Софія Андріївна 5 годин тому: 
Не знаю как себя собрать
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Анжела Эдуардовна Пасниченко (Черновцы) 25-06-2022 15:52:56 |
1
цитата:
нужно работать, развиваться и учиться. А как к делу, прям паника и страх. Что делать? Как сделать первый шаг? Вы знаете, к чему вам нужно стремиться. Страх и паника - от неопределённости вашей ситуации: вы решаете задачку с открытым результатом. Поэтому, определённый уровень тревожности - куда без него? Распишите программу своих действий, разбив на маленькие ежедневные шажки. И - действуйте! Результат не гарантирован, но возможен (если ничего не делать, тогда точно никакого результата не будет). Ну и приготовиться на "длительную дистанцию". За один час-день-неделю не может быть великих результатов. Но двигаться каждый день к намеченной цели - делать, делать и делать ("Глаза боятся - руки делают") 
|
| Роман Сергеевич Коломиец (Смела) 25-06-2022 16:10:29 |
Добрый день. В целом это знакомая проблема многих, кто переехал из Украины и находится в чужой стране. Перед Вами действительно стоят сложные вызовы. Но ведь уже есть и результаты - Вы "освоилась по обстановке", Вы учите язык. Вы делаете возможные усилия, но конечно же хочете делать еще больше. Вы хотите найти работу и имеете большие переживания в связи с этим, что даже накрывает страх и паника, что не справитесь. И вот на этом моменте надо и сосредоточится. Как говорится:"Глаза боятся , а руки делают". Делайте, пробуйте и у Вас обязательно получится. И конечно же Вы правильно об этом написали , что нужно подбирать работу, которая вам по силам. Важно только начать - и это уже достижение. Это также бывает не с первого раза (найти работу), как правило нужно поискать. Возможно это займет какое то время. Помните: "Осилит путь идущий". Вы сможете достичь своей цели. И конечно же Вы правильно делаете, что ищете опору и поддержку. Берите опору в мужа, во всех, кто это может сделать для Вас более всего удачно. Также возможно, если проявления страха и паники очень сильны, то нужно обратится за профессиональной поддержкой к психологу. И результат обязательно будет.
|
| Ирина Николаевна Островерх (Харьков) 25-06-2022 16:13:16 |
Здравствуйте!
" Учу язык, немного освоилась по обстановке" "А как к делу, прям паника и страх. Что делать? Как сделать первый шаг?" Ведь вы уже его делаете. Вы находитесь в другой стране в период адаптации, у которой есть определённые этапы, их необходимо пережить и страх это скорее нормально в вашей ситуации. Возможно вам сейчас не нравится тот темп в котором вы продвигаетесь, и вы ожидаете большего от себя? И сами ожидания от себя вызывают страх и панику?
|
Виберіть психолога для консультування з приводу профорієнтації, робочих відносин з колегами та керівництвом
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 25-06-2022 16:14:35 |
Тревога, страхи в такой ситуации это нормально. И зачастую справляться со страхом можно идя в него. Да, тревожно, волнительно, боитесь не справится, но при этом идете на работу, пробуете. Помните о том, что вы всегда можете отказаться от вакансии, передумать.
А вы из каких соображений хотите выйти на работу? Финансовая необходимость либо просто установка, что нужно работать, развиваться? Как давно вы переехали? Есть ли возможность найти какую-то работу онлайн на сейчас и не спешить с местным трудоустройством? Какую работу вы ищите?
|
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 26-06-2022 00:30:35 |
Здравствуйте!
Первый шаг делается так: даете себе твердое слово пойти на место работы и побеседовать с работодателем - затем просто выполняете данное себе обещание. Все. Если будет сложно выполнить и это - обращайтесь на онлайн сеанс к специалисту. С его помощью сможете поискать в себе необходимые ресурсы.
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 26-06-2022 16:13:34 |
1
цитата:
Как сделать первый шаг? И пусть сразу не получится устроиться. Зато приобретете опыт собеседований, узнаете нюансы, почувствуете уверенность... И Вас-таки возьмут. Лиха беда начало))
|
| Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 01-07-2022 13:56:43 |
цитата:
прям паника и страх. Что делать? Как сделать первый шаг? Для этого нужна индивидуальная работа с психологом по развитию уверенности.
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо!
Тест на комплекс самозванца (Паулина Роуз Кланс)
Предлагаем пройти тест от известного психолога Паулины Роуз Кланс, специализирующейся на феномене комплекса (синдрома) самозванца.
Трикутник фінансового результату
0% води! Якщо ти в бізнесі і досі немаєш грошей - тобі потрібно це прочитати! Успішне управління завжди прибуткове! Доказом цього є і мусить бути банківський рахунок компанії, який зростає на регулярній основі. Щороку, фінансові показники займа...
Вторая жизнь: возможно ли все поменять в 40?
Людей, совершающих переворот в зрелой поре своей жизни немало. Для многих такие люди - «ненормальные». Очень важно, при возникновении такого порыва убедиться, что ты не идешь по ложному пути.
Некомпетентність та впевненість у власних силах.
Ефект Данінга-Крюгера. Люди некомпетентні в тій чи іншій сфері схильні до надзвичайної впевненості в собі та власних знаннях. На противагу цьому-компетентні люди схильні до постійних сумнівів у своєму професіоналізмі, недооцінці себе та своїх можливо
Бизнес и депрессия – скрытое сочетание
Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Перманентный кризис – отличительная черта современности.
Управління персоналом: час змін та інновацій
Наша країна продовжує перебувати у кризовому стані, який можна назвати «хронічним стресом». Потреба в професійних та досвідчених кадрах з полі функціональними уміннями й навичками (так звані «soft skills»).
