У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Ірина Василівна Ірина Василівна 3 хвилини тому: «Доброго дня. Оскільки по допомогу звертаєтеся Ви, а не він — я буду відповідати про Вас, що саме на мою думку Ви можете зробити в цій ситуації, якщо це Вам відгукнеться. І це — тримати свої межі в»

переедаю

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » переедаю
у меня большая проблема- я сильно переедаю сладких продуктов. Вообще я активно занимаюсь спортом, тип телосложения астенический, но страдаю с детства нейродермитом, примерно год назад мне удавалось сидеть на диете, а потом однажды сорвалась и уже больше года я не слежу за диетой. А в последние 3-4 месяца совсем все плохо стало- стала интересоваться фитнес фигурой, читать про диеты (обычные), и появилась реальная боязнь поправиться+ если съем много сладкого все проявляется на коже. Попалась в замкнутый круг- я очень много съедаю сладкого, а потом сжигаю калории, думая на следующий день начать нормально питаться, Появляется боязнь заболеть диабетом также, а сладкого, в особенности шоколада очень хочется, если раньше я могла себя удержать, то сейчас могу лишь пробежать лишние километры, а все равно наемся, а потом боюсь......(((
Вопрос от: ; Возраст: 21



психолог онлайн
А стоит ли так насиловать себя: сначала изнурительными тренировками, а затем сладкими пытками:)? Создаётся такое ощущение, что вы выросли в среде, полной всяческих табу и ограничений - и таким образом (нарушением диеты и пр.) пытаетесь вырваться на свободу.

Насколько мне известно, нейродермит, кроме аллергии, вызывается ещё сбоями в центральной и вегетативной нервных системах. Переедание тоже вызывается нервным перенапряжением. Отсюда можно сделать вывод, что стоит разобраться в причинах вашего нервного состояния и попытаться их исправить.
Очное посещение психолога будет в данном случае наиболее эффективным.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога

Кожа-это последняя «защита», отделяющая нас от внешнего мира. Проблемы с кожей часто символизируют страх перед жизнью. Если нейродермит с детства, весьма вероятно, что мама (или другой очень близкий человек) передала свой страх перед жизнью, и с тех пор подсознание следует модели восприятия реальности: «жить страшно». А так как страх не осознается и подавляется-проявляется через психосоматические проявления. Страх СОПРИКАСАТЬСЯ с жизнью. Сладкий вкус-это «вкус» любви. Вероятно, что Вы замещаете таким образом свою задавленную потребность в любви. И внутри вас есть нервное напряжение. Пищевые «запои» лишь на время поглощения пищи снижают его уровень. Когда вы не едите, напряжение снова проявляется и хочется снова «глушить» себя едой. А ваши самодиверсии - это признак вашего неприятия самой себя такой, какая Вы есть на самом деле, своего истинного Я.
Вы попали в круг «вина-наказание», где сами порождаете в себе чувство вины и сами себя наказываете.
Но проблема не в еде и не в фигуре, это уже поверхностные «игры разума». Корень проблемы глубже и требует к себе серьезного отношения. Согласна с коллегой, очень желательно поработать со специалистом лично. Нужно поработать со страхами, научиться признавать свои истинные потребности, принимать себя и прощать.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Олександра
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr