Question

19-02-2023

Не знаю как правильно озаглавить...
Я не довольна своей жизнью, но не способна что-либо изменить, повязла в г*вне по уши😔 нужен совет/втык или просто поговорить, не знаю как структурировать весь хаос в своей голове, попробую написать то, что мне кажется тут ключевым.
Я в декрете с долгожданным ребенком, преодолев многолетнее бесплодие при помощи эко. Хочу рожать еще, но без этого мужа это будет крайне сложно. Цинично звучит, но пишу честно. Я типа радостная и счастливая с ребенком, у меня все есть, квартира, машина, всякие блага, но я наверное в депрессии, самооценка ниже плинтуса и отношения с супругом подозреваю не здоровые. Бесплодие вогнало меня в зависть, гонку за мамочками, потом роды тоже добавили. Хотя я думала, что нет у меня послеродовой депресии, но наверное это не так. Я какая-то все время обиженная на мужа, вечно он меня критикует, мало времени дочке уделяет и все в этом ключе. Он такой, что за 1 минуту может обнять, пожалеть, поддержать, наорать, похвалить, обидно пошутить, снова обнять. Сегодня он говорит ляг поспи, ничего не делай, а завтра - почему тут не убрано, где еда, что ты как чучело ходишь. Сам не ленивый, и уберет, и приготовит, и постирает, но рот черный. Если взбесится, то не контролирует себя, говорит все подряд, чем сильнее чтобы обидеть. А когда выпьет, это вообще капец. Фу, терпеть его не могу, раздражает. Обязательно секс ему нужен, причем принуждает к тому, что мне не нравится. Мда, стыдно называть вещи своими именами... но это насилие. В итоге мне проще отстреляться чтоб скорее отстал, чем как-то это изменить. Сейчас я понимаю, что секса вообще с ним не хочу никогда и никакого, удовольствия не получаю, и рот как заклеенный, вместо того, чтоб сесть и серьезно обо всем поговорить, я каждый вечер придумываю как бы мне избежать близости.
Короче я не знаю почему я так живу, почему я позволяю с собой такое поведение, но я понимаю, что боюсь перемен. Я тупо приспосабливаюсь жить вот так, потому что не хочу уходить одна с ребенком, жить мне негде и не на что. Может я выбрала позицию жертвы вместо того, чтоб решиться, зарабатывать и изменить свою жизнь.
Итог... не знаю какой у меня вопрос к психологам... раз я все таки решилась тут написать, то готова прочитать любые комментарии

Питання від: Yuliia; Вік: 31

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

19-02-2023 08:46:30Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 334774 для Светлана Владимировна Киселевская

Спасибо за Ваш ответ! То есть из такого состояния можно выйти и изменить отношения, не выходя из них? Откровенно говоря я ожидала что-то типа "он же всегда таким был, зачем за него выходила, зачем от него рожала"

19-02-2023 09:10:41Доповнення від автора

Теперь мне стало ясно какой у меня вопрос к психологам. Возможно ли все изменить или однозначно "развод и девичья фамилия"?

Виберіть психолога для консультування з приводу складних життєвих обставин, раптових кардинальних змін, потрясінь

19-02-2023 12:28:37Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 334804 для Владимир Анатольевич Тарасенко

Да, наверное я сама все знаю. Пока я не столкнулась с бесплодием, у меня были амбиции касательно работы. Потом все изменилось. Сейчас я не хочу идти на работу, я хочу рожать еще детей и быть счастливой мамой и женой. В ближайшее время и с этим мужем. У нас совместные планы на будущее, у нас одинаковые взгляды на жизнь, приоритеты и принципы.
Мы давно знакомы и давно вместе, раньше все было прекрасно, мы уверенно шли к своим целям и я была более уверенна в себе и раскрепощена, вначале отношений так сказать. Вот он одинаковый когда злой и когда пьяный. И не только со мной. Неконтролируемая агрессия, вечно найдет приключения, влипнет в историю, ну и меня обижает. Он это знает, признает, ему потом плохо и стыдно, но измениться не может, или не хочет. Конечно мои предложения о терапии отвергает, говорит чтоб не выдумывала глупости, а просто не провоцировала его да и все. Таков рецепт счастья🙄 Хотя с годами я вижу, что он все таки работает над собой. Он не хочет так себя вести. Старается не перебирать с алкоголем, а если все таки не сумел, то очень переживает чтоб не намочить херни на стороне и меня не обидеть. Короче сам долбется. Как и я.
Когда я подняла вопрос о том, что мне нужна помощь специалиста по другому вопросу, он категорически был против. Я нашла этот ресурс и тут мне написали мол я сама несу за себя ответственность, чего это я вообще спрашиваю мужа и прошу одобрения и денег. Это мне очень помогло. Короче долгая история, вопрос решился, потом были годы борьбы с бесплодием, я была сфокусирована только на достижении результата, хорошо, что муж поддержал, мы тратили много денег на это, много сил и времени. И год назад наконец я родила, вроде все должно устаканиться. Но я обнаружила, что проблемы никуда не делись, а к ним добавилась видно послеродовая депрессия. Началась война, на работе у мужа все стало сложно, наши доходы упали на 2/3 и я объективно понимаю, что негде мне взять денег хотя бы на индивидуальную терапию. Ну а о семейной и заикаться не стоит, реакция мне известна. Я снова начала барахтаться сама. Начала с того, что пытаюсь понять в чем именно моя проблема. Я перестала молчать в ссорах, ведь раньше если человек орет, я впадала в ступор, а потом еще долго ходила прибитая и обаженная. Сейчас муж в шоке, что не только он может запустить табуретку куда-нибудь в дверь и не только он может эмоционировать. Я стараюсь определить способы повышения своей самооценки. Я стараюсь ртом говорить все, что чувствую, без обвинений и претензий. Я стараюсь его просить о помощи, ведь еще до родов я очень боялась этой депрессии, я просила его следить за мной и обращаться к специалистам если я буду вести себя не адекватно. Но наверное я типа норм была весь этот год, потому что когда я сейчас жалуюсь, то он смеется и говорит, что я все надумала. От чего ты устала? Ты же ничего не делала. Я тебе все помогаю и лишнего не требую, а мог бы, вон другие мужики ведут себя иначе. Я ему отвечаю, что не надо на них ровняться, и я не прислуга, а жена ну и все в этом роде

19-02-2023 12:54:53Доповнення від автора

Пока я тут все это строчила, я сделала открытие. Все 9 месяцев моей беременности муж меня не трогал. Ни за что не ругал, не критиковал, не смеялся, не требовал секса,короче не делал всего, что мне не нравится в наших отношениях. Я чувствовала себя на 7 небе от счастья. Наверное потому я стремлюсь снова в это состояние. Я не могу дождаться времени, когда снова можно будет пробовать беременеть, хотя знаю, что война, стабильности нет, денег лишних тоже, да и в моем случае забеременеть очень не просто.
Но это же ужасно! Это не решение проблемы...

19-02-2023 13:15:24Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 334819 для Галлий Порфирьевич Кравчук

Спасибо за Ваш ответ! Как-то я так все пессимистично, а ведь правда надо посмотреть с другой стороны на проблему. Начну с разговора с мужем, параллельно подумаю где я могу взять время и средства на терапию.
А еще не могли бы Вы посоветовать литературу, которая была бы мне полезна? Буду очень признательна.

19-02-2023 14:50:08Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 334828 для Светлана Владимировна Киселевская

Спасибо за совет! Ознакомлюсь

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

18-02-2023 когда выпью часто причиняю себе боль и становлюсь очень агресивным, сам беженец из мариуполя

08-02-2023 Не понимаю куда идти и что делать

08-02-2023 Заплутався в собі та не можу зрозуміти себе

08-02-2023 я відчуваю себе жахливо

06-02-2023 Помогите разобраться в себе? Ориентация ?

05-02-2023 як допомогти мамі яка занадто тебе опіковує навчитися жити заради себе?

05-02-2023 Як відпустити ситуацію та навчитись конфліктувати та відстоювати себе ?

30-01-2023 я вже майже довела себе до суїциду

28-01-2023 Упрёки родителей, из-за которых просыпается ненависть к себе

26-01-2023 Как найти в себе силы и веру в то, что партнер НЕ изменится

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 1 · 2023-02-19 05:09:15

цитата:

нужен совет/втык или просто поговорить

Да, Вам надо поговорить.
Но для этого нужна индивидуальная консультация.

Чтобы, во-первых, Вы смогли выяснить, есть ли послеродовая депрессия. Ведь в этом случае надо будет идти к врачу и проходить медикаментозное лечение.
И во-вторых, чтобы у Вас получилось

цитата:

структурировать.. хаос в... голове

А также разобраться в себе, своих желаниях и убрать то, чего Вы боитесь.
Чтобы Вы смогли развить свою уверенность и научились защищать себя от морального и сексуального насилия мужа.

Відредаговано автором 19-02-2023 05:10:18

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 2 · 2023-02-19 09:25:23

цитата:

То есть из такого состояния можно выйти и изменить отношения, не выходя из них?

Да, можно.

цитата:

Возможно ли все изменить или однозначно "развод и девичья фамилия"?

Семья - это система, если начнете меняться Вы, изменится и Ваш муж.
Для этого Вам придется пересмотреть отношение к себе, к жизни и начать себя вести с мужем по-другому.
Поэтому у Вас должна быть сильная мотивация для сохранения отношений с ним, ведь Вам придется тратить время, энергию и деньги на индивидуальную психотерапию.
Зато через 3 месяца такой работы Вы сможете противостоять ему, защищать свои границы и осуществлять свои желания.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 3 · 2023-02-19 10:09:23

Доброе утро!

цитата:

Возможно ли все изменить или однозначно "развод и девичья фамилия"?

Это два основных варианта. Изменить, конечно, можно попробовать. Главное, понимать, что менять - себя и свои установки, способ быть в отношениях, рабочую модель близости. Не факт, что мужу это понравится, ведь он уже сложившаяся личность, к тому же, привыкшая получать от Вас то, что хочет, в том числе, проявляя насилие. Но шансы есть.

Начнете меняться Вы, будет реагировать и он. А вот чем обернутся для Вас его новые реакции - большой вопрос? Когда в перемены включены оба, когда оба сознают необходимость коррекции семейной системы, тогда шансы на успех возрастают в разы(!)

Поэтому реалистичный взгляд на вещи избавляет от иллюзий и во весь рост обозначает вопрос ответственности за собственные выборы и действия.

цитата:

Короче я не знаю почему я так живу, почему я позволяю с собой такое поведение, но я понимаю, что боюсь перемен.

Похоже, что Вы себя достаточно хорошо знаете - свои мотивы и привычные стратегии жизни.

цитата:

Я тупо приспосабливаюсь жить вот так, потому что не хочу уходить одна с ребенком, жить мне негде и не на что. Может я выбрала позицию жертвы вместо того, чтоб решиться, зарабатывать и изменить свою жизнь.

Для чего судьба режиссирует кризисы - думали над этим вопросом. Мне кажется, благодаря кризисам и связанным с ними переживаниям, у человека появляется возможность обнаружить, что живет он КРИВО. И страдает поэтому. А как выпрямиться? Через контакт с другим. Через смелость взглянуть на свой путь и на себя честно и непредвзято. Что позволяет осознать, что послужило тому самому искривлению. (Мне кажется, Вы свои искривления не только видите, но и признаете)
А дальше... Дальше ВЫБОР и действия, в которых командует не СТРАХ перемен, а подлинная забота о себе!!!

Галлий Порфирьевич Кравчук (Тернопіль) · Answer 4 · 2023-02-19 12:32:29

цитата:

Короче я не знаю почему я так живу, почему я позволяю с собой такое поведение, но я понимаю, что боюсь перемен. Я тупо приспосабливаюсь жить вот так, потому что не хочу уходить одна с ребенком, жить мне негде и не на что. Может я выбрала позицию жертвы вместо того, чтоб решиться, зарабатывать и изменить свою жизнь.

Вот вы фактически уже и сами поняли и сами ответили.
Осталось самая малость. НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ.!!!

цитата:

сесть и серьезно обо всем поговорить

ВЕРНО!

цитата:

я понимаю, что боюсь перемен.

Перемены могут быть в ИЗМЕНЕНИИ ОТНОШЕНИЙ К Себе, своей жизни, своим мыслям, поступкам и мн.др.
Перемены это не обязательно расставание с кем то, иногда это расставание с ЧЕМ ТО В СЕБЕ!
Психолог может помочь! Запишитесь на консультацию

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 5 · 2023-02-19 14:22:42

цитата:

Начну с разговора с мужем

Прежде чем начинать с мужем разговоры, подумайте зачем Вам это надо?
Ведь изменить его поведение таким образом у Вас не получится.
Так Вы только будете инициировать конфликты с ним.
Если начнете высказывать обиды и претензии, то он это воспримет в качестве нападения.
Будете пытаться вести разговоры "по-хорошему" - это получится уже спасение (тоже самое преследование, только со знаком "плюс").
Почитайте про треугольник Карпмана и постарайтесь не входить в него.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 6 · 2023-02-19 16:54:07

цитата:

Наверное потому я стремлюсь снова в это состояние.

Если так ставите вопрос, то это не про радость материнства. Скорее, про способ уйти от дискомфорта и той неприязни, которую вызывает привычное поведение мужа. Как бы взять паузу. Отпуск от его зашкваров.
Согласитесь, так ведь не может продолжаться всю жизнь. Убегание, убегание, убегание.

цитата:

Начну с разговора с мужем

Важно сознавать, с какой целью говорить, делиться своими мыслями и чувствами с близким человеком. По сути, это и есть одно из проявлений близости и доверия.

Запуталась в себе

Поради відвідувачів