Question

11-11-2010

Я еще довольно молодой специалист в своем деле. Мне 23 года и чуть больше 2-х лет назад я закончила ВУЗ. За это время мне много пришлось съесть "соли" на рабочем фронте. Это были и мои собственные промахи и происки недоброжелателей, много чего. Вот на последнем месте работы меня "попросили" после того как я заболела. "Постаралась" моя начальница. Сначала я злилась, переживала, потом успокоилась. Сейчас мне предложили работу благодаря положительной рекомендации другой девушки с моей бывшей работы. А я не знаю радоваться мне или нет. Вы знаете когда я первый раз потеряла работу я жила только мыслью как ее найти и не прерывать свой стаж. Сейчас я вроде и хочу, тем более что работа мне в общем нравится и раньше очень нравилась и вроде как не очень. Чувствую усталость какую-то, боюсь не справиться, что будет как говорят "опять двадцать пять". Знаю что надо взять себя в руки и идти вперед. Гениями же не рождаются! Все же учатся на практике и я не хуже других. Но как научиться контролировать свои эмоции, избавиться от неуверенности в себе?

Вопрос от: Галина; Возраст: 23

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

07-09-2010 Как контролировать свои эмоции?

19-04-2010 Эмоции.

12-03-2010 Как научиться не показывать свои эмоции окружающим

29-06-2009 Что делать если отсутствуют эмоции?

07-06-2009 Эмоции

20-03-2009 Сильно переношу эмоции других людей

18-01-2009 как научиться сдерживать эмоции?

25-12-2008 как отличить эмоции от чувств?

20-09-2008 Как проявлять эмоции?

10-08-2008 Как оживить эмоции?

Татьяна Викторовна Скиба · Answer 1 · 2010-11-11 14:47:14

Здравствуйте Галина!Вы задали очень правильный вопрос.Все ,что с нами происходит в жизни,так или иначе связано с нашей эмоциональностью,способом реагирования на происходящее.При этом очень важно понимать какие эмоции испытываешь и очень важно,эмоции,управляя проявлять.Не буду оригинальна-думаю,стоит обратиться за помощью и разобраться в себе.С уважением.

Владимир Витальевич Ланько · Answer 2 · 2010-11-11 16:38:10

Здравствуйте, Галина.
Я бы предложил вам вначале определиться с тем - что вы конкретно хотите. Причем поработать над четкостью и конкретностью формулировок.
Например. Вы пишите, что знаете - надо "взять себя в руки". Напишите конкретно - что это означает, какой от этого конкретный измеряемый эффект будет.
Если вы имеете в виду, что "взять себя в руки" - это "контролировать свои эмоции" - напишите - какие конкретно эмоции вы хотите контролировать, в каких случаях. Проверьте список - все ли написали, может какие-то эмоции пропустили? Опишите так же, что вам даст такой контроль. Конкретно - контроль эмоции "удивление", "раздражение", "злость", "агрессия", "гнев".
Вы пишите - "избавиться от неуверенности в себе". Галина, а что вы думаете о такой формулировке: "выработать у себя уверенность в себе"? Есть ли отличия?
Постарайтесь в подобном позитивном и целенаправленном ключе переформулировать свои основные запросы к психологам.
Подумайте - какие у вас самой есть ресурсы, чтобы этого добиться? Кто вам может помочь?
Ну и так далее.
При желании сделать эту работу более понятной и результативной - обращайтесь на очную консультацию.

Татьяна Александровна Бородавко · Answer 3 · 2010-11-11 16:51:48

Когда человек получает сильный психологический удар, травму, он - она старается в дальнейшем избегать травмирующих ситуаций. Предпосылка такая: не буду устраиваться на работу - не буду работать - не придется еще раз проходить через увольнение, предательство и т. д. Так работает психика. Тут нужно просто идти через страх. Навстречу ему. "То что меня не убило, сделало сильнее. теперь я знаю, как с этим обходиться. Я знаю, чего я боюсь, но все равно делаю необходимое". И выполнять по одному действию. Просто звонок по телефону, просто собеседование сами по себе ничего не решают. Вот и реализуйте не глобальную цель, а маленькие задачи.

Наши эмоции и чувства. Как понятьи контролировать?