Проблема в стосунках

Доброї ночі!

З самого початку не склалось в інтимному плані. Тепер я виню себе у цьому, партнер каже, що я йому подобаюсь, але сексу зі мною не хоче. Я сильно дратуюсь від цього і виню тільки себе. Ця думка засіла в голові і я не можу її позбутись.

І при цьому ж розумієте, що Вашої вини не має? Що просто так склалося: фізіологічно ви не співпадаєте.
Але Вам складно це прийняти, бо існує емоційна залежність від хлопця і Ви боїтеся його втратити.
Скоріш за все, ця схема утворилася у Вас ще в дитинстві - у відносинах з батьком.
Нажаль, порадами та перепискою у Вашому випадку не зарадити, аж ніяк.
Потрібна індивідуальна психотерапія з психологом.

Добрый день!

як позбутись нав'язливих думок, які стосуються сексу

Ваши навязчивые мысли связаны с чувством вины или со страхами тоже?
Чего вы боитесь, если

партнер каже, що я йому подобаюсь, але сексу зі мною не хоче

?

Мені це не подобається, але змінити щось неможливо.

Если нельзя изменить ситуацию, то можно изменить свое отношение к происходящему.
Или начать вести себя по-другому и тогда изменится и ваш партнер.
Также в любой момент можно уйти из этих отношений.

також емоційної залежності

В чем проявляется ваша эмоциональная зависимость?

Добрий ранок!

Питання в тому, як позбутись нав'язливих думок, які стосуються сексу, а також емоційної залежності.

Позбутись, звісно, можливо. Для цього потрібно дослідити, що саме запускає нав'язливі думки.
Спробуємо з'ясувати деякі аспекті прямо зараз.
Ви зазначили

Більше року перебуваю в стосунках. З самого початку не склалось в інтимному плані.

То якщо не склалось з самого початку, навіщо перебувати в таких стосунках? На що сподівались? До речі, це ваші перші стосунки чи ні?

Тепер я виню себе у цьому, партнер каже, що я йому подобаюсь, але сексу зі мною не хоче.

От скажіть, будь ласка, вам подобаються усі без виключення можливі цукерки? квіти? сукні? хлопці? Напевно ж, ні. А чому ви вважаєте, що співпадіння в інтимному плані може бути 100-відсотковим з усіма чоловіками? Якщо не може, то звідки береться почуття вини?

Інша проблема в тому, що мені здається, що стосунки потрібні тільки мені.

Точніше сказати, не вам, а вашій залежності. Ви у неї в полоні. Тому варто з нього виходити на волю.

Він може ігнорувати, а пояснення цьому: я багато працюю, в мене немає часу, ти не розумієш цього. Не вистачає уваги від нього, я мов би випрошую її.

Так вийшло, що ваша звична модель побудови близькості складається з намагання заслужити увагу до себе, підлаштовуватись і догоджати, втрачаючи при цьому самоповагу(!) Ба більше, ви ще й дорікаєте собі через неприхильність значимої фігури.
Це саме модель, що закладена була у ранній період вашого життя. І живе вона з того часу у підсвідомому. Спрацьовує автоматично.

Мені це не подобається, але змінити щось неможливо. І це не моя думка, а слова партнера.

Ви ж не маленька дитина, яка нічого не розуміє і схильна довіряти "дорослому", щоб він не казав, але ведетесь на його ганебний вплив. Ви можете змінити своє життя і позбутись залежності(!), як величезна кількість інших людей, що пройшли шлях терапії. Варто почати, зробити перші кроки і пересвідчитись, що зміни цілком можливі.

Можуть бути різні причини того, що інтимні стосунки не склалися. Тут варто звернути увагу на те, що ви чомусь тримаєтеся за стосунки, де не склалося, звинувачують вас і ви цьому піддаєтеся. Чому і навіщо ви це робите і тримаєтеся за ці стосунки? Розібратися в цьому можна в особистій терапії.

Доброго дня!
Ви пишете: "З самого початку не склалося в інтимному плані...". А в плані турботи про Вас та Вашу сім'ю у плані дружби, взаємопідтримки, надійності - склалося?
Справа в тому, що в парі далеко не завжди люди мають однаковий рівень сексуальної потреби, це вже природа кожного... І залежить від багатьох факторів, один з яких, психо-емоційне виснаження та індивідуальні природні сексуальні можливості.
Тому сексуальні стосунки не можуть бути головним в парі, ще й тому, що сама сексуальна енергія має спадаючу, затухаючу природу, бо забирає дуже багато енергії, яка потрібна на більш важливі речі...такі, як утворення душевного
тепла в парі, дружби, взаємопідтримки, народження дітей та їх виховання...
Окрім того, сексуальне бажання виникає тоді, коли є підвищений інтерес до партнера, як до особистості... От скажіть, якщо б чоловік почав постійно Вам заглядати в очі і говорити, що йому не вистачає Вашої уваги, що Ви мало приділяєте йому свого часу, що Ви не даєте йому стільки сексуальних стосунків, як би він хотів, Вас стало б сильніше до нього тягнути, чи з точністю навпаки?
Окрім того, Ви ж чомусь згодилися жити з цим чоловіком навіть без шлюбу? Щось же Вас до нього притягнуло?
І ще? Ви працюєте, чи хлопець Вас утримує? Чи є у Вас якісь інтереси окрім стосунків з хлопцем? Що наповнює Вас та Ваше життя сенсом?

Вітаю!
Дуже шкода, що Ви отримали такий негативний досвід у відносинах з МЧ.

"З самого початку не склалось в інтимному плані. Тепер я виню себе у цьому"
Хочу звернути Вашу увагу: щоб у інтимних стосунках "склалося", потрібні зусилля та бажання двох людей. Якщо хтось не може( або не хоче), а іншій , хоч на голові буде стояти, нічого не "складеться". І це питання не про Вас, а про Вашого хлопця ( він же не хоче).
Якщо Ви вдвох заінтересовані в цих відносинах, то я б радила звернутися до сексолога.
"Інша проблема в тому, що мені здається, що стосунки потрібні тільки мені." А якщо не здається? І дійсно, ці стосунки потрібні тільки Вам, а хлопцю з Вами зручно.
"Мені це не подобається, але змінити щось неможливо. " Мені це нагадує стан дитини, яка відчуває себе погано у батьківській домівці, але ж нічого не може зробити- ані вплинути на батьків, ані підти. Але ж Ви -не дитина, й можете знайти в собі сили щоб змінити ситуацію. Для цього Вам потрібна допомога фахівця, бо позбутися любої залежності ( в тому числі емоційної) самотужки практично неможливо. Позбувшись залежності, Ви отримаєте можливість будувати здорові партнерські відносини з чоловіками та жити зовсім іншим життям.

Добрий день

З самого початку не склалось в інтимному плані. Тепер я виню себе у цьому,

Що значить не склалося і в чому конкретно ваша вина?