Не могу найти покоя после предательства подруги
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Соломія Лехіцька психолог 04-02-2025 10:05:55 |
3
Володимир Анатолійович Тарасенко Алла Володимирівна Романенко Доброго дня. Сподіваюся, ваше здоровʼя вже краще. Щодо подруги, то читаючи ваше повідомлення, складається враження, що ви пишете про романтичні стосунки з чоловіком. Вам так не виглядає? Скажіть, буд ласка, кого з близьких людей ви маєте, окрім подруги? Хто піклувався про вас, поки ви хворіли? Припускаю, що у стосунках з людьми, ви намагаєтесь ставитись до них так, як би хотіли, щоб вони ставилися до вас. Багато їм даєте, а потім не отримуючи такого ж ставлення до себе, відчуваєте себе зрадженою, відкинутою, страждаєте від несправедливості. Може так вийшло і цього разу з подругою. Я зрозуміла, що вам би хотілося, щоб подруга визнала цю несправедливість. Що ви про неї піклувалися, а вона про вас ні, що вона так поводитись не мала. Мабуть, змусити її визнати, якщо вона не хоче навіть розмовляти, не вийде. Про які саме дитячі травми ви говорите? Можливо, у стосунках з друзями, які потім так важко розривати, ви намагаєтесь отримати якраз те, чого не було в дитинстві і вилікувати ці дитячі травми? Якщо в цьому є доля правди, то вам потрібно зрозуміти, що друзі - не психотерапевт. Так, вони близькі люди, але не можуть виплавити те, що відбулося у стосунках батьками. Проте, це можливо в процесі психотерапії. В цілому, постарайтеся самі для себе стати тією подругою, до якої ви так привʼязані і давати собі все те, що так хочете отримати від інших людей. 
|
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 04-02-2025 10:51:19 |
Доброго ранку Tassie!
Друг - це "другий "Я". І певне, коли відбувається розрив з близькою подругою, виникає відчуття, що в середині все розривається навпіл. Насправді, найважче, коли руйнуються наші прив'язаності та наші сподівання. І чим сильніші прив'язки, тим болючіше розставання. Адже, руйнується цілий внутрішній світ так ретельно нами вибудований... Тому мені Ваше бажання дуже зрозуміле: "Подскажите пожалуйста что делать, как успокоиться?", бо немає більшої болі, аніж біль душі, яка невимовно страждає. Та щоб спробувати Вам допомогти, на моє глибоке переконання, необхідно знайти те, що так "чіпляє", що не дає можливості прийняти ситуацію і жити далі своїм життям. А це змушує задати Вам, можливо, не самі приємні запитання і вести розмову про те, що за інших обставин, не прийшлося б в діалозі з незнайомою людиною обговорювати... А питань, які потребують уваги, як на мене, достатньо багато. Тому наважуся одразу деякі з них озвучити. От Ви пишете "тут слишком сильный триггер моих детских травм и мое задетое эго". Отже, надмірна прив'язаність до найближчої подруги може бути лише наслідком нестачі любові та тепла в Вашому дитинстві від батьків. А це потребує серйозної психотерапевтичної роботи з дитячими травмами. Які одними порадами на сайті, на превеликий жаль, не "лікуються". Окрім того, така дуже болюча прив'язаність, може мати ідеалізоване "коріння". Коли ми дивимося на людей через призму "рожевих окулярів", приписуючи несвідомо цим людям ті якості та риси, яких у них ніколи просто не було. А, отже, необхідно розібратися зі схильністю до ідеалізацій... Що може потягнути за собою і необхідність зміни або до формування цілого світогляду. Щоб, поступово змінюючи його, сформувати вміння бачити людей такими, якими вони є насправді і з часом навчитися, як мінімум, максимально безболісно контактувати з ними, зв'язуючи стосунки вже зовсім на іншому, більш прозорому, а отже, здоровому рівні.... Пишу це все, бо є відчуття, що Ви з цим всім впораєтеся. Адже, судячи з того, як Ви активно реагуєте на ситуацію, яка склалася: медитації, намагання себе відволікти якимись захопленнями... Ви та особистість, яка рухається наполегливо в бік само розвитку. А в таких випадках, інколи, достатньо досить незначної щирої підтримки та допомоги наставника, психолога, психотерапевта, щоб все дуже швидко змінилося на краще і те, що було болісними переживаннями перетворилося на дуже корисний і важливий життєвий досвід, стало Вашим потужним ресурсом, в тому числі, і в побудові сімейних стосунків. Певне, самий найправильніший та найкоротший шлях до самозцілення - це почати одразу індивідуальну терапію. Але, розуміючи, що це рішення потребує певних роздумів, задаю логічне питання про Ваше дитинство. Які стосунки були між батьками? І як вони ставилися до Вас? Відредаговано автором 04-02-2025 10:53:48
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 04-02-2025 11:47:37 |
1
Доброе утро, Tassie! цитата:
Подскажите пожалуйста что делать, как успокоиться? Успокоиться в большинтсве случаев означает для людей то же самое, что и для вас цитата:
пробовала занять себя делом, медитировать, хожу на спорт, читаю книжки, но легче не становится Насколько во мне откликается ваша история, корни проблемы заложены здесь - цитата:
Для меня привычное дело тяжело переносить разрыв с кем-то из друзей, но настолько тяжело в первый раз - думаю, потому что я была с ней ближе чем с кем-угодно до этого, и привязана тоже намного сильнее. цитата:
одной из своих подруг Этот момент тоже весьма важен и показателен - цитата:
Я не знаю что делать, сейчас чувствую себя так, как будто на меня давит не то что камень на душе, а целая скала. цитата:
Я понимаю что виновата сама тоже, понимаю что она - не тот человек, который мне нужен, но никак не могу перестать о ней думать, тут слишком сильный триггер моих детских травм и мое задетое эго. И, что, определенно, важнее всего, в своем ТИПЕ привязанности. Поэтому оправдано говорить не о вине, а об ответственности, содержание которой вы учитесь постигать. Не проявление подругой заботы и последующие события, наверное, вызвали у вас какие-то очень сильные чувства, весьма похожие и, скорее всего, привычные из тех, что испытывали в детстве. Нынешняя история с подругой чьим отношениям к вам в детстве созвучна?
|
Виберіть психолога для консультування з приводу дружніх стосунків, невміння заводити друзів, конфліктів між друзями
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Штучний інтелект (чат-боти). Стосунки та психологічна допомога.Дедалі частіше з'являються історії про виникнення почуттів до чат-ботів, з якими люди ведуть переписку. Про що це свідчить та чи стане феномен побудови "стосунків" з чат-ботами масовішим?
Как найти друзей во взрослом возрастеВажно ли взрослому человеку иметь друзей, или же их роль могут исполнять семья и коллеги по работе?
Отношения с бывшими друзей - табу?Часто ли люди испытывают симпатию к партнерам своих друзей? Что делать, если появились чувства к...
Рекомендуємо!
Жіноча дружба
Іноді достатньо знати, що ви є один в одного. Колись я досліджувала тему жіночої дружби, оскільки мене мучили багато питань. Брала участь у тренінгу і, виявивши в яких своїх ролях у дружбі я часто знаходжусь, тобто як ми один одного використовуємо.
Як знайти друзів дорослій людині
Якщо ви відчуваєте потребу у дружніх відносинах, рано чи пізно вам доведеться шукати друзів. Друзі десь загубилися, а знайти нових наче не так просто як раніше. Ви хотіли би зустрічатися щотижня, чи вам вистачило б разу на місяць, а може щодня?
Подводные камни нашего общения
Иногда мы ждем, что человек, к которому мы обращаемся, сразу все бросит и займется нами. Бывает, вас не просят, а вы уже советуйте, рекомендуете. + Как отличить придуманного друга от настоящего?
Контейнирование - психологическая помощь в бытовых условиях
Когда мы сталкиваемся с какими-то непереносимыми эмоциями или переживаниями, с которыми самостоятельно справиться не в состоянии, то важно, чтобы кто-то нас «контейнировал», т.е. предоставил нам себя в качестве вместилища для наших переживаний.
