Не можу перестати вживати алкоголь

Question

П\'ю 60 днів підряд не можу перестати, дуже важко психічно, стидно дуже богато натворив що робити незнаю

Павел Леонидович Басанский · Answer

Потроху виходити з запою.
Різко обривати не можна - небезпечно, бо може завітати "білочка" (алкогольний делірій).
Але можна поступово зменшувати дозу. Наприклад, сьогодні добова доза була півлітру - завтра вип'єте 400 гр. - післязавтра 300 - післяпіслязавтра 200 - потім 150 - далі 100 - і нарешті 50 гр. - наступного дня не п'єте, тільки воду, можна розсол - і потроху починаєте їсти. Через тиждень-два все буде більш менш в нормі.

Далі, про психологічний стан. Те, що стидно - добре, але заганятися цим не варто. Все можна виправити. Принести свої вибачення, компенсувати людям негаразди, що наробили тощо. 

І після того, бігом спочатку до нарколога, а потім і до психолога на психотерапію. Бо у встого є психологічна причина, у зловживанні алкоголю - теж. І з цією причиною або причинами (якщо їх декілька - і так буває) треба працювати. Спочатку віднайти їх, а потім й виправити.
ВСЕ вирішується. Було б тільки Ваше бажання.

Ирина Константиновна Зубиашвили · Answer

Перший крок для подолання проблеми ви вже зробили – визнали алкогольну залежність. 
Тепер потрібно  розібратися у вашій проблемі.
Може бути,Ви хочете вирішити проблему самостійно, без сторонньої допомоги? Тому що у вас є сила волі?
Це велика помилка, оскільки у вирішенні питання про позбавлення залежності визначальним є не сила волі, не характер людини, а професіоналізм у чітко визначеній галузі психотерапії. 
Як уже написав колега, вам потрібні психіатр-нарколог та психолог.

Ирина Константиновна Зубиашвили · Answer

Ні, з розуму ви не сходите
Безсоння та алкоголізм - це класичне поєднання, яке спостерігається у людей із пристрастю до спиртного. Словом «безсоння» визначаються такі стани:
важко заснути; короткий сон; людина прокидається багато разів за ніч; сняться неприємні сни; на ранок людина не почувається відпочившою.
Цю проблему допоможе вирішити психіатр-нарколог.
Боятися спеціалістів не треба. При лікуванні алкогольної залежності застосовують медикаменти, а також гіпноз,  кодування та ін..
Психотерапія допоможе вам провести глибокий аналіз власної поведінки, зрозуміти себе і зробити висновки зі своїх вчинків. В результаті ви навчитеся стежити за своїми емоціями та діями, розуміти які з них підштовхують до вживання спиртного, щоб блокувати їх.
 Відредаговано автором 30-12-2023 02:04:51

Павел Леонидович Басанский · Answer

[quote]А як проходить психотерапія?[/quote]
Це Ви взнаєте вже під час терапії. Пояснити досить складно. Так же складно, як пояснити, як грається музика чи як малюється картина чи як робиться наукове відкриття.
[quote]І чим мені допоможе нарколог?[/quote]
Нарколог допомагає зняти алкогольну інтоксикацію, подолати фізичну залежність від спиртного, а також налагодити сон з допомогою медикаментів - у Вас же з ним проблеми, чи не так?

Павел Леонидович Басанский · Answer

[quote]Як бачите не сплю, взавтра буду щось робити точно бо більше не можу[/quote]
Бачу. І підтримую! До нарколога спочатку для зняття інтоксикації. І зменшуйте дозу, поступово!!!
[quote]Яще нікоди так не пив і так погано не було[/quote]
Може це якраз для того, щоб КИНУТИ цю дурість і перестати повільно вбивати себе?
Бо алкоголізм - це саме повільне самогубство. Підсвідоме.

Павел Леонидович Басанский · Answer

Схоже, що "білочку" ще не пережили...
Коли людина сама собі - ворог, тут і психолог-психотерапевт не допоможе.

Павел Леонидович Басанский · Answer

Ви, на жаль, не знаєте однієї закономірності: коли "білочка" приходить, то це НАЗАВЖДИ. Вона від Вас вже не піде. І при новому епізоді запою (а вони, без сумнівів, при подібному стилі життя, ще неодноразово будуть) - "тук-тук, це я, відчиняй!"

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Не можу перестати вживати алкоголь

Відповіді психологів