Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Ви не можете нічого вдіяти з довжиною свого життя, але можете зробити ба...»
Питання від: daisy Вік: 18

біди з головою

Маю декілька проблем з якими не в силах сама розібратися:
1. У мене є проблеми з агресією. Я дуже часто злюся на людей, на навколишній світ. Це заважає жити мені та іншим людям, я б навіть сказала що вони страждають від моєї грубості, жорстокості та навіть часом неадекватної поведінки. Не маю поняття з чим би це могло бути пов\'язано. Що б ви могли порадити мені у цьому випадку?
2. Все моє життя супроводжується постійною тривогою та нав\'язливими думками. Навіть якщо я намагаюся відволіктися ці думки не зникають. Вони стосуються абсолютно усього що зі мною відбувається у житті. У мене враження наче мій мозок не вміє не думати про щось. Я постійно усе перевіряю по 5-7 разів. Чи вимкнула світло, плиту, воду, якісь прилади і тд. Не можу заспокоїтись доки не перепровірю це досить велику кількість разів, щоб упевнитись що все дійсно в порядку.
3. Проблеми з сприйняттям свого тіла. Я б сказала що ненавиджу його. Постійно обмежую себе в їжі, щоб не потовстішати, і приймаю таблетки щоб схуднути. Не можу нормально сприймати людей що худіші за мене. Одразу з\'являється заздрість і ненависть по відношенню до них.
4. Я вважаю себе поганою людиною. Думаю що маю зникнути (померти) тому що погані люди не заслуговують на існування. Вони тільки псують іншим людям життя, отруюють його.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Краща відповідь
Зменшити ризик спалахів агресії та розібратися з її природою можна за допомогою довгострокової психотерапії. У здорових людей спалахи агресії є реакцією захисту або тієї чи іншої форми фрустрації. Так само напади агресії, що повторюється, можуть супроводжувати певним психічним порушенням, що знаходяться в смузі пограничних станів. За зовнішньою агресією часто стоїть внутрішній страх, захований дуже глибоко і його слід шукати в дитинстві, десь там був негативний досвід, який змушує людину вороже реагувати на те, що відбувається в сьогоденні, як превентивний захист.
Ще ви пишете про високий рівень у вас тривоги, невпевненості та аутоагресії, це все великі теми з якими можна буде розібратися в особистій довготривалій псіхотерапії.
Доброго ранку!
цитата:
БІДИ З ГОЛОВОЮ

Хочу спитати, чи помічають і як ставляться до Ваших проблем рідні та близькі?
До речі, що можете розповісти про стосунки з ними?

цитата:
Я вважаю себе поганою людиною.

Відколи почали такою себе вважати? Упевнений, що в пологовому будинку і деякий час після нього негативного ставлення до себе не було.
...
Доброго дня.

Напевне, Вам дуже важко справлятись з цими переживаннями. І хотілось би якось полегшити чи допомогти Вам з цим, але в такому форматі - не уявляю це можливим.

Ви вже наважились звернутись тут за підтримкю і допомогою, і якщо у Вас є на це ресурси і сили, краще опрацьовувати це індивідуально з терапевтом.
На кожен з пунктів можна декілька листів написати, але наскільки це ефективно.
Бажаю Вам сил і наснаги!
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 350476 для Светлана Владимировна

Не зверталася. Взагалі то я боюся психологів, тому мені було важко наважитись написати сюди.
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 350491 для Владимир Анатольевич

Рідні про все знають, я жила з ними довгий час, але вони до цього звикли і не звертають увагу. Єдина людина з якою я постійно сварилася через мою поведінку це мій батько. Він не сприймав це і не хотів розуміти.
Поганою людиною я вважаю себе тому що мені постійно на це вказують інші люди. Не дають забути мені про мої помилки чи погані вчинки у минулому.
цитата:
Взагалі то я боюся психологів

В первую очередь вам нужен врач, а не психолог.
Потому что вы описываете симптомы заболевания (тревожность, навязчивые и суицидальные мысли, расстройство пищевого поведения) .
В поликлинику вы тоже боитесь идти?
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 350578 для Светлана Владимировна

Не боюся, але я не впевнена що потягну лікування фінансово, тому постійно відкладаю похід до лікаря.
І ви хочете сказати що мені варто звернутимя до психіатра?
цитата:
І ви хочете сказати що мені варто звернутимя до психіатра?

Лучше к психиатру, конечно.
Но можете начать и с невролога.
В поликлинике (и в ПНД) специалисты принимают бесплатно.
Или у вас нет денег на лекарства?
Можно принимать дженерики, а не оригинальные препараты. Они обычно дешевле.
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 350585 для Светлана Владимировна

Так я мала на увазі саме ліки. Зазвичай приходиш до лікаря, а він виписує препаратів на мільйон грошей, яких немає. Але добре я спробую відвідати лікаря. Дякую вам за допомогу ❤️
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?