Question

26-08-2011

Здравствуйте! У меня проблема в отношениях с мужем. Я ревную его к друзьям и общению в соцсетях. Он просто утопает в этом общениии, видя мой негативный настрой, он старается не общаться со мной на эту тему. А от такой скрытности моя фантазия рисует неблагоприятные картины. Мне кажется, что там ему веселее, лучше. Умом понимаю, что не правильно себя веду, но сердце разрывается и обиды захлестывают. Знакомые советуют найти себе занятие, а я не хочу, хочется больше проводить время с любимым, а он этому всячески препятствует. Посоветуйте, пожалуйста, как вырваться от такой зависимости. Как стать более уверенной в себе?

Вопрос от: Мария; Возраст: 31

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

25-03-2011 как повысить самооценку мужа?

29-07-2010 Как повысить самооценку?

05-04-2010 Как перестать бояться людей? Как повысить самооценку и изменить отношение к жизни?

15-05-2008 как быстро повысить самооценку?

Алла Юрьевна Лыкова · Answer 1 · 2011-08-26 14:36:38

Мария, мне кажется, что причиной того, что Вы так ревнуете своего мужа, является нехватка для Вас выражения его любви к Вам.
Когда двое людей живут вместе. проводят вместе фактически 24 часа в сутки, очень важно сохранять возможность побыть одному, найти время для себя. Личное пространство очень важный элемент в отношениях. Ваши друзья где-то правы, что Вам станет легче, если Вы найдете занятие, которое Вас отвлечет.
Ваш муж позволяет себе такое занятие, потому что уже уверен в Вашей любви к нему. Он рассчитывает на Вашу поддержку и понимание.
Вам его внимания не достаточно. Вместо упреков, попробуйте интересоваться тем, что интересно ему. А также, говорите с ним о том, что Вам хотелось бы видеть с его стороны внимание и поддержку, хотелось бы чтобы он выразил свою любовь к Вам.
Попробуйте сами начать с этого. Думаю, Ваш муж не устоит ответить Вам взаимностью))).
В итоге, Вы удостоверитесь в его любви и близости, и оставите ему время для его интересов.

Анна Борисовна Карлова · Answer 2 · 2011-08-26 15:23:08

Здравствуйте, Мария.
Наша самооценка проходит длительный период своего становления и формирования начиная с самого рождения. Основные установки, которые формируют наше представление о себе, а так же психологические травмы, которые приводят к низкой самооценке скрыты от нас в подсознании и что бы самостоятельно добраться до них и поменять может уйти вся жизнь. Поэтому и существуют психологи. На очной консультации или на тренинге они помогут вам выявить Ваши скрытые убеждения и укажут направление к исцелению и здоровой плодотворной жизни.
Одним из методов целительной работы является использование дыхательных упражнений.Дыхательные упражнения являются мощным средством психотерапии. Дыхательные техники направлены на восстановление контакта с вашей глубокой обидой или печалью. Старые модели могут находиться в вашем подсознании, и дыхательные упражнения помогут вам установить связь со многими старыми чувствами и освободиться от них. Метод, который использую я, представляет собой связанную модель дыхания rebersing (информация о тренинге на моей страничке). Удачи.

Виктория Владимировна Яцук · Answer 3 · 2011-08-26 16:54:49

Добрый вечер, Мария!!! Спасибо, что Вы доверились нам.
Я Вас понимаю, что то время, которое Ваш муж проводит в общении с другими, Вы хотите, что он уделял его Вам. Это естественная и необходимая Ваша потребность, откровенно говорите Вашему избраннику о таком желании быть БОЛЬШЕ ВМЕСТЕ, уделять друг другу время, поэтому не скрывайте свои мысли и чувства по отношению к этой ситуации.
Также не только требуте, но и действуйте: придумайте оригинальный ужин с романическим окончанием для Вашего избранника, внесите изюминку в Ваши отношения, добавьте искорку и взаимопонимания!!!
Будьте ОТКРЫТЫЕ и ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫЕ в Ваших Заветных Желаниях!!!

Михаил Михайлович Богдан · Answer 4 · 2011-08-26 18:14:51

Мария,
Самооценку и уверенность в себе нужно формировать постоянно и осознанно.
Например, заведите себе блокнот, в который будете записывать свои успехи. Поначалу может быть нелегко. Вы постоянно будете себя спрашивать, а стоит ли записывать это. Но решение простое: когда сомневаетесь, всегда принимайте положительный ответ. Лучше пускай у вас будет избыток, чем недостаток уверенности. Коллекционируй свои успехи. Всегда отмечайте свои удачные действия и хвалите себя.

Будьте открыты новым знаниям. Каждый день старайтесь узнавать что-нибудь новое или делать то, чего никогда раньше не делали. Будьте живой и любознательной.

Ухаживайте за собой. Запишитесь в спортзал. Сильное, красивое, тренированное тело самым положительным образом влияет на дух. Сходите в парикмахерскую и в маникюрный кабинет, обновите гардероб. Эти мелочи играют важную роль в работе над своей самооценкой.

Думайте позитивно. Откажись от мрачных мыслей. Жизнь приносит нам то, что мы от нее ожидаем. Если все время бояться чего-то, то в конце концов оно настигнет, а если ждать любви, то придет любовь.
Удачи.

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 5 · 2011-08-26 22:08:01

Здравствуйте.
Вы описываете довольно распространенную ситуацию - ревность одного из пртнеров к более наполненной жизни другого. И это порой очень тяжело переносимое чувство. Мне кажется здесь есть 2 аспекта:
1) Действительно (присоединяюсь к коллегам)вам стоит поговорить с мужем о том, что вас эта ситуация обижает. Но говорить стоит, не обвиняя его, а именно описать свои переживания - что вам больно, обидно, не хватает его внимания и любви и т.д.
2) Очень важно найти что-то, что помогло бы вам стать интереснее самой себе, а значит и ему. Ведь нельзя пить только из одного источника, он тогда быстро иссякнет. Важно иметь дополнительные ресурсы. Подумайте, что помогло бы вам сделать вашу жизнь более наполненной и яркой - новые впечатления, друзья, путешествия, хобби. Тогда есть большой шанс, что и отношения с мужем станут на совершенно новые рельсы. Удачи вам.

Павел Леонидович Басанский · Answer 6 · 2011-08-27 02:15:46

Здравствуйте, Мария!

Совершенно ясно, что мужу чего-то не хватает в общении с вами, раз он ищет это общение в сетях. Чего не хватает, как думаете? Или общение стало неинтересным? Или много негатива, критики и придирок с вашей стороны? Или вы разонравились? Попробуйте выяснить у него (не прямо разумеется, а хитро, как бы вскользь) чем ему интересны эти люди, что в этом общении его цепляет?

"больше проводить время с любимым" - это здорово, но этого мало. Важно ещё качественно и интересно проводить это время за общим занятием. Ведь ничто так не сближает как общее дело, в равной мере интересное обоим. Найдите такое, овладейте им и заинтересуйте мужа. Художественная фотография, например. Или пинг-понг. Боулинг наконец. Желательно, чтобы дело было вне дома и соответственно вне интернета.