Ольга Мамедівна 14 хвилин тому: 
Що мені робити?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Виталия Юрьевна Мельник (Харків) 05-01-2023 20:26:16 |
|
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 05-01-2023 20:34:37 |
|
| Олена Миколаївна Рижа (Запоріжжя) 05-01-2023 22:14:51 |
Добрий вечір. Адже ви вже жили відпустивши цю ситуацію.
цитата:
на декілька років я просто забула про цю ситуацію В якості самодопомоги, то спробуйте не кидати себе ще глибше у спогади, адже без підтримки ви можете потонути. Намагайтеся зайняти себе саморозвитком (книги, фільми, різні лекції), згадайте про свою значущість для суспільства. Адже зараз ви впевнено руйнуєте саме свою самооцінку. 
|
Виберіть психолога для консультування з приводу перепадів настрою, збудливості чи роздратованості, гніву, провини тощо
| Наталия Горская (Київ) 06-01-2023 16:34:57 |
Кожна людина в своєму житті робить ті, чи інші вчинки, якими потім , м'яко кажучи, не пишається.
"Навіть" ті "блогери", з якими Ви намагаєтесь себе порівнювати. Вони просто розповідають в своїх блогах про те, що їх "підносить ", а не "топить ". Чи Ви вважаєте, що вони б розповідали про себе те, що вважають відштовхуючим? Взагалі порівнювати себе не треба ні з ким, а з блогерами, які створюють свій "образ " старанно продумуючи кожен крок, і зовсім не варто. Бо це тільки "образ ", далекий від справжньої людини. З вашої ситуації виходом є аналіз подій, почуттів, можливостей, які стосуються тієї події у вашому житті. Роздивитись важливо всі деталі, опрацювати свої почуття щодо того, що трапилось. Поступово буде змінюватись ваше бачення того, що саме там відбулося, ваша оцінка ситуації, і, відповідно, ваші почуття стосовно цих подій. Можливо, Ви зможете себе пробачити, а може бути і так, що проаналізувавши ситуацію, зрозумієте, що насправді вашої провини там і не було (але це не про зняття відповідальності, а про занадто прискіпливу оцінку себе). Важливо пам'ятати, що події минулого залишились в минулому. Вони мали свій початок, і свій кінець. Якщо відчуваєте, що вони ніби "тягнуться" в теперішнє, то це їх притягують ваші почуття. З цими почуттями варто попрацювати. А з подій минулого зробити висновки, корисні висновки і для теперішнього, і для майбутнього.
|
| Тетяна Олександрівна Бородавко (Харків) 07-01-2023 18:39:22 |
|
| Ольга Дробчак (Львів) 08-01-2023 18:13:28 |
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
От любви до ненависти - один шаг
Почему самые близкие и любимые нам люди в один миг стают злейшими врагами? И почему ненависть ВСЕГДА идет после любви, а не наоборот?
Душевная боль: три урока для тех, кому сейчас тяжело
Душевная боль рано или поздно приходит к каждому из нас, нужно научиться сосуществовать с ней в этот непростой период. Как унять душевную боль? В период, когда нам отчаянно тяжело жить, нужно усиленно заботиться о себе.
Чувство вины. Семь основных форм вины.
В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. Лелея чувство вины, вы ускользаете от ответственности. Отбывание приговора за воображаемую вину - невротическая привычка, от которой вам следует избавиться... Вина в
Что такое стыд
Чем отличается стыд от вины? Откуда берется стыд? За стыдом, как правило, стоит сильная потребность...
О сочувствии. Как правильно сопереживать расстроенному человеку
Я, как и каждый из нас, бывает, очень расстраиваюсь по различным поводам. Иногда причина понятна. А порой просто, как говорится, накопилось. И мне в первую очередь хочется очень простой вещи...
