Question

05-05-2022

Здравствуйте. Я выросла в неблагополучной семье. Мои родители много выпивали, дрались и тд. В детстве я часто чувствовала бессилие и беспомощность, от того что не могу ничего изменить. Родители давно мертвы. А меня не покидает ощущение, что вот если бы я была старше тогда, может я смогла бы найти слова, способ, все поменять. Ощущаю как будто чувство вины за то, что ничего не смогла сделать. Пытаюсь понять, как это все может повлиять жить полной жизнью сейчас. У меня много страхов и неуверенности. Я не могу найти себя в жизни. Я часто зависима от людей и их мнения. Не верю, что вообще могу что то достичь. Что с этим всем богатым багажем делать, мне не понятно. Ощущение неудовлетворенности жизнью.

Вопрос от: natali; Возраст: 29

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу перепадів настрою, збудливості чи роздратованості, гніву, провини тощо

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

02-05-2022 Немає зовсім емоцій

02-05-2022 Появились чувства к брату, как к мужчине. Как от этого избавиться?

19-04-2022 Ревную

16-04-2022 Сильные и частые перепады настроения

11-04-2022 Подавлять ли гнев?

17-03-2022 Ревность

13-02-2022 Чувство вины после расставания

10-02-2022 Выгорание(?)

08-02-2022 Чувство внутренней пустоты вместе со вспышками агрессии

06-02-2022 Паранойя, недоверчивость и злоба

Анна Автондилова (Киев) · Answer 1 · 2022-05-06 01:38:00

Здравствуйте, natali.
Сочувствую, что у вас был такой опыт в детстве. Если вы хотите изменений, то систематическая работа с психологом поможет вам постепенно переварить, переосмыслить накопившийся опыт, поработать с вашей самооценкой, обрести гармонию спокойствие и уверенность в своих силах.

Ирина Константиновна Зубиашвили (Киев) · Answer 2 · 2022-05-06 03:31:59

Natali, Вы напрасно переживаете. Алкогольная зависимость лечится специалистами и только с согласия пациентов. Вы никак не могли помочь своим родителям. Их жизнь - это их выбор, а Вы должны проживать свою жизнь в радости и счастье и не переживать о том, на что Вы все равно не смогли бы повлиять.
Ваше душевное состояние - конечно является отголоском неблагополучного детства. Но как Вам уже написала моя коллега, все проблемы Вам поможет решить психолог, даже онлайн.

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 3 · 2022-05-06 05:32:12

Здравствуйте, natali!

цитата:

Что с этим всем богатым багажем делать, мне не понятно.

А что Вы делали раньше?
Ведь Вы живете и что-то же есть в Вашей жизни?

цитата:

Пытаюсь понять, как это все может повлиять жить полной жизнью сейчас.

Сейчас Ваша жизнь зависит только от Вас.
Поэтому все что Вас не устраивает, Вы можете изменить. Не оглядываясь при этом, на свое прошлое и родителей.

Ирина Николаевна Островерх (Харьков) · Answer 4 · 2022-05-06 08:15:54

Здравствуйте, natali!

"Ощущаю как будто чувство вины за то, что ничего не смогла сделать. Пытаюсь понять, как это все может повлиять жить полной жизнью сейчас. У меня много страхов и неуверенности. Я не могу найти себя в жизни. Я часто зависима от людей и их мнения. Не верю, что вообще могу что то достичь. Что с этим всем богатым багажем делать, мне не понятно. Ощущение неудовлетворенности жизнью."

Вы описали признаки созависимой личности. Те условия в которых вы воспитывались, сформировали у вас созависимость.
Рекомендую начинать работу с психологом, чтобы помочь себе.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 5 · 2022-05-06 09:15:53

Доброе утро!

цитата:

Я выросла в неблагополучной семье. Мои родители много выпивали, дрались и тд. В детстве я часто чувствовала бессилие и беспомощность, от того что не могу ничего изменить. Родители давно мертвы. А меня не покидает ощущение, что вот если бы я была старше тогда, может я смогла бы найти слова, способ, все поменять.

Сочувствую Вам, потому что Вам как ребёнку приходилось это все наблюдать и быть невольным наблюдателем. Вашей вины в этом нет и Вы не несёте ответственность за своих взрослых родителей. Даже, если родители умерли, то все равно Ваши детские переживания остаются в психики и Вы можете переживать свою беспомощность иногда и в контакте с другими людьми. Я бы Вам рекомендовала обратиться индивидуально за терапией, чтобы разобраться с этим.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 6 · 2022-05-06 09:37:54

Здравствуйте! Очень жаль, что Вам пришлось столько перенести в детстве… этот опыт не может не отражаться на Вашей жизни… его важно переосмыслить и интегрировать, чтобы Вы могли строить сейчас свою жизнь, опираясь на себя. Что Вы знаете про созависимость? Напишите на почту, укажите ВДА - отправлю литературу. На этом сайте опубликовала две статьи на эту тему, почитайте!

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 7 · 2022-05-06 10:43:25

Доброе утро!

цитата:

В детстве я часто чувствовала бессилие и беспомощность, от того что не могу ничего изменить.

И это естественно для ребенка, живущего в ТАКОЙ семье. Но что поделать? - родителей не выбирают.
Думаю, что то ощущение беспомощности внедрилось и закрепилось в Вашем характере и личности в целом. Теперь, уже будучи взрослой, Вы несете в себе тот отпечаток.

цитата:

Ощущаю как будто чувство вины за то, что ничего не смогла сделать.

И это переживание естественно, однако оно не имеет под собой сколько-нибудь реальной основы. Вы НИКАК не могли повлиять на поведение своих родителей(!) Они были взрослыми людьми, которые сами делают выбор. Они были серьезно больны. И без полноценного лечения справиться с проблемой не могли.

цитата:

У меня много страхов и неуверенности. Я не могу найти себя в жизни. Я часто зависима от людей и их мнения. Не верю, что вообще могу что то достичь. Что с этим всем богатым багажом делать, мне не понятно. Ощущение неудовлетворенности жизнью.

Хочу сказать, что у Вас есть выбор - освободиться от страхов, укрепить веру в себя, выйти из плена зависимости от других людей или остаться прежней.
Поверьте, такие перемены возможны. Не быстро, правда, а постепенно, шаг за шагом, наращивая себе силу и уверенность. Это я сейчас о поддерживающем контакте с психологом.
Скажите, Вы рассматриваете такую возможность? Кстати, онлайн формат сотрудничества уже давно себя оправдал и доказал свою эффективность.

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 8 · 2022-05-06 13:02:05

Добрий день, natali.
Дуже Вам співчуваю, помітно на скільки Ви звикли "заслуговувати на любов", що продовжуєте це робити і після смерті батьків, перекладаючи на себе відповідальність за їхні реакції. З об'єктивного, Ваші батьки дорослі люди і обрали свій шлях. Це міф, що ми здатні змінити поведінку, почуття, ставлення інших людей без їхнього бажання. Максимум - здійснювати вплив, але і тут інша людина обирає, чи вона це дозволяє. Так, від Вас хотіли, щоб Ви були дорослішою на свій вік і припускаю, що Вам довелося швидко подорослішати, ставши "маленьким дорослим" і від цього ще більше сумно.

цитата:

Что с этим всем богатым багажем делать, мне не понятно.

Іти на індивідуальну психотерапію, зцілювати Вашу внутрішню ранену Дитину і пропрацювати тих внутрішніх критикуючих батьківських фігур, які досі "сидять" всередині Вас і не дають Вам дозволу бути щасливою.

Ответ отредактирован автором 06-05-2022 13:03:21