Question

13-12-2023

Вітаю. Я хочу дізнатися з чим це взагалі може бути пов'язано і як можна полегшити цей стан. Я зараз розгублений і не знаю що й думати. Читав уже про ознаки параної, але це і наполовину не про мій досвід.
Я боюсь бути наодинці, бо відчуваю ніби повітря навколо не чисте, є в ньому якась сутність. Я про відчуття присутності. Або принаймні відчуття загрози, тривоги. Це занепокоєння минає тільки коли поруч реальні люди. Але коли я залишаюся наодинці, мене з'їдає пустота. Та й на вулиці мені спокійніше коли вона не пуста і я бачу перехожих. Я не можу себе поставити на місце людей, які наодинці з собою/у пустому приміщенні/при приглушеному освітленні невимушено роблять свої справи, не зважаючи ні на що. Мене лякає простір навколо... Боюсь що колись настане момент відколи ця невидима істота покаже свій вигляд і заговорить до мене. Адекватною мовою - в мене почнуться зорові і слухові галюцинації, я стану побутово неспроможним неадекватом, якого треба буде супроводжувати просто повсюди, бо він панічно боїться всього навкруги.
Гаразд уже спати з головою під ковдрою, ходити удома з капюшоном на голові, я звик до цього з раннього дитинства. Але цього тижня я почуваюсь напевно більш тривожно ніж будь-коли раніше. Я боюсь купатися і мити голову, бо коли закриваю очі, мені здається хтось наближається до мене і нервовість стає стимулом відкрити їх. Чесно, митися тепер для мене каторга. Крім раніше небажання притримуватися гігієни, тепер ще й страх. Боюсь чистити зуби та вмиватися, бо боюся відображення у дзеркалі і того, що теж треба закривати очі. Закриваючи очі я відчуваю велику вразливість і втрату контролю над тим, що відбувається. Боюсь робити уроки, бо не можу зосередитися через відчуття когось, хто наближається до мене ззаду. Це крім тиску на нерви завдає шкоди моєму життю на побутовому рівні. Це усе через відчуття загрози. Від нервування я напружуюсь фізично і мені іноді стає важко у животі або болять руки.

Питання від: Vio; Вік: 17

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу ОКР, параноїдальних думок, розладів сну, біполярного афективного розладу тощо

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

12-12-2023 Мне кажется, что я не одна когда одна

06-12-2023 Как мне избавиться от желания убить себя?

05-12-2023 Рхп?!

05-12-2023 Что со мной? Помогите

04-12-2023 Незнаю вже до кого звернутись ?

03-12-2023 Oкр

20-11-2023 деперсонализация, гиперфиксация, чувство будто живу на автомате

20-11-2023 Как изменить себя?

15-11-2023 Как перестать фокусироваться на автоматических вещах

14-11-2023 странное состояние

Тетяна Артеменко психолог Черкаси · Answer 1 · 2023-12-14 08:10:19

Ви пишете "хочу дізнатися з чим це взагалі може бути пов'язано і як можна полегшити цей стан". Ми не знаємо. Це не можна дослідити на відстані. Для цього я, принаймні, повинна Вас бачити і чути. Також потрібні лікарські дослідження. Є певний набір симптомів, але він може стосуватися чого завгодно, починаючи з вашої розвиненої фантазії і закінчуючи важким ментальним розладом. Хочу Вам нагадати, що Ви маєте повне право самостійно звернутися до лікаря (з 14-ти років). Для початку зверніться до сімейника, зараз їм надано право призначати ліки різного спрямування, включаючи терапію при психіатричних розладах

Игорь Анатольевич Летучий психолог Дніпро · Answer 2 · 2023-12-14 08:23:09

Вітаю Вас. Я вважаю, що в такому стані, треба терміново пройти медичний огляд. Для цього зверніться до сімейного лікаря, а лікарь вже вирішить, з подальшими діями. Якщо будет висновок лікаря, або лікарів, тоді вже треба працівати з психологічною складової. Як допоміжний варіант, поки ще не дойшли до лікаря. Займіться релаксаційними техніками, відстрежуйте свій стан, на початковій стадії, та переключайте уваги на те, що заспокоїть. Важливо знайти причини, після чього у Вас стався, описанний Вами, стан.

Наталия Горская психолог Київ · Answer 3 · 2023-12-14 16:39:28

Краще звернутись до психіатра, якщо Ви хочете розібратися і отримати допомогу.
Можливо, тут немає саме психіатричного захворювання, а занадто висока тривожність "допомогла" закріпитися навязливим думкам .
В будь якому разі, психіатр розбереться .

Відчуття присутності

Поради відвідувачів