Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 1 година тому: «Реакція на відповідь № 391314 для Людмила Петровна Колесник Дякую за відповідь і допомогу»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 1 година тому: «Вітаю ! Насамперед хочу сказати: те, що з Вами зараз відбувається, — нормальна реакція психіки на надзвичайно сильний стрес. Коли людина чує діагноз "рак", мозок нерідко переходит»
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 4 години тому: «Доброго дня. З цим впоратися можливо лише так як Ви в розповідаєте. Розуміючи, що є ніби дві частини Вас. Одна раціональна, реалістична, яка бажає знайти реальну работу та працюват»
Питання від: Іра Вік: 25

Бризливость

Добрий день. В мене є така проблема, я дуже бризглива людина. Дуже багато часу я страждаю від нестерпної бризгливості. Я всюди замічаю бруд. Де тільки можу вимиваю його, на що йде дуже багато енергії. Я замічаю кожну смітнику в цьому світі, мене це дуже мучить, але відволіктись ніяк не можу. Як з цим можна впоратись?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Іра, добрий день. Чи чули ви про ОКР? Рекомендую звернутися до психіатра для постановки діагнозу. Лікування зазвичай - це психотерапія.
...
Доповнення від автора питання ·
Так, я навіть приймаю препарати від окр, але саме від відчуття постійного бруду я не можу справитись навіть з ними
Доброго ранку, Іро!
цитата:
Як з цим можна впоратись?

Відповідь очевидна - пройти повноцінну терапію. Де Ви разом із психологом зможете дослідити, чим насправді виступає цей феномен. Яку роль відіграє. Інструментом задоволення яких потреб є. Адже в психіці нічого саме по собі не виникає.

цитата:
я навіть приймаю препарати від окр, але саме від відчуття постійного бруду я не можу справитись навіть з ними

Цього замало. До лікування препаратами варто додати розмовну терапію.
Наприклад, з'ясувати, відколи почали помічати власну огидливість?
З чого вона почалась?
Яким чином впливає на Ваше життя? Настрій? Стосунки тощо?
Як би завершили речення - Коли позбавлюсь огидливості, то я зможу ...
Також варто поглянути у бік причин тривожності - через що хвилюєтесь/тривожитесь, окрім бруду навколо?
Доброго дня.

Доєднуюсь до слів, що попри вживання препаратів важливо супроводжувальна лікуванню терапія. Маючи ОКР, Ви і так перебуваєте під великим тиском і напругою, при прийманні ліків, можуть бути як пом*Якшення так і посилення тимчасове певних проблем, як от гидливості.

Можна пропрацьовувати це з психологом, замінювати ці патерни на інші, знімати напругу, що це викликає та дати собі більше простору і свободи в діях.
...
цитата:
Так, я навіть приймаю препарати від окр, але саме від відчуття постійного бруду я не можу справитись навіть з ними

Так самостійно справитися і неможливо. Таблетки тільки допомагають заглушити симптоми. Але окрім фізичних симптомів є реальна Ви, яка переживає важкі психологічні стани та колосальну напругу, якій все ще не має місця для виходу у реальному житті. Ваш стан - відображення внутрішніх конфліктів різного ступеню глибини. Щось може бути на поверхні, а щось набагато глибше. Це неможливо усунути без психотерапії - розмови, що лікує. І тут проявляється ваша нелюбов до себе(одна із причин, чому ви зіштовхнулись із цією проблемою) - заглушити, виправити себе, замість того щоб отримати підтримку і полегшення.
...
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог
Київ ·

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте!
Брезгливость, даже при ОКР, неразрывно связана с неприятием человеком каких-то частей своей личности, определенных чувств и мыслей, которые он считает плохими или постыдными.
С принятием себя и своих проявлений работают только на психотерапии с психологом.
Никакие медикаменты в этом не помогут. Только психологическая работа.
Доброго ранку Іро!
А як давно Ви стали помічати таку брезгливість? Чи були в Вашому житті події, за які Ви себе засуджуєте, про які Вам соромно згадувати? Або події, яким Ви стали свідком, можливо в житті значимих для Вас людей?
Зачасти, такі події могли відбуватися в далекому дитинстві, про які ми вже навіть не пам'ятаємо. Бо якщо це було в дитинстві, психіка дитину "забуванням" намагається захистити від глибокої травми. Але при цьому, на поверхню виводиться якась звичка чи реакція, яка нам весь час нагадує, що є щось всередині нас, на що ми обов'язково повинні звернути увагу...
Інколи, одне згадування травмуючої події може вже запустити ефект зцілення. І тоді, головне, не пропустити цей шанс...
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?