Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 2 хвилини тому: «Вітаю! А скільки разів за життя трапляється справжне кохання? Десять, п'ять, три, два чи один? Не дівоча закоханність, а справжне кохання. Так, саме справжнє кохання, яке приноси»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 1 година тому: «Доброго вечора Руслане. Давайте спробуємо трохи поміркувати над тим, що з Вами може відбуватися зараз. Мою увагу одразу привернули Ваші слова "Я часто відчуваю знесилення, відчай»
Яна Дмитрівна Кузик
Яна Дмитрівна Кузик 1 година тому: «Доброго дня. Стосовно визначення Вашого стану, Ви власне досить добре описуєте його основні складові - Ви виснажені і в першу чергу морально. Буває важко переживати невдачі, і на»
Питання від: D-Dok Вік: 43

Ретроактивні ревнощі

Є суттєва проблема в площині ретроактивних ревнощів, тобто ревнощів до минулих відносин партнера. Шукаю матеріали для аутотренінгу або психолога з досвідом роботи й перемоги над цим недугом. Мені 43, дружині 34, разом 7 років, є донька 2.5 роки. Зараз перехворів на ковід, виникли тривожні стани, в цей же час співпало що було згадано про минулі стосунки дружини, суто випадково і не акцентовано. Й тут почалось, розумію, що це мені не потрібно й значення немає, але уява малює сцени і підсвідомість задавлює, травмує мене. Дружина найкраще що траплялось зі мною в житті (для обох це другий шлюб), ніколи не давала приводів до ревнощів чи сумнівів, порядна, гарна мама, чудова дружина й коханка. Вечір посидів у Гуглі, віднайшов що це за стан та зізнався, що виявляється маю таку проблему з головою. Домовились, що уникатимемо провокаційних розмов. Дуже не хочу, щоб це зруйнувало мою сімʼю, прошу допомоги. Хочу позбавитись цього назавжди.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Ревность ретроспективная.
Это запрос на психотерапию. Никаких аутотренингов нет. Для начала надо разобраться, почему эта ревность есть и после каких событий появилась.
...
Доброго вечора!
цитата:
Хочу позбавитись цього назавжди.

Бажання доречне і зрозуміле. Проте вирішується не на раз, а послідовно. Спочатку мета - полегшення стану і напруження від поганих думок і ревнощів.

цитата:
Зараз перехворів на ковід, виникли тривожні стани, в цей же час співпало що було згадано про минулі стосунки дружини, суто випадково і не акцентовано.

Як бачимо, механізм появи ревнощів доволі типовий і навіть закономірний. Ковід - ослаблений організм - негативний вплив на психіку - тривожні стани - і з підсвідомості випливло те, що там було роками приховано і трималось під замком.

Одразу на авансцену виходять питання самооцінки і впененості в собі. Здатність щиро і об'єктивно цінувати те, що маєте. Страхи усе це втратити і не впоратись з переживаннями, які малює викривлена наслідками ковіду уява.

Листування на форумі або любому чаті реально не допоможе. Потрібні індивідуальні зустрічі з психолгом, очно або онлайн - не має значення.
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 357984 для Владимир Анатольевич

Яка може бути орієнтовна тривалість терапії та частота зустрічей.
Традиционно встречи раз в неделю.
А сколько встреч вам нужно будет никто не скажет, поскольку у каждого человека свои психологические защиты, своя скорость сближения, установление контакта и возможности почувствовать доверие и безопасность. Но это точно не про 2-3 встречи.
...
цитата:
Яка може бути орієнтовна тривалість терапії та частота зустрічей.

Цілком погоджуюсь з думкою Валентини Михайлівни.
Сетінг - один раз на тиждень. Решта залежить від багатьох аспектів - стану запущеності проблеми, рігидності або лабільності характеру і емоційної сфери, індивідуального темпу усвідомлення і проживання нового досвіду клієнтом і ще декількох, теж значимих аспектів.
Я своїм клієнтам зазвичай пропоную пройти після першої сесії знайомства шлях, довжиною 5 зустрічей. Ми працюємо над запитом, рухаємось в бік розв'язання проблеми. Людина знає, що буде відбуватись і для чого ми те або інше робимо. Згодом підбиваємо підсумки і клієнт вирішує, наскільки ми наблизились до мети і як рухатись далі.При цьому ми чітко усвідомлюємо кожен свою частку відповідальності. Якось так.
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 357993 для Владимир Анатольевич

Яку методику психотерапії використовуєте?
Так, дійсно, підвищений інтерес до минулого романтичного та сексуального життя партнера називають ретроспективним чи ретроактивним ревнощами. Часто такі ревнощі немають вагомих причин, але становить серйозну загрозу стосункам.
Причини можуть бути різними та залежати від Вашого характеру, умов знайомства з партнером та зовнішніх чинників.
Це може бути захисний механізм, який включається, коли Ви закохуєтесь і починаєте відчувати сильні емоції. Причина також може бути тісно пов'язана з Вашими внутрішніми переконаннями, самооцінкою, світовідчуттям.
Насамперед Вам потрібно зрозуміти, що Ваші емоції абсолютно нормальні. Вони не роблять Вас поганою людиною або божевільною і пояснюються природним бажанням бути єдиним.
Розібратися у своїх почуттях Вам допоможе психолог.

😏
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 358010 для Ирина Константиновна

Я розумію, що та реакція яку я маю вона ненормальна і я хочу позбавитись цього, воно зжирає зсередини. Я б хотів почувши про минулі стосунки (до яких я ніяким чином не маю відношення) просто нічого не відчувати, взагалі, було та й було.
Саме психолога який має досвід вирішення такої проблеми я й шукаю.
Доповнення від автора питання ·
На даний момент я просто ефективно тримаю це в собі, не даю виходу бо не хочу травмувати кохану людину. Але це суттєво гнітить мене і стає навʼязливим. Я розумію, що мене не влаштує варіант сховатись від цього почуття, мені треба повністю змінити своє відношення, назавжди. Для цього шукаю досвідченого провідника.
Ви не зовсім мене правильно зрозуміли. Я написала, що Ваші емоції абсолютно нормальні.
Почитайте, що пишуть психологи на цьому сайті і виберіть того, чиї відповіді Вам більше подобаються.
Усі психологи працюють онлайн. Це дуже зручно.
А ефективність роботи з психологом багато в чому залежатиме від встановлення психологічного контакту з ним.

Відредаговано автором 07-01-2024 02:41:32

...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?