Нора 11 хвилин тому: 
як позбутись цього стану?:
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
як позбутись цього стану?:
| Валентина Васильевна Марченко 15-07-2010 18:47:59 |
Олексій,
ваша інформація дуже замала, щоб робити якісь вам рекомендації. Можливо це таке реагування вашого організму на декілька днів, а потім все стане в норму. Бо це ж у вас вперше такий ємоційний стан. Хай пройде ще декілька днів і якщо стан не покращається і це буде вас дуже турбувати, то тоді ідіть до психолога. Одне ясно, що ві ємоційно дуже виснажені, так буває після тяжких потрясінь. Що у вас трапилось? Ситуація або проблема вас більше не турбує чи навпаки? Це теж важливо для вашого стану для встановлення психічної працездатної енергії. Зробіть уточнення. 
|
| Татьяна Александровна Бородавко 15-07-2010 22:57:23 |
Попробуйте сесть расслабиться, закрыть глаза и представить эту ситуацию такой какая она была, а затем проиграть ее в воображении заново с позитивным финалом. Попробуйте представить, что Вы в этой ситуации были не один, а с каким-то сильным мужчиной из Вашего рода - папой, дедушкой, прадедом или росто далеким предком, который Вас поддерживает и дает силы. При этом Вам нужно глубоко дышать ртом. Если пойдут эмоции, не тормозите их. Особенно хорошо, если удастся проплакаться.
|
| Ольга Владимировна Лазаренко 16-07-2010 14:37:49 |
Олексію!
Ваш організм так зреагував на стрес. Сильне емоційне потрясіння іноді призводить до блокування всіх емоцій. Таким чином організм економить емоції і відновлює енергію. Однак краще це все відреагувати разом із психотерапевтом для того, щоб уникнути посттравматичного стресового розладу. Шукайте психолога. Удачі вам!
|
 |
|
Наші психологи
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
