невзаємне кохання

Невзаємне кохання - це доволі тяжкий стан, щоб його прожити, потрібно багато зусиль і часу. Якщо ви точно знаєте і з'ясували що в ціх відносинах немає перспектив, треба виробити певну стратегію вашого подальшого життя. В основі вашого стану є клубок тяжких емоцій, який іноді важко розв'язати самостійно. Чи є у вас коло близьких людей, з якими ви могли б цей біль розділити? Або варто кращє звернутись до спеціаліста...так проблема вирішиться скоріше.
Якщо ви хочете вийти з цього самостійно, тоді, ось кілька головних порад в цьому випадку:
-Як би просто і банально це не звучить: але концентрйтеся на своєму житті, друзях, роботі, хоббі, близьких людях і улюблених тваринах. Подорожуйте (якщо є хоч мінімальна для цього можливість), гуляйте, відпочивайте. Має бути повноцінний сон..
-Необхідно використати вольові зусилля і переключитися на БУДЬ ЩО для вас можливе.
-Намагатися не дзвонити, не писати, не нав'язувати цієї людині свою присутність, тому що ви травмуєтесь щє більше, отримуючи відмову або холодну відповідь..
-Хочу сказати, що це дуже непроста робота, бажаю вам сил і надії скоріше вирішити цю проблему і жити вільним життям.

Відредаговано автором 22-09-2024 11:38:59

Вы были в отношениях и расстались?
Или любите человека, с которым просто рядом находитесь?
Кто он вам?
Можете подробнее рассказать про это?
В целом, любые чувства требуют проживания. Нет никаких других способов с ними справиться, кроме как прожить. В тяжелых переживаниях очень важна и нужна поддержка - возможность выговориться, поплакать, позлиться, проговорить все важное столько раз, сколько вам нужно, при этом не столкнувшись с осуждением, непониманием или обесцениванием.
И если у вас уже мысли про не хочется жить, то я бы рекомендовала вам получать эту поддержку и помощь у психолога. Это даст вам возможность не только прожить и разделить свои чувства, но и разобраться в себе, получить обратную связь и постепенно отпустить ситуацию, найти смыслы жизни вне отношений с любимым человеком. Тут друзья мало могут помочь.
Если решитесь - обращайтесь

Невзаємні почуття - дуже поширене явище.
До такого кохання часто схильні люди тривожні, з низьким рівнем самооцінки
Важливо вчасно зрозуміти, що Вас не цінують і Вам потрібно любити себе досить сильно, щоб не опинитися в нездоровій ситуації. Нерозділене кохання може поглинати, калічити і заважати жити своїм життям.
Подумайте про себе.
Ви нічого не отримуєте натомість, але самі повністю присвячуєте себе іншій людині;
Ви постійно почуваєтеся недооціненою.
Думки про коханого наповнюють Вас тривогою.
Ви постійно думаєте, чим зараз зайнятий ваш партнер.
Ви відчуваєте справжню залежність з усіма її атрибутами: тягою, ламкою та рецидивом. Будьте чесною: зізнайтеся собі, що це нездорове кохання, і намагайтеся відсторонитися. Це означає уникати зустрічей та спілкування, не відповідати на повідомлення та дзвінки, а краще відписатися від об'єкта кохання у соцмережах або заблокувати.
Якщо самостійно впоратися з травмою нерозділеного кохання складно, можна звернутися до психолога. Це особливо важливо, якщо Вами нехтували у дитинстві або з Вами жорстоко поводилися.
Можливість прожити життя, не відчувши почуття нерозділеного кохання, - це рідкість. Не треба боятись не зустріти взаємності. Часто це важливий етап дорослішання та особистого зростання. Важливо те, як Ви впораєтеся з почуттями та які уроки винесете.
Ми не завжди отримуємо те, що хочемо. Важливо сприймати це не як поразку, в як щось, чому не судилося збутися. Якщо ви зможете зберегти позитивний настрій, це прискорить Ваше емоційне зцілення-

Відредаговано автором 22-09-2024 15:00:40

Доброго дня!

не хочеться жити , як пережити не взаємне кохання

Схоже, що сильні почуття через невзаємне кохання спалюють Вашу вітальність, тобто енергію життя. На жаль, так трапляється, коли людина возвеличує об'єкт кохання, переоцінює почуття і недооцінює себе... бо не знає, чого сама варта(!) У Вас саме так?