деперсонализация, гиперфиксация, чувство будто живу на автомате

здравствуйте, после сильного стресса и постоянных загонов с паническими атаками и сильной тревогой длинной более месяца получил деперсонализацию
получал я ее много раз так что внимания не обратил

но в один день проснулся и не мог подумать ни о чём, я подумал что мой мозг просто пытается меня защитить и включил диссоциацию снова и не предал значения
потом в один момент задумался что я делаю автоматически а что нет и теперь мне кажется что я не умею даже нормально думать и не могу нормально общаться с людьми
будто я не думаю даже о том что отвечать и просто выдаю ответ на автомате, будто это не я даже общаюсь
появилась мысль будто мой мозг просто придумывает что ответить человеку основываясь на моей личности будто нейросеть и будто это не я придумываю и не контролирую что говорить
не знаю каждому влетают такие мысли просто мне она слишком засела в голову и я не могу представлять теперь это по другому

и ещё мне кажется будто я разучился думать даже нормально, тяжело думать о чем-либо, мысли будто уходят из головы
к слову я пью нейролептики и антидепрессанты и о деперсонализации и тревоге говорил психиатру, на момент начала описанного в посте я пил их около двух недель, возможно просто эффект пошел от них ибо меня так же клонит в сон и я очень уставший