Маргарита Вікторівна 16 хвилин тому: 
Результат іспита
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| 29-06-2023 09:40:11Доповнення від автора |
| Здається, що і завдання не такі складні були. Не складні, але з підвохом. А я не впоралася. Мене це вбиває |
| 29-06-2023 09:41:26Доповнення від автора |
| Тепер навіть уві сні, часто сниться як я переписую іспит на кращу оцінку, а потім прокидаюся і розумію, що це все сон |
| Євгеній Мишенко 29-06-2023 09:53:44 |
всі проблеми людини від неприйняття власного безсилля, що не змогла з чимось справитися.
цитата:
А от тут я б могла так зробити, чому не додумалася..? Ви ж мабуть маєте бути супер всесильною і розв*язувати все з першого разу і до всього додумуватися без помилок? якщо так, то це скоже на синдром відмінника. проте з переписки важко судити. якщо є бажання знати провину, є дієві вправи. можу дати 
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| 29-06-2023 10:03:45Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 345781 для Євгеній Мишенко Я була б вдячна за вправи!Дякую за відповідь, мені ще просто складно прийняти той факт, що цілий рік так пропахати, і отримати всього навсього половину балів, для мене це всеодно що рік життя у пусту. Відчуваю, що на мене возлагали надію батьки, а я їх засмутила. Хоча вони і кажуть, що оцінки не головне в житті, не ругають і зовсім не засуджують мене. Просто не можу з цим змиритися. Не відчуваю себе розумною після всього цього |
| Наталя Юріївна Сирота психолог 29-06-2023 16:29:43 |
👍 краща відповідь! Насамперед зрозуміти, що Ви вже здали іспит, це вже з Вами сталося і це вже минуле. Будете Ви переживати чи ні, цей результат пройденого тесту залишиться незмінним. Навіть після будь-якої нашої помилки все рівно продовжує виходити сонце, змінюються пори року і життя йде далі. Ба більше, будуть ще помилки і це не робить саме Вас невдахою, бо КОЖНА людина робить помилки і життя продовжується і після них.А щоб надалі підтримувати себе в таких ситуаціях, спробуйте уявити, що Ваша близька людина потрапила в таку ситуацію, що б Ви їй говорили? Те саме, що собі кажете чи підтримали би? Ви для себе найближча людина, Вас точно є за що похвалити в цій ситуації, є що взяти з собою далі як досвід і ставити нові цілі. Бо доки Ви дивитесь в минуле, Ви стоїте спиною до майбутнього
|
| Ірина Григорівна Миколенко психолог Полтава 29-06-2023 16:46:22 |
Доброго дня!
Гнів - дуже сильна ємоція. Хоча і зрозуміло чому у вас йде така реакція на саму себе... але тут важливо зрозуміти... що в житті будуть ще багато іспитів. І якщо так сильно негативно реагувати на все... то ви так себе тільки з рівноваги змістити... та і нервові клитини не відновлюются. Важливо берегти нерви! Кожний з нас незавжди все робить на всі 150 % и це нормально - якщо щось несправдилось, так як ми чекали... так хочется більшого. Але треба знати, що якщо щось не вийшло, так як ми планували, або чекали, це ще не значить, що ми не успішні, або погані... просто сказати собі - "зато іншого разу в мене вийде все гарно! Яж тепер здобула опит, зроблю висновки и піду далі до нових досягнень и успіхів!" А зараз так себе корить за те, що такий результат і його уже не можна змінити - це просто псувати собі нерви и настрій... неконструктивно! Удачі!)
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 01-07-2023 06:36:52 |
|
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
|
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
