як позбутись цього стану?:
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
як позбутись цього стану?:
| Валентина Васильевна Марченко 15-07-2010 18:47:59 |
Олексій,
ваша інформація дуже замала, щоб робити якісь вам рекомендації. Можливо це таке реагування вашого організму на декілька днів, а потім все стане в норму. Бо це ж у вас вперше такий ємоційний стан. Хай пройде ще декілька днів і якщо стан не покращається і це буде вас дуже турбувати, то тоді ідіть до психолога. Одне ясно, що ві ємоційно дуже виснажені, так буває після тяжких потрясінь. Що у вас трапилось? Ситуація або проблема вас більше не турбує чи навпаки? Це теж важливо для вашого стану для встановлення психічної працездатної енергії. Зробіть уточнення. 
|
| Татьяна Александровна Бородавко 15-07-2010 22:57:23 |
Попробуйте сесть расслабиться, закрыть глаза и представить эту ситуацию такой какая она была, а затем проиграть ее в воображении заново с позитивным финалом. Попробуйте представить, что Вы в этой ситуации были не один, а с каким-то сильным мужчиной из Вашего рода - папой, дедушкой, прадедом или росто далеким предком, который Вас поддерживает и дает силы. При этом Вам нужно глубоко дышать ртом. Если пойдут эмоции, не тормозите их. Особенно хорошо, если удастся проплакаться.
|
| Ольга Владимировна Лазаренко 16-07-2010 14:37:49 |
Олексію!
Ваш організм так зреагував на стрес. Сильне емоційне потрясіння іноді призводить до блокування всіх емоцій. Таким чином організм економить емоції і відновлює енергію. Однак краще це все відреагувати разом із психотерапевтом для того, щоб уникнути посттравматичного стресового розладу. Шукайте психолога. Удачі вам!
|
 |
|
Наші психологи
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Семейные отношения рушатся – что делать?
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Психология измены
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
