Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Гріх піддаватися суму, коли є багато інших гріхів.»
Питання від: nik910 Вік: 18

Підскажіть що робити?

Добрий день.... Одним словом у мене нерви дуже слабкі. Я постійно на всіх зриваюсь.... ну я з тими людьми хто до мене ставиться нормально то я тоже нормально.... я просто не люблю просто не навиджу коли мною командують. Навідь на роботі я ледь стримуюсь. Але я відчуваю що скоро буде капець.... іноді здається що людина яка мене не чує я її готова вбити.... я не знаю що мені робити з саоїми нервами
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог
Київ ·

Психолог більше не активний на сайті

Добрий день!
А з батьками у Вас як?
Хтось з них командує?
Або бабуся з дідусем?
...
А що у Вас відбувається у житті?
Найпоширеніша причина зривів - хронічний стрес. Можливо, Ви не висипаєтеся, недостатньо рухаєтеся, неправильно харчуєтеся чи не вмієте перемикатися з роботи на відпочинок. Сприймайте свій гнів як сигнал про те, що потрібно щось змінювати.
Ви не вмієте контролювати емоції, і це вже стало звичкою.
Спробуйте подивитись на себе з боку під час нападів гніву? Який Ви маєте вигляд?
Можна написати: «Мені важливіше висловити невдоволення чи зберегти взаємини з людьми?» Завжди тримайте запис під рукою і перечитуйте, щоб знизити емоційне напруження в потрібний момент.
Звичайно, це не все.
Потрібно обговорити Вашу проблему з психологом на консультації.
Вашу проблему важко вирішувати за листуванням.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?