Не знаю как себя собрать
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Анжела Эдуардовна Пасниченко (Черновцы) 25-06-2022 15:52:56 |
1
цитата:
нужно работать, развиваться и учиться. А как к делу, прям паника и страх. Что делать? Как сделать первый шаг? Вы знаете, к чему вам нужно стремиться. Страх и паника - от неопределённости вашей ситуации: вы решаете задачку с открытым результатом. Поэтому, определённый уровень тревожности - куда без него? Распишите программу своих действий, разбив на маленькие ежедневные шажки. И - действуйте! Результат не гарантирован, но возможен (если ничего не делать, тогда точно никакого результата не будет). Ну и приготовиться на "длительную дистанцию". За один час-день-неделю не может быть великих результатов. Но двигаться каждый день к намеченной цели - делать, делать и делать ("Глаза боятся - руки делают") |
Роман Сергеевич Коломиец (Смела) 25-06-2022 16:10:29 |
Добрый день. В целом это знакомая проблема многих, кто переехал из Украины и находится в чужой стране. Перед Вами действительно стоят сложные вызовы. Но ведь уже есть и результаты - Вы "освоилась по обстановке", Вы учите язык. Вы делаете возможные усилия, но конечно же хочете делать еще больше. Вы хотите найти работу и имеете большие переживания в связи с этим, что даже накрывает страх и паника, что не справитесь. И вот на этом моменте надо и сосредоточится. Как говорится:"Глаза боятся , а руки делают". Делайте, пробуйте и у Вас обязательно получится. И конечно же Вы правильно об этом написали , что нужно подбирать работу, которая вам по силам. Важно только начать - и это уже достижение. Это также бывает не с первого раза (найти работу), как правило нужно поискать. Возможно это займет какое то время. Помните: "Осилит путь идущий". Вы сможете достичь своей цели. И конечно же Вы правильно делаете, что ищете опору и поддержку. Берите опору в мужа, во всех, кто это может сделать для Вас более всего удачно. Также возможно, если проявления страха и паники очень сильны, то нужно обратится за профессиональной поддержкой к психологу. И результат обязательно будет.
|
Ирина Николаевна Островерх (Харьков) 25-06-2022 16:13:16 |
Здравствуйте!
" Учу язык, немного освоилась по обстановке" "А как к делу, прям паника и страх. Что делать? Как сделать первый шаг?" Ведь вы уже его делаете. Вы находитесь в другой стране в период адаптации, у которой есть определённые этапы, их необходимо пережить и страх это скорее нормально в вашей ситуации. Возможно вам сейчас не нравится тот темп в котором вы продвигаетесь, и вы ожидаете большего от себя? И сами ожидания от себя вызывают страх и панику? |
Виберіть психолога для консультування з приводу профорієнтації, робочих відносин з колегами та керівництвом
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 25-06-2022 16:14:35 |
Тревога, страхи в такой ситуации это нормально. И зачастую справляться со страхом можно идя в него. Да, тревожно, волнительно, боитесь не справится, но при этом идете на работу, пробуете. Помните о том, что вы всегда можете отказаться от вакансии, передумать.
А вы из каких соображений хотите выйти на работу? Финансовая необходимость либо просто установка, что нужно работать, развиваться? Как давно вы переехали? Есть ли возможность найти какую-то работу онлайн на сейчас и не спешить с местным трудоустройством? Какую работу вы ищите? |
Павел Леонидович Басанский (Киев) 26-06-2022 00:30:35 |
Здравствуйте!
Первый шаг делается так: даете себе твердое слово пойти на место работы и побеседовать с работодателем - затем просто выполняете данное себе обещание. Все. Если будет сложно выполнить и это - обращайтесь на онлайн сеанс к специалисту. С его помощью сможете поискать в себе необходимые ресурсы. |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 26-06-2022 16:13:34 |
1
цитата:
Как сделать первый шаг? И пусть сразу не получится устроиться. Зато приобретете опыт собеседований, узнаете нюансы, почувствуете уверенность... И Вас-таки возьмут. Лиха беда начало)) |
Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 01-07-2022 13:56:43 |
цитата:
прям паника и страх. Что делать? Как сделать первый шаг? Для этого нужна индивидуальная работа с психологом по развитию уверенности. |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Предлагаем пройти тест от известного психолога Паулины Роуз Кланс, специализирующейся на феномене комплекса (синдрома) самозванца.
0% води! Якщо ти в бізнесі і досі немаєш грошей - тобі потрібно це прочитати! Успішне управління завжди прибуткове! Доказом цього є і мусить бути банківський рахунок компанії, який зростає на регулярній основі. Щороку, фінансові показники займа...
Людей, совершающих переворот в зрелой поре своей жизни немало. Для многих такие люди - «ненормальные». Очень важно, при возникновении такого порыва убедиться, что ты не идешь по ложному пути.
Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Перманентный кризис – отличительная черта современности.
Ефект Данінга-Крюгера. Люди некомпетентні в тій чи іншій сфері схильні до надзвичайної впевненості в собі та власних знаннях. На противагу цьому-компетентні люди схильні до постійних сумнівів у своєму професіоналізмі, недооцінці себе та своїх можливо
Почему не получается выйти замуж, устроится на новую работу, выучить немецкий язык, сбросить вес, бросить курить...? В основе нашей мотивации лежат 2 механизма...