Як впоратися з емоційним вигоранням
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 03-06-2022 14:08:12 |
1
Ольга добрий день! Як довго триває цей стан? Після яких подій? Як підтримуєте і відновлюєте ресурс? Хто підтримує Вас? Що погіршує Ваш стан? |
Катерина Шипоша (Киев) 03-06-2022 14:29:58 |
1
Добрий день, Ольго. Ви написали, що боїтеся перетворитися на "нецікаву". А що для Вас означає бути цікавою? Якою Ви зазвичай відчуваєте себе у житті? |
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 03-06-2022 15:10:15 |
2
Соломія Лехіцька Ольга, добрый день! цитата:
Я не знаю що відбувається зі мною, точніше знаю, думаю це емоційне вигорання. Останнім часом мені нічого не приносить задоволення. Лише часті зриви й нерви. Я сильно сварюся з чоловіком а він в свою чергу не витримує і зривається собі |
Виберіть психолога для консультування з приводу перенапруги, виснаження, нервозності
Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 03-06-2022 16:13:28 |
Здравствуйте, Ольга!
цитата:
це емоційне вигорання цитата:
Можливо я просто втомилася цитата:
Що можна порадити в цій ситуації? Если не планируете индивидуальную работу с психологом, тогда сходите хотя бы к семейному врачу. Который или сам назначит лечение, в случае необходимости, или перенаправит к узкому специалисту. |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 03-06-2022 16:36:24 |
1
Ольга, доброго времени суток! цитата:
Що можна порадити в цій ситуації? Відчувається, що Ви уважні до себе, але вже не витримуєте, не вміщуєте те що відчуваєте. І я б радила з цим розбиратися... |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 03-06-2022 18:42:37 |
1
Доброго дня, Олю! цитата:
Я не знаю що відбувається зі мною, точніше знаю, думаю це емоційне вигорання. цитата:
Лише часті зриви й нерви. цитата:
У чоловіка більше сил немає а мені стає дедалі гірше. Не завадить також отримати кваліфіковані поради лікаря невролога. Не виключено, що доведеться тимчасово приймати дієві ліки задля вирівнювання ємоційного стану. До речі, спілкування з психологом може бути в режимі онлайн. Наголошую, самотужки впоратись з подібною проблемою навряд чи можливо. |
Роман Анатольевич Любушин (Харьков) 03-06-2022 18:46:55 |
1
Здравствуйте. Для того, чтобы помочь разобраться сначала нужно определиться с тем, что действительно с Вами происходит. Так, как "диагноз" эмоциональное выгорание требует оснований. Если по простому обьяснять психологическую причину "выгорания", то суть следующая : человек сам, либо кто-то для него, ставил цели, задачи, которые были не под силу и не достигались/решались длительный промежуток времени. Что-то из этого отзывается у Вас? Может быть похожим на причину происходящего? |
Юлия Антоновна Трясун (Черкассы) 03-06-2022 21:30:52 |
Напишіть будь ласка як довго триває цей стан. Я б рекомендувала звернутися до лікаря психіатра. Якщо це депресія чи нервоз, лікар призначить терапію. Адже одним із симптомів ж те, що лбдину перестає радувати те, що раніше приносило задоволення. Зараз важкий час для українців в багатьох діагностують захворювання.
Також рекомендую звернутися до психолога /психотерапевта. |
![]() |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо!

5 способов справится со стрессом от психолога Анны Джуры ! Стресс окружает нас повсюду, даже если мы не являемся участником стрессовой ситуации, она все равно на нас влияет. В наше время крайне важно уметь совладать со своим состоянием и справлять

Это конкретные навыки, которые описала в своей книге Марша Линехан, позволяющие переносить кризисные ситуации и выживать в них, если кризис невозможно изменить на данном этапе.

Все, так или иначе, переживали стрессовые события в своей жизни, причинами которого могли быть самые различные факторы: конфликтная ситуация, потеря близкого человека, непривычные обстоятельства и даже просмотр фильма ужасов.

Синдром эмоционального выгорания, это как скажем иметь некий кредит жизненной энергии, и взять и истратить его полностью. Какие возможные симптомы эмоционального выгорания?