Ксенія 2 години тому: 
как перестать думать о нём?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
как перестать думать о нём?
| Владимир Витальевич Ланько 01-03-2011 17:11:33 |
Здравствуйте, Елена
Мысли переводятся в другое русло тогда, когда это другое русло доступно. Поскольку эти мысли сейчас для вас чрезвычайно важны, окрашены разными эмоциями, причем приправлены размышлениями о будущем, которое ...% сбудется - дя переключения вам понадобится русло, которое имеет такую же значимость. Есть идеи, которые были бы столь значимы? Вот и сложность. Получается, что учеба, друзья-подруги, мнение этого другого человека совершенно не важны для вас. Почему? Потому что вы заранее все знаете. И согласиться с тем, что это не совсем так - означает потерять лицо, стать предательницей и так далее. Но есть еще способы. 1. Дневник. История знает множество примеров, когда любящие девочки, девушки, женщины писали дневник, описывали словами все то, что чувствовали, думали... И это было безопасно, над этим никто не мог посмеяться. И это помогало немного успокаиваться, снижать накал страстей и переключаться на другую деятельность. 2. Силовой. Вот сказала себе: "учи уроки"! Села и выучила. Правда утомляет быстро... 3. Творческий. Рисование, поэзия, лепка, фотография, танцы, спорт и тд... 
|
| Ольга Владимировна Лазаренко 01-03-2011 18:12:31 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Нелли Викторовна Дебелая 01-03-2011 18:43:50 |
Попробуйте выражать ему свои чувства в письмах (но не отправляйте). Договоритесь с собой, что весь день вы занимаетесь учебой (ну и чем вы обычно занимаетесь), а вечером, садитесь за стол(можно при свечах, так романтичнее), и пишите ему. Может стихи получаться, музыка, что угодно. Творите, одним словом. Это занимательный процесс. Поможет отвлечься. Или спортом займитесь. (новые знакомства, новые впечатления, новая деятельность.) Удачи!
|
| Татьяна Александровна Бородавко 02-03-2011 02:33:17 |
Это как в сказке про Ходжу Насреддина и султана. Не думай о белой обезьяне :), и после этого все о чем ты можешь думать - это белая обезьяна. Не борись с собой. Думай о нем, но в определенное время. Скажем, с 22.00 до 23.00. Время выбери сама. И в любой момент, когда мысли о нем придут в голову, говори себе: "Я подумаю о нем позже. В десять вечера я буду думать только о нем", и занимайся необходимыми делами. А в определенное тобой время садись и наслаждайся мыслями о нем.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
