Що робити з депресивно-тривожним розладом?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 31-08-2024 15:29:26 |
1
Вітаю! Співчуваю вам! Це треба лікувати! Наслідки прибрати вам допоможе лікар-психіатр, а глибинне коріння - регулярна психотерапія. Не відкладайте ваш візит до лікаря! 
|
| Тетяна Миколаївна Драціон психолог Одеса 31-08-2024 16:24:05 |
1
Сочувствую вам! Вам сейчас не легко, но не отчаивайтесь, это своего лишь состояние и из него тоже есть выход. Вам обязательно нужно обратиться за помощью к специалистам. И уже сейчас начать делать несложные дела, которые могут вас поддержать. Я бы вам посоветовала, небольшие прогулки вечером, пусть даже 15 мин, постарайтесь ложиться спать в одно и тоже время, полноценно питайтесь. Запланируйте какое-то очень простое действие, которое вам будет возможно сделать, с ребенком. Попробуйте найти такое взаимодействие, которое вас не будет напрягать. оно может быть очень простым, может 5 мин кидать друг другу мячик, может просто рядом собирать пазлы или играть с котом... Добавьте в жизнь что то что раньше приносило удовольствие, пусть это будет вкусный кофе, или теплая ванна или музыка.... Зашла задача немного позаботиться о себе и обязательно, себя за это похвалить. И конечно, вам нужна психотерапия. Возможно, вам на данном этапе нужна медикаментозная поддержка.
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 01-09-2024 01:30:46 |
1
Нести свій стан до лікаря-психіатра, проходити в нього діагностику та отримувати належне лікування. А паралельно проходити психотерапію з психологом.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 01-09-2024 10:55:02 |
Доброго ранку!
цитата:
ЩО РОБИТИ З ДЕПРЕСИВНО-ТРИВОЖНИМ РОЗЛАДОМ? Спочатку бульшу частину візьме на себе лікар психіатр - так працює усталена і роками перевірена практика допомоги людям. За потреби він призначить необхідні ліки, щоби покращити Ваш психо-фізичний стан, нормалізувати настрій, суттєво зменшити вплив тривоги тощо. Далі - співпраця з психологом, адже потрібно дослідити ПРИЧИНИ розладу і корегувати Ваш спосіб контакту з реальністю - собою, іншими людьми, обставинами, аби мали змогу жити без тривоги і депресії. І ОБОВ'ЯЗКОВО робити самостійно ті кроки, без яких нікому не обійтись. Дбати про себе. Тут я цілком доєднуюсь до рекомендацій Тетяни Миколаївни та її слушних порад. Маленькі, посильні кроки у бік одужання. Поступово вони призведуть до збільшення впевненості в собі та управління своїм поточним життям. Кілька питань до Вас. Хто Вас підтримує і допомагає у цей час? Як давно з'явились ознаки розладу? Після чого або внаслідок чого, на Вашу думку, вони з'явились? Відредаговано автором 01-09-2024 10:56:02
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
