Question

07-04-2023

Мне очень не приятно говорить о своих проблемах, мне кажется что я жалуюсь, но мне нужно это написать.
Я полностью потеряла смысл жизни. У меня уже на протяжении двух лет подавленное состояние, жуткая усталость (мне даже тяжело держать ручку в руках), навязчивые мысли о суициде и о том что я ничтожество, селфхарм, дрожь по всему телу, были несколько раз панические атаки, вижу какие-то силуэты и слышу голоса в голове. У меня два голоса в голове, один мужской (очень грубый), а другой женский (очень грубый), и они мне говорят причинять себе вред, я этого не хочу, но я встаю и делаю это против своей воли, они давят на меня. Я чувствую что готова совершить суицид, мне кажется что любая мелочь и я его совершу, но я хочу чтобы мне помогли и я его не совершила. Мне кажется что я ошибка, просто я не на кого не похожа (я просто так чувствую). Я в девятом классе и у меня очень сильно ухудшились оценки, особенно за третью четверть, в первую и вторую были оценки от 12-ти до 8-ми, а в третьей от 11-ти до 6-ти. У меня просто нету сил что-либо делать, я не могу встать с кровати часами из-за усталости. У меня очень тревожные сны, я могу испугаться любого шороха, очень плохой сон, ем я хуже чем обычно, очень частые и сильные головные боли. Я пишу на своём теле неприятные слова ручкой и лезвием. Мне доставляет удовольствие читать про муки людей, я не знаю почему. Недавно я решила написать на всякий случай предсмертную записку, лучше написать рано чем когда будет уже поздно. Я надеюсь, что вы мне можете дать какой-то совет чтобы мне стало лучше. Заранее спасибо

Питання від: nik43a; Вік: 14

подобається запитання?

07-04-2023 22:37:33Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 338758 для Марія Радченко

К сожалению у меня не очень хорошее отношения с родителями, но спасибо вам, я что-то придумаю

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

26-10-2021 можно ли выйти из этого состояния?

01-01-2021 что мне делать чтобы выйти из такого состояния, если сил ни на что нет

24-02-2020 Как правильно выйти из конфликта с мужем? Вчера он поднял на меня руку.

19-02-2020 Как выйти из депрессии и лишиться боязни людей

20-08-2015 как выйти из депрессии если закончился любимый сериал?

01-08-2012 Немогу выйти из дому, постоянно кажеться что не закрил двери или чтото не виключил.

29-04-2011 Полтора года апатия ко всему, проблемы с общением, безразличие к окружению,пассивность.Как выйти из такого состояния?

16-07-2009 нервные переживания привели к нарушениям сна, физической слабости, излишней сентиментальности. Как выйти из такого состояния?

Марія Радченко (Дніпро) · Answer 1 · 2023-04-07 22:04:27

Самостоятельно - к сожалению, никак.

Нужно попросить родителей записать Вас к врачу-психиатру и, если есть возможность, к психотерапевту, чтобы заняться лечением депрессии.

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 2 · 2023-04-08 05:11:49

цитата:

какой-то совет

Вам нужно обратиться к психиатру.
А так как вам нет 16 лет, то сделать это вы можете только с согласия родителей.
Поэтому вам придется просить их, чтобы они отвели вас к врачу.

Answer 3 · 2023-05-18 15:24:42

Привет. С одной стороны в таком возрасте возможны подобные острые переживания. Слишком многое происходит, или не происходит, но хочется... А понимания, как с этим справиться нет.
Но с другой стороны, важно исключить причины, которые мнужно лечить. Начни с семейного врача. Или с участкового в поликлинике. Дальше там подскажут как быть.
Если с органической точки зрения все норм - надо обратиться к психотерапевту. Но для этого нужен взрослый. Это родители. Если нет родителей, либо они отказывают - можно попросить помощи у школьного психолога. Но в любом случае - не замыкайся в себе и не опускай руки. И спасибо, что доверилась, ты - смелый человек!

Смогу ли я выйти из депрессии самостоятельно?