Питання від:
VadimD
Вік:
22
Контроль думок та емоцій
Після розлучення в стосунках які тривали 4 роки постійно виникають думки про колишню дівчину. В стосунках пов'язував усе з нею, усі зайняття, усі моменти, усі речі. Тепер дуже часто самовільно приходять думки про те щоб повернутись на пару років назад та виправити усі помилки. Дуже багато речей та місць викликають ці думки та навіть просто так ці думки виникають в голові. Постійні проблеми зі сном, майже завжди фігурує колишня у сні, через це дуже рано прокидаюсь та не можу далі заснути, а як засинаю то постійні думки про неї які не можу викинути з голови. Проте я абсолютно не бажаю про це думати та згадувати, та нажаль ці думки та сни переслідують мене кожен день. Яким чином можна забути це все та контролювати свої емоції і думки?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
