Алла Григорівна 10 хвилин тому: 
Як пережити ситуацію, як не докоряти себе за помилку
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Здоров'я та хвороби »
Як пережити ситуацію, як не докоряти себе за помилку
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Оксана Юрьевна Селезнева психолог м Кам'янське 30-10-2024 09:57:26 |
1
Вітаю. "як це пережити і не докоряти себе за скоєну помилку?" Пропоную Вам філософськи поставитися до цього: - це вже трапилося; - я не можу цього змінити, - в житті трапляються неприємності; - всі люди помиляються; 2-й етап- поставити собі запитання: - те, що я докоряю собі, якось може вплинути на ситуацію? Ці "докори " чимось допомагають мені? - чи дійсно так важливо, щоб це "було таємницею для інших людей"? Чому? - моя подруга - дійсно, подруга? Якщо, так, тоді: - я можу з нею відверто поговорити про це й попросити не розказувати іншим ? - може, я перебільшую розмір катастрофи, й подруга не зберігала фото та їй байдуже на них? Висновок: треба поговорити з подругою та все прояснити. Якщо, з якихось причин це не можливо зробити, повертаємося до п.1 й намагаємось прийняти ситуацію або йдемо до психолога, й з ним проходимо цей шлях. 
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 30-10-2024 10:18:12 |
Доброго ранку!
цитата:
як це пережити і не докоряти себе за скоєну помилку? Здорове ставлення до реальності полягає і проходить через ПРИЙНЯТТЯ. Прийняття того, що є, що сталося. У зворотній бік плин подій вже не повернути. Тепер щодо Ваших переживань. цитата:
я переживаю, що вона зберегла ці фото, що перечитує моє лікування; мені погано, від того, що хтось взагалі знає про стан мого здоров’я, це було таємницею для інших людей Чи не здається Вам, що схильні приписувати іншим людям погані наміри? Якщо так, то з проявами цієї особистісної риси краще звернутись до психолога, аби розібратись з причинами. Наприклад, звідки походить оте внутрішнє почуття небезпеки, яке проектується назовні? Звичка докоряти собі за скоєні помилки - теж не гарний супутник по життю. Тому і цьому аспекту варто приділити належну увагу, адже він свідчить про наявність проблем з самооцінкою та ослабленою здатністю підтримувати себе. А що ж відбувається в реальності?! Через помилку і подальші переживання Ви спалюєте свій ресурс енергії. Втрачаєте сили, час і можливості... Ставите в якійсь мірі життя на паузу. І це не дрібнички. Наразі ж може бути по-іншому. Вам бажано, щоби було по-іншому?
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Пять ловушек невротика
Претензия на любовь – невротик называет любовью то, что любовью не является. Например, нуждаемость в другом из-за неспособности жить своей жизнью, паразитическое существование с другим из-за неспособности самому...
Близкий мне человек неизлечимо болен - как мне быть?
С какими психологическими трудностями нам предстоит встретиться, когда наш близкий человек смертельно болен? Вы чувствуете себя беспомощным, и это нормально. Первое, что нужно - это верить ...
Невроз: симптомы, причины и пути работы
Невроз – это обобщенное название. Включает в себя совокупность функциональных расстройств, имеющих психологическую причину, и обладающих временным характером (т.е. эти расстройства обратимы).
Аутичная девочка в свои 5 лет рисует как настоящий художник
Могли бы вы когда-нибудь подумать, что подобные произведения принадлежат маленькой девочке?
Как поддержать близкого, если у него рак
Узнав о диагнозе близкого человека, естественно испытать страх или горе или даже ярость. И пока вы находитесь на пике этих эмоций, вы не сможете адекватно поддерживать другого человека.
