Депрессия, с которой нет сил справиться самостоятельно
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Депрессия, с которой нет сил справиться самостоятельно
| Мария Сергеевна Кузовкова 14-08-2011 11:38:58 |
Vuki, я так поняла, что в течение длительного времени вам приходилось быть сильной, целеустремленной и ответственной, и похоже, что ваши ресурсы требуют поддержки! А тут еще и мужчина не смог стать этой опорой!Так бывает, что мужчины порой попадаются "не Ах!". Но мужчины бывают разные. Безусловно, вам необходимо не только ради дочери, но и ради себя позаботиться о своем здоровье и все-таки хорошо питаться и меньше курить. Выбрать "кредитоспособных" людей от которых все-таки можно получить поддержку и не быть какой-то особенно собранной и сильной, а позволить быть собою. Может таким человеком первое время станет психолог!
|
| Олег Анатольевич Назаров 14-08-2011 11:39:28 |
Здравствуйте Vuki, первое, что вам нужно понять, так это, что помощь вам нужно искать не виртуальную в интернете, а реальную в вашей жизни и вашем городе или в близлежащих городах. Возможно в вашем случае необходимость будет и в приеме соответствующих медицинских препаратов, которые достаточно эффективно себя зарекомендовали при параллельном прохождении сеансов психотерапии у квалифицированного психотерапевта или психиатра (слова "психиатр" опасаться не следует, поскольку депрессия это болезнь, и как всякая болезнь она нуждается в лечении). Что касается перемен в вашей душе год назад, то 40-летний возраст это естественный период перемен как в душе, так и в теле, особенно женском. Как любые перемены они несут в себе тревогу, сомнения, много вопросов, на которые бывает трудно найти ответы и т.д. Воспринимайте это как обычный виток вашей жизни через который проходят все люди без исключения. Главное вы не инвалид, руки, ноги у вас целы, голова как и положено на шее, а значит вы можете, по умолчанию, бороться с неудачами, радоваться успехам и развитию вашей дочери. А если внутренное бессилие затянулось, то вернуть силы вам поможет специалист. Удачи вам и успехов!
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Анна Борисовна Карлова 14-08-2011 14:56:19 |
Здравствуйте, Vuki.
У Вас кризисный период. Потеря смысла жизни. Экзистенциальный вакуум. Попробуйте, найти новый смысл в своей жизни: может у Вас есть какие-то таланты и способности, которые Вы еще не развили, что-то, чем Вы давно хотели заниматься.Дело которое Вас радует, приносит Вам удовлетворение? Попробуйте, найти себя в творчестве. Есть кружки для людей разного возраста: роспись по батику, танцы и т.д. Представьте, что Вы сидите на берегу реки, а река это Ваша жизнь и её воды уносят в прошлое все обиды, все неудачи и неприятности, оставляя Вам всё самое лучшее. Оглянитесь по сторонам: что хорошего есть в Вашей жизни, за что бы Вы могли быть благодарны жизни и судьбе и поблагодарите за это! Эта река жизни не только уносит, все, что Вам больше не нужно, но и приносит что-то новое. Что это? Может новый опыт, которого у Вас еще не было? Откройтесь этому новому опыту. Скажите себе: " Я прощаю своё прошлое: все свои ошибки и неудачи и я принимаю и открываюсь новому необыкновенному опыту в моей жизни!" Удачи.
|
| Павел Леонидович Басанский 14-08-2011 20:25:37 |
Здравствуйте, Vuki!
Всё время сильной быть невозможно - потому ваши попытки всё тянуть на себе неминуемо должны были привести к сегодняшнему вашему состоянию. Ситуация показывает вам (жизнь учит), что давно пора многое в себе менять и так жить больше невозможно. И что же всё-таки произошло год назад, что вызвало эти изменения? Боюсь вы чего-то недоговариваете и будет трудно вам помочь, т.к. не хватает информации. Верю вам, что вы многое пережили. Но сделали ли из всего пережитого верные выводы, которые сделали вас сильней, не известно. Ведь всё в жизни даётся не просто для того, чтобы мы это пережили, а чтобы ещё что-то поняли и чему-то научились. Пришло время навести внутри порядок. Но теперь нужен не врач, а психолог. Скорее всего очно.
|
| Надежда Ивановна Шамцова 14-08-2011 20:26:10 |
Что случилось год назад? Должно быть что-то, что поставило «последнюю точку», и привело вас к такому состоянию. Трудно вывести себя из депрессии не зная причины, а причина обязательно должна быть. Тем более что вы по сути сильная, волевая, самодостаточная. Отсчитайте 7 лет назад, с того момента когда вы «впали» в депрессивное состояние. И постарайтесь вспомнить (в деталях) что происходило в вашей жизни в тот момент ( 7 лет назад). Этот период мог стать предпосылкой к сегодняшней проблеме. Для того чтобы у человека появилась энергия жить, ему необходим энергообмен с окружающим миром. Очень часто депрессия может возникать как ответная реакция организма на сильный стресс. Возможно в вашей жизни было слишком много этих стрессов, и организм ввёл в состояние апатии. Но если депрессия затянулась , нужно вытаскивать себя. И не ради кого-то, а ради себя. Вам нужна сильная встряска, чтобы вернуться к жизни. Попробуйте сделать то что вы никогда не делали… Я не знаю, ну прыгните с парашюта, или займитесь танцами. Поверьте – ваше тело вернёт вас к жизни, потому что в депрессии лишь ваш ум и эмоции. Тело намного мудрее… Просто попробуйте. Удачи.
|
| Николай Леонидович Давыдов 14-08-2011 21:03:33 |
|
| Ольга Анатольевна Артеменко 19-07-2013 14:30:09 |
Vuki, я создала видеокурс для выхода из депрессии. Если вы хотите улучшить ваше состояние, тогда пишите мне на почту [email protected] В теме письма напишите: 11 шагов к Жизни без депрессии
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
|
Наші психологи
