Как избавиться от навязчивых мыслей?
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Как избавиться от навязчивых мыслей?
| Марія Радченко психолог Дніпро 31-10-2023 13:31:16 |
1
Здравствуйте, Марина! Я вижу, что Вы взяли словосочетание навязчивые мысли в кавычки, и действительно, то что с Вами происходит, не подходит под клиническое определение навязчивых мыслей, то есть обсессий как симптома ОКР. У Вас скорее нормальная реакция психики на непрожитые эмоции. Эта новость скорее хорошая, чем плохая. Проблему я вижу в том, что переживания, связанные с вашим бывшим парнем, были вытеснены в подсознание и продолжают беспокоить в виде непроизвольных мыслей и снов. Это так психика сигнализирует "Хьюстон, у нас проблемы!" Так что рекомендую обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и проработать данный внутренний конфликт. 
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 31-10-2023 22:04:43 |
1
Марина, права моя коллега. У Вас нет навязчивых мыслей, которые являются проявлением тревожного расстройства. У Вас есть тёплые воспоминания о прошлых отношениях, которые никак не влияют на Ваше мнение о настоящем партнере. И поэтому переживать не стоит. Наша психика устроена таким образом, что постепенно удаляет негативные воспоминания из прошлого, формируя позитивное отношение даже к тому, что раньше чувствовалось не очень приятным. Поэтому, даже если Вы помните, что все с Вами было хорошо, не факт, что так оно было на самом деле — это просто защитный механизм. Наверное, были разные моменты, но сейчас помнится только все хорошее. Не пытайтесь бороться с воспоминаниями. Да, были хорошие отношения, ну и замечательно. Но психологически Вы не завершили отношения, не завершили этот цикл. Это легко исправить с помощью психолога. Відредаговано автором 31-10-2023 22:11:33
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
