терапия успешно помогает справиться с подобными страхами!

Ответ отредактирован автором 13-04-2022 07:02:56

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 2 · 2022-04-13 07:11:02

Добрый день.
Чтобы что-то посоветовать, надо иметь больше информации.

цитата:

И я помню мама мне один раз сказала как мальчик подавился кусочком яблока, чтобы я тщательней жевала. Я до сих пор это вспоминаю и боюсь подавиться и умереть.

Обращались ли Вы к врачам или психологам с этим страхом?

цитата:

появился иррациональный страх глотать.

Как давно это появилось?

цитата:

Я думаю, это возникло еще и из-за постоянного стресса.

Чем вызван этот стресс?

цитата:

умереть

Страх смерти, это на самом деле - страх жизни. Чего Вы боитесь?
Что Вас не устраивает в Вашей жизни?

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 3 · 2022-04-13 07:38:30

цитата:

Мне назначили лекарства

У какого врача Вы были? Как давно это было?
У невролога и/или психиатра?
Что Вам назначали - антидепрессанты или что-то другое?
Сколько времени Вы принимали препараты и продолжаете ли лечение сейчас?
Врач сказал Вам диагноз?

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 4 · 2022-04-13 07:55:27

цитата:

Я была у невролога

Ваша проблема точно не может быть решена в формате переписок со специалистами на форумах.
Медикаментозное лечение улучшит Ваше состояние. Но вероятнее всего просто успокоительные Вам уже не помогут.
Лучше обратиться к психиатру и получить квалифицированное лечение. Если нет, то тогда хотя бы к неврологу, но только конкретно по проблеме Вашего нынешнего страха (а не с остеохондрозом).

Психолог может работать с Вами в качестве сопровождения основного лечения, назначенного врачом. Это необходимо делать, чтобы устранить причину происходящего с Вами.
Иначе, после прекращения приема препаратов, Ваше состояние будет все равно возвращаться.
Настраиваться надо на длительную работу - минимум 4 месяца (если специалист работает в краткосрочном методе). И еще Вам надо обязательно узнавать у психолога, имеет ли он соответствующее образование и опыт работы по Вашей теме.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 5 · 2022-04-13 15:26:56

Добрый день!

цитата:

льный страх глотать. Сначала боялась глотать таблетки до «холодка» в пятках и жара. Теперь контролирую каждый кусок пищи, как будто я забыла как это делать.

Я бы Вам рекомендовала обратиться к специалисту, чтобы разобраться с Вашими страхами. К сожалению, в условиях консультирования это не получится сделать, Вы сами понимаете, что на рациональном уровне это не уходит

цитата:

И я помню мама мне один раз сказала как мальчик подавился кусочком яблока, чтобы я тщательней жевала. Я до сих пор это вспоминаю и боюсь подавиться и умереть.

У Вас этот страх мог зафиксироваться в Вашем детстве, когда мама Вам рассказала страшную историю о том, как подавился один мальчик и Вы с этим живете по жизни.

цитата:

Появляются мысли, что вдруг я умру и попаду в Ад. Это звучит дико, конечно. Я пытаюсь переключиться, понимаю, что это просто моя фантазия, пробовала разные техники дыхания, но мысли все равно возращаются, появляется паника и ощущение ужаса. Ем через силу, пытаюсь побороть страх.

Не со всеми нашими страхами получается справиться быстро, потому что некоторые лежат более глубоко в нашей психике, в нашем бессознательном и с этим может работать специалист

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2022-04-13 18:50:55

Вам нужно по возможности обратиться к специалисту, чтобы с этим справиться. Это вполне возможно сделать, а не жить в постоянной тревоге

Владимир Владимирович Негирев (Запорожье) · Answer 7 · 2022-04-13 20:11:59

Владимир Владимирович Негирев (Запорожье) 13-04-2022 20:11:59

Здравствуйте! Почему сразу в ад? Может быть в рай попадёте.

👍 рекоммендовать: