Question

09-07-2024

Розійшлися з дівчиною, вона хоче пожити для себе

У відносинах з дівчиною 1.5 років.
Для мене це перші настільки довготривалі стосунки, до цього були просто мутки.
У дівчни це другі стосунки починаючи з підліткового віку.
Вона запропонувала розійтися, зі словами: "Я дуже кохаю тебе, у нас були неймовірні стосунки, повні тепла та любові, але я все життя була в стосунках, і зараз відчуваю себе не на своєму місці, не хочу брехати тобі і собі, хочу спробувати пізнати себе і пожити для себе, я знаю, що я можливо пожалкую, і знаю, що роблю тобі дуже боляче, але інакше я не можу."
Я був в психотерапії не довгий період, дівчина в ній достатньо довго.
Як і у всіх було купа планів на життя, думки про майбутнє, одруження і т.д. Всі спогади пов'язані з нею, галерея в наших фото, надруковані фото, речі спільні або пожарунки, все нагадує, друзі спільні навіть. Пахне співзалежністю, але хз
Дуже болісно, не знаю що робити
Дати їй час, уявні 3 місяці, щоб зрозуміти, чи потрібні їй стосунки, чи було це помилкою, чи зрозуміла вона, чого хоче
А з моєю сторони прийняти ситуації і жити для себе, доречі, завжди було важко на самоті, постійно жив з друзями і був серед людей.

Питання від: ii22ii22ii ; Вік: 22

подобається запитання?

09-07-2024 15:00:02Доповнення від автора

Саме так, маю схему покинутості та нестабільності стосунків, дуже болючу для мене

Павел Леонидович Басанский психолог Київ 09-07-2024 15:09:19

Зрозуміло. Тоді це прямий запит на продовження психотерапії. Бо результат ще недосягнений.

👍 радити психолога:

Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 09-07-2024 16:21:33

Как давно вы расстались?
Как долго вы были в психотерапии? Почему перестали ходить?
Разрыв отношений это всегда болезненный процесс и требуется в среднем 1-2 года, чтобы пережить утрату.
Понятно, что не весь этот период вы будете бесконечно страдать, и процесс горевания и отпускания ситуации будет идти, но не стоит ждать чудес, что вам станет достаточно быстро легко и спокойно.

👍 радити психолога:

09-07-2024 16:31:52Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 368224 для Валентина Михайловна

Я був у психотерапії приблизно рік, але займався раз на місяць, чи два, в силу не стачі фінансів на це. Перестав ходити, бо наче все налагодилося в житті, і я не відчував потреби, але як виявилося під час стресових ситуацій проявляється вксь спектр моїх схем (працював в кпт і схема-терапії)
Про розставання говорили вчора, ще живемо разом, але на днях планую переїхати до близької подруги, хоча в ідеалі жити самому, що ніколи не практикував, але в Києві квартиру зараз знайти важко.
Взагалі, для мене головним питанням є розуміння моєї дівчини, чи дійсно вона хоча назавжди завершити цю історію, чи не буде шкодувати потім, чи дати їй час і очікувати на неї, паралельно займаючись собою
Просто це кохання відчувалося з двох сторін, як щось дійсно важливе і справжнє
Але певно, вона брехала собі і зрозуміла це зараз

Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 09-07-2024 16:44:39

Первое. Раз или два в месяц это не психотерапия. Это консультативный формат, но не психотерапия. Нужны сессии раз в неделю регулярно.
Второй момент. Жить вместе при расставании это рубить собаке хвост частями. Это больно, тяжело, отнимает огромное количество сил и никак не даст вам возможность начать восстанавливаться. Поэтому надо жить отдельно. С кем-то или самому - уже вам решать.
И третий момент. Пока вы будете ставить на первое место девушку - ее переживания, желания, а не пожалеет ли она и тп, вы будете страдать и не двигаться к исцелению. То, что вы описываете это эмоциональная зависимость. Каким-то образом девушка и ее чувства важнее, чем вы сами.
Поэтому вам нужна регулярная (раз в неделю) психотерапия, чтобы научиться ставить себя на первое место. И пожалеет девушка или нет, станет не важно, когда изменится ваше эмоциональное состояние и мышление. У нее, в конце концов, есть своя психотерапия и она сама разберется.
Пока для вас это звучит наверняка пугающе, потому что кажется, что ваши чувства не изменятся, но это не так. Психотерапия многое меняет

👍 радити психолога:

Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 11-07-2024 11:33:57

Добрый день!
Вы много пишете о девушке и мало о себе...

цитата:

чи дійсно вона хоча

А чего хотите вы?

цитата:

не знаю що робити

Ведь ваши действия будут зависеть от ваших желаний...

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Схожі онлайн консультації

25-12-2023 Почему я разрушаю отношения с партнером?

30-06-2023 мы с партнером взяли паузу

07-05-2021 За 13 лет отношений ничего не создали с партнером

09-07-2019 Не могу нормально общаться с партнером на серьёзные темы

10-05-2019 Разобраться в чувствах после ссоры с партнером.

29-11-2016 Работа, бизнес в команде, с партнером, с кем то

13-03-2011 Уверена,что хочу быть со своим партнером,только когда не уверена в нем и его чувствах.А когда все хорошо и 100% доверяю и знаю,что любит меня -сама начинаю сомневаться чего хочу

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Accepted Answer · 2024-07-09 14:56:27

Коли ще читав:

цитата:

Вона запропонувала розійтися, зі словами: "Я дуже кохаю тебе, у нас були неймовірні стосунки, повні тепла та любові, але я все життя була в стосунках, і зараз відчуваю себе не на своєму місці, не хочу брехати тобі і собі, хочу спробувати пізнати себе і пожити для себе, я знаю, що я можливо пожалкую, і знаю, що роблю тобі дуже боляче, але інакше я не можу."

спіймав себе на думці, що НАДТО продумана та психологічно вибудована фраза, мабуть їй психолог допоміг її сформулювати і тут же читаю підтвердження своїх думок:

цитата:

Я був в психотерапії не довгий період, дівчина в ній достатньо довго

Не дивно, мабуть до того все й шло - до усвідомлення того, що дівчина будувала для себе якісь ШТУЧНІ декорації:

цитата:

Як і у всіх було купа планів на життя, думки про майбутнє, одруження і т.д.

і таким чином брехала і собі, і Вам.
А раз так, то 100% краще зрозуміти це саме ЗАРАЗ, аніж коли вже заміжня та з дитиною.
Для Вас це теж краще. Доки не прив'язалися ще більше. Хоча вже певна прив'язка існує:

цитата:

Всі спогади пов'язані з нею, галерея в наших фото, надруковані фото, речі спільні або пожарунки, все нагадує, друзі спільні навіть. Пахне співзалежністю, але хз

Не тільки пахне, але й виглядає так. Тим більше якщо врахувати:

цитата:

доречі, завжди було важко на самоті, постійно жив з друзями і був серед людей

Це і є про травмованість. Травма покинутості? Наскільки отримували людов від батьків?

цитата:

Дуже болісно, не знаю що робити

Так, бо виявилося, що не готові до ситуації.

цитата:

Дати їй час, уявні 3 місяці, щоб зрозуміти, чи потрібні їй стосунки, чи було це помилкою, чи зрозуміла вона, чого хоче

І не тільки. А щоб і розібратися із собою. Своїми почуттями, залежністю, страхом самотності тощо. І ще:

цитата:

А з моєю сторони прийняти ситуації і жити для себе

100% вірне рішення

Розставання з партнером