Как мне изменить свою жизнь и почувствовать учеренность в себе?

После того, как я перешла в другую школу, я стала очень закомплексованной. В новую школу я перешла вслед за своим парнем. Но в новом классе я не смогла найти себе друзей, потом надо мной стали смеяться и называть мышью.От этого я стала стесняться в любой ситуации, когда на меня смотрят люди, мне кажется, что я как-то не так выгляжу, что-то не так делаю.Если мне предстоит выступать на публике, мое сердце начинает учащенно биться и от волнения я покрываюсь пятнами. Раньше такого никогда не было. даже когда я попадаю в новый коллектив, где нет моих одноклассников, я все равно волнуюсь и боюсь, что надо мной будут смеяться.
Сейчас я поступила в институт, там новые люди, но я все равно очень волнуюсь и боюсь выступать на публику. К тому же я не могу подружиться ни с кем (да еще и мой тихий голос)...
Раньше, в моей первой школе, у меня были друзья, я чувствовала себя уверенно на публике, ничего не боялась. А теперь я стала закомплексованной серой мышкой... Что мне делать? Как изменить свою жизнь? Как найти себе друзей и стать уверенной?
Почему я не могу вызвать к себе симпатию со стороны окружающих людей