У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Валентина Михайловна Валентина Михайловна 52 хвилини тому: «Конечно же, неприятно, когда нет хорошего отношения со стороны родителей партнера и хочется теплых отношений, или хотя бы нейтральных. Но, к сожалению, часто бывает не так. И тут важно разобраться в »

ГВ та образ тіла

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » ГВ та образ тіла
Доброго дня! Коли я була підлітком та студенткою я страждала на Розлад Харчової Поведінки, ненавидила своє тіло иа постійно мучила його дієтами. Я була на межі анорексії, в мене не булл менструацій пр декілька місяців, а все життя було зосереджено навколо ваги, вимірювання талії та підрахунку калорій та відчувала себе повною, навітт не зважаючи на явну нестачу ваги. З часом мені вдалося від цього відійти та відновити вагу та здоров'я. Перед тим як завагітнити в мене була звичана середня вага 63-65 кг при зрості 177 см, і я не те щоб полюбила своє тіло, а скоріше стало бодінейтральною, в моєму дитті з'явиллся багато справ та хоббі і вага вже не займала головне місце в житті. Але потім в 31 рік я завагітніла, були пологи та гв. Я дуже боялася набрати вагу, але сталося диво я навпаки схудла та важу 57 кг при 177 см на 8 місяць після пологів, хоч гарно їм. Мееі дуже подобається мфй нрвий стрункий вигляд, але, на жаль,помітила що разом зі стрункістю првереулася і одержимість вагою та тілом. Я внсь час дивлюся на себе в дзеркало, намагаюся знайти жирок тв дуже боюся поправитися. Іноді думаю ще схуднути, хоч куди ще? І мене це жуже лякає, бо не хочу цих постійних думок, хочеться житм своїм життям та думати про дитину, але ці думки затягують як прірва. Наче із студенською худобою повернулося і рхп мислення. Підкажить будь ласка, як допрмонти собі в цій сииуації та знайти гармонію з тілом та переключити думки від думок про тіло та вагу. Дякую заздалегідь.
Питання від: ; Вік: 32



психолог онлайн
1
Павел Леонидович Басанский
 Вітаю, Ліно.
Корені вашого сьогоднішнього невдоволення тілом лежать у тому юному віці, коли у вас почався розлад харчової поведінки. Вам варто ретельно порефлексувати (в ідеалі разом із психологом) чому на той час ви не приймали своє тіло, хто вам вказував на недоліки, які травмуючі події запустили цей процес...
Стресова ситуація вагітності, пологів та догляду за немовлям послабили ваші набуті захисні механізми і повернули вас до деструктивних думок. Можливо у цей період стався з вами тригер, який вам також нагадав про події / установки тих років.

Якщо ви самостійно розпізнаєте корінь РХП, це вже матиме певний терапевтичний ефект. Однак вирішити проблему ґрунтовно допоможе лише психолог / психотерапевт.

Відредаговано автором 06-09-2024 18:51:00

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Доброго дня!
Порадами в цій ситуації не впоратись. Може тільки тимчасово - як вже й було.
Потрібна психотерапія з психологом, на якій Ви зможете:
1) розчути нарешті той ГОЛОС, який критикує Вас за "уявну" вагу та гідно йому відповісти;
2) усвідомити свою залежність від думок деяких рідних та оточуючих - та впоратись із нею;
3) навчитись приймати та любити себе такою, яка Ви є.

👍 радити психолога:

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Олександра
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr