Софія Андріївна 1 година тому: 
Не розумію для чого жити далі.
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Не розумію для чого жити далі.
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 03-06-2025 03:47:28 |
2
Людмила Олександрівна Павлова Дуже шкода, що Ви втратили близьких людей. Біль втрати переживається завжди важко. Дозвольте собі прожити біль. Не пригнічуйте свої почуття. Плачте, говоріть про втрату, пишіть у щоденнику — будь-які способи висловити свій біль допоможуть Вам звільнитися від тяжкості. Визнання своїх емоцій — це перший крок до їхнього ослаблення. Поговоріть із друзями, близькими. Якщо спілкування з оточуючими здається складним, подумайте про допомогу психолога, який допоможе Вам долати важкі емоції. Горе - це природна реакція на втрату близьких людей, але іноді вона стає настільки всепоглинаючою, що здається, ніби життя більше немає. Горе - це не просто почуття, а процес, який вимагає часу та зусиль для його усвідомлення та переживання. Якщо Ваш біль не прожитий, він може перетворитися на замкнене коло страждань, коли думки про минуле позбавляють сил жити сьогоденням. Деякі дюді після смерті близьких максимально швидко прибирають їхні речі. Хтось не прибирає їх, влаштовує своєрідний музей. Правильно це чи ні, важко сказати. Кожен проживає втрату у своєму темпі. Але сам цей перегляд речей може бути дуже терапевтичним: з одного боку, людина стикається з минулим, згадує про близьке, сумує, а з іншого — робить це тут і зараз, у повному зв'язку з реальністю. Зазвичай горювання завершується тим, що людина пристосовується до нового життя і починає знаходити нові сенси, попри втрату. Однак трапляються випадки, коли горе затягується Настав час звернутися за професійною допомогою — це акт турботи про себе, який відкриває шлях до світла навіть у темніші моменти. 
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Львів 03-06-2025 10:03:38 |
2
Людмила Олександрівна Павлова Доброго ранку, Олю! цитата:
З різницею в один рік померли найрідніші, яких я любила більше за своє життя. Два січня забрали в мене маму і чоловіка. цитата:
Як мені прожити без них? І це буде ШЛЯХ. Спочатку горювання, тобто проживання усіх почуттів, що виникають. Проживання аж до прийняття незворотності втрати. І паралельно відкриття себе для нового етапу життя, в якому буде зберігатись світла пам'ять про близьких... і обов'язково турбота про себе, бо ваші рідні, напевно, бажали вам усього найкращого. Ви зазначали, що любили їх більше за своє життя. Очевидно, в подальшому ви зможете відкрити для себе простір шанобливого ставлення до самої себе. Поступово будете вчитись, як це - любити себе, турбуватись про себе, дбати про себе, оберігати себе, знаходити в собі те, що може бути цікавим, і те, що варто цінувати. Візьміть до уваги, що зачинятись в собі не варто. Підтримуйте щирий і теплий контакт з близькими по духу вам людьми. Діліться своїм і слухайте інших. Не кидайте улюблені справи і те, що раніше приносило радість і задоволення. Ваше життя продовжується, найболючі моменти проходять, поступаючись місцем новим, більш терпимим, більш спокійним, а згодом і більш прийнятним. Відредаговано автором 03-06-2025 10:06:16
|
| Людмила Олександрівна Павлова психолог Київ 04-06-2025 10:46:21 |
Доброго дня, Оля! Щиро співчуваю вашому горю, тим більше, що втрати розділяє невеликий період. Колеги добре описали процес горювання, не буду повторюватись. Це дійсно шлях, який ми всі проходимо при втратах, він гіркий, болісний, потребує часу. Але має завершитись. Добре, якщо на цьому шляху хтось вас може підтримати. Чи є у вас друзі, рідні?
|
 |
|
Наші психологи
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
