Три года назад я возвращалась с колледжа домой и мне захотелось в туалет пописать.Но я человек стеснительный и не захотела заходить в Макдональдс, который был по-дороге,решила, что доеду домой.В метро через несколько остановок мне стало очень плохо, я поняла, что или описаюсь или у меня лопнет мочевой, ещё и переезд между станциями был 3-4 минуты.Для меня эти минуты были целой вечностью, я испытала очень сильный страх.Но я всё-таки выдержала, выбежала на следующей остановке и
благополучно сходила в теалет.
После этого около полугода в метро между теми двумя станциями, где я испытала страх, у меня появлялось такое же чувство:я боялась что описаюсь, боялась, как на это отреагируют окружающие люди, у меня скручивало живот, сильно билось сердце, потели ладони, я никого и ничего не замечала.Во мне пульсировал только страх.Я думала :а что если я описаюсь?Какая будет реакция окружающих?Как это будет выглядеть со стороны?И понимала, что пусть не все, но некоторые будут смеятся.И я вся скукоживалась и молилась:хоть бы быстрей доехать!Потом этот страх стал ещё больше:я начала боятся не только мочеиспускания, но и дефекации,выхода газов, и теперь уже не только в метро, но и в маршрутках, автобусах, местах с закрытым пространством и большим количеством людей.Благо я как раз закончила учебу,а то не могла сидеть на парах.Этот страх меня сильно мучает:я не могу выйти на работу, самореализоваться, общатся с людьми, встречаться с парнями,кинотеатры, концерты и прочее - закрытая тема.Возможно ли вылечится(я согласна даже на гипноз)?И куда мне лучше обратиться?? |
»
Задать вопрос психологу онлайн » Возможно ли избавиться от страха дефекации и мочеисапускания в местах большого скопления людей? [архив]
