У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Ирина Константиновна Ирина Константиновна 58 хвилин тому: «Яна, успокойтесь и не торопитесь с выводами. С Вашей проблемой надо разбираться. Просмотр порно для большинства мужчин — нормальное и естественное занятие. Но большая часть женщин такую позицию не ра»

Как научится выражать свои эмоции?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как научится выражать свои эмоции?
Здравствуйте!
Хочу спросить, как научится выражать свои эмоции и собственное мнение?
Основная ситуация примерно такая:
У меня есть одноклассница, которая все время за мной ходит. На вопрос почему она это делает, всегда отвечает что больше не с кем ибо остальные не хотят с ней дружить. Мне это общение удовольствия не доставляет т к я одиночка по жизни и гораздо комфортнее себя чувствую в одиночестве. Но сказать ей на прямую что не хочу с ней общаться не могу, вот в чем состоит проблема, так как совершенно не умею выражать себя. Думаю что это вызвано тем, что мое мнение зачастую не имеет логического обоснования.
В последнее время я больше времени стала уделять музыке(хочу поступать) и меньше учебе, стала стараться отстранятся от нее и вести себя так, как мне удобнее. Спустя пару дней такого моего старания она мне заявила, что я двинулась головой и что мне нужно сходить к психологу, ибо видите ли со мной что-то не так. Так вот я пришла, скажите, как научится говорить людям подобные вещи, выражать свои эмоции и чувства вообще и ей в частности?
Вопрос от: ; Возраст: 16



консультация психолога
Здравствуйте, Лимон. Думаю, речь идет скорее не об умении выражать свои чувства, а об умении выражать свои мысли и отстаивать свои границы психологического комфорта. На мой взгляд, да и практика показывает, что такие темы очень сложно поддаются коррекции в режиме переписки. Есть ли у вас в школе психолог? В вашем случае лучше попробовать очные консультации, т.к. письма с рекомендациями - это не совсем то, что нужно. Самый обоснованный, логичный и терапевтически верный совет, если не пробовать ПОСТОЯННО! применять его на практике, пользы не принесет. (да и к тому же велика вероятность примерно такого развития :"ну была я у психолога(это при том, что не были вы у него, вы письмо просто написали), ну сказал он мне, как исправить ситуацию, но теперь я знаю, что психологи - это отстой, и их рецепты не действуют"). Так что, настоятельно рекомендую искать человека, с которым можно на эти темы говорить с глазу на глаз. Обычно в школах, поликлиниках, социальных центрах работают психологи, которые предоставляют свои услуги бесплатно. Удачного выбора!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr