Як припинити бути грубою?
Ирина Константиновна Зубиашвили (Київ) 31-12-2022 02:10:38 |
1
Ви дуже мало написали про себе і можна лише припускати причину Вашої грубості. Можливо, у дитинстві у Вас був сильний стрес, але можливі й інші причини. Зараз безперечно можна сказати. що Ви відчуваєте внутрішній дискомфорт, який проявляється у такій деструктивній формі. Також Ви не вмієте висловлювати свої емоції в іншій формі. І цьому Вас може навчити психолог. Добре, що ви знаєте, що проблема є. Вам потрібно відстежити той момент, коли все почалося. Які події спричинили такі наслідки? Вас влаштовує ваша робота? Можливо, ви хотіли б займатися чимось іншим? Може, ви розлучилися з коханою людиною? Ви дали небагато інформації. Так жити далі не можна, ви маєте працювати над собою, нова звичка виробляється за 21 день. Намагайтеся посміхатися, якнайчастіше, намагайтеся не грубити. Для підняття настрою дивіться комедії, гарні та добрі фільми. Вашій агресії потрібен вихід. Не ігноруйте фізичні навантаження – це справді допомагає. Якщо є можливість, запишіться на фітнес, спробуйте танці, тренажерний зал. Знайдіть те, що вам підходить. Також читайте книги про те, як контролювати свої емоції, як знаходити спільну мову з іншими людьми. Зрозумійте, що довше Ви знаходитиметеся в такому стані, то складніше буде з нього вийти. Якщо Вас щось не влаштовує у вашому житті, подумайте, як Ви можете це змінити |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 31-12-2022 10:29:38 |
1
Добрий ранок! цитата:
Мій спосіб спілкування зі світом дуже довго набирав свої власні риси. Я не буду описувати своє життя, але мій спосіб спілкування побудований на захисті. І він — у грубості. Чи погоджуєтесь з моїм припущенням? цитата:
Тепер я маю серйозні наслідки в першу чергу через грубість у спілкуванні з моїм маленьким сином. Якщо дорослі оточуючі можуть "списати" це на те, що ну вже я така, то син — маленький. І йому важко. Розкажіть, як син реагує на грубість з Вашого боку? Скільки йому років? Що саме відчуваєте Ви - які емоції? з чого складється Ваша поведінка, чи вибачаєтесь, чи караєте себе за нестриманість?.. цитата:
Як себе від цього відучити? Отже, переконаний, обов'язково потрібно зважати на цілісний підхід у вирішенні проблеми, адже будь-яка лінійність і каузальність, якщо і дають результат, то частковий і недовговічний. Тому, якщо "Вам не шашечки, а їхати", то звертайтесь до психолога на терапію індивідуально. До речі, ефективні обидва варіанти - очно і онлайн. Ответ отредактирован автором 31-12-2022 10:30:18 |
Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 01-01-2023 09:31:50 |
цитата:
Як себе від цього відучити? Самостоятельно цитата:
себе від цього відучити Так как у Вас присутствует внутриличностный конфликт, решить который можно только с помощью психотерапии. |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений