Что делать если очень тяжело морально, суицидальные мысли?
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Стрес »
Что делать если очень тяжело морально, суицидальные мысли?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Яна Дмитриевна Кузик психолог 04-05-2023 10:28:15 |
Здравствуйте. Мне очень жаль, что Вам приходиться переживать такие тяжелые и болезненные события. И конечно, особенно тяжело, когда повлиять на ситуацию возможности пока что нет, но очень важно позаботься о себе в этом случае.
Очень хорошо, что Вы нашли в себе силы написать здесь, но в таком формате дать и получить поддержку или полезные рекомендации довольно сложно. И лучшим выбором будет поддержка и помощь терапевта, ведь справиться с этим грузом в одиночку тяжело. 
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 04-05-2023 11:07:15 |
|
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 04-05-2023 12:40:06 |
1
Доброго дня! Щиро співчуваю... Я б Вам порадила спершу почати бігати на свіжому повітрі, займатися якимись фізичним вправами - це зміцнить Вас спершу фізично і додасть сил... А потім серйозно задуматися над своїм духовним розвитком - важкі періоди в житті бувають у кожної людини. Перемагає той, хто намагається перебороти свою депресію, їй не піддаватися... Свого батька та маму Ви не зміните, а от змінюючи себе та своє ставлення до всього, може і своє життя повністю змінити і навіть вплинути через вій розвиток на свого батька... Я вам ще можу порадити лекції почати слухати Олена Торсунова. До речі, у нього в сім'ї в дитинстві була дуже схожа ситуація і він з усім впорався. Удачі Вам!
|
Виберіть психолога для консультування з приводу перенапруги, виснаження, нервозності
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 04-05-2023 22:07:33 |
1
Здравствуйте, Лера! Просто считайте дни ДО отъезда. Осталось же не так уж и много. Посчитайте на карманном календаре количество дней ДО отъезда и зачеркивайте их по одному по вечерам: прошел день и вычеркнули, прошел - и вычеркнули. Так ждать легче и визуально видно сколько осталось и сколько УЖЕ прошло. Это внушает надежду и дает силы проживать столь нелегкое время.
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 05-05-2023 05:33:37 |
1
Конечно, тяжело, когда близкий человек болен алкоголизмом (а алкоголизм - это болезнь) и вы чувствуете свое бессилие изменить что-то. Но ведь вас ждут перемены. Скоро вы будете учиться, появятся новые друзья. хорошие события. Ваши мысли о суициде являются следствием того, что вы находитесь в постоянном напряжении. Это очень часто бывает с детьми пьющих родителей. Но как только вы станете жить отдельно, обретете душевное равновесие, то и негативные мысли уйдут. Думайте больше о будущем, стройте планы. Представляйте хорошие события в вашей жизни. В Интернете есть бесплатные занятия по нейрографике. Посмотрите видеоролики - это очень интересно и приносит много желательных перемен.
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
5 способов справиться со стрессом
5 способов справится со стрессом от психолога Анны Джуры ! Стресс окружает нас повсюду, даже если мы не являемся участником стрессовой ситуации, она все равно на нас влияет. В наше время крайне важно уметь совладать со своим состоянием и справлять
Стратегии кризисного выживания или навыки перенесения дистресса🌿
Это конкретные навыки, которые описала в своей книге Марша Линехан, позволяющие переносить кризисные ситуации и выживать в них, если кризис невозможно изменить на данном этапе.
Перманентный стресс или паническое расстройство: как разобраться?
Все, так или иначе, переживали стрессовые события в своей жизни, причинами которого могли быть самые различные факторы: конфликтная ситуация, потеря близкого человека, непривычные обстоятельства и даже просмотр фильма ужасов.
Что такое СЭВ? И как не допустить эмоциональное выгорание?
Синдром эмоционального выгорания, это как скажем иметь некий кредит жизненной энергии, и взять и истратить его полностью. Какие возможные симптомы эмоционального выгорания?
