Разрыв отношений с другом: как справиться с негативными эмоциями?
07-10-2011 18:29:25Дополнение от автора |
Смогла сказать только, что у меня другая оценка того, что случилось, изложила ему свои соображения, что чувствую, при этом ценю то общение, которое у нас до этого было, и оно меня вполне устраивало. Но он просто выслушал и прервал разговор. Всю следующую неделю он избегал меня (мы часто видимся по работе), а потом уехал на несколько месяцев и мы не общались. Какое-то время было нелегко - я переживала, хотя со временем вроде бы все пришло в норму. При этом я не думаю, что он осознанно хотел причинить мне боль и, возможно, таким вот образом по-мужски просто попытался разрешить сложившуюся ситуацию, пусть так, как умел, но с другой стороны, мне от этого было не менее неприятно. Может, мы по-разному смотрели на одни и те же вещи. Теперь мы снова вынуждены очень часто видеться, но мы почти не общаемся. Я понимаю, что вернуть прежние отношения вряд ли возможно и готова принять факт их отсутствия, хотя, бывает, иногда скучаю по легкости и теплоте нашего общения. Нам еще работать вместе. Однако, когда я его вижу, меня периодически накрывает чувство какой-то горечи, ощущение недосказанности, вопрос о том, почему он попытался объясниться со мной в такой форме. Эмоции на самом деле просто ушли куда-то глубже, но, видимо, окончательно не исчезли. Я не знаю, как их отпустить. Подскажите, пожалуйста, как можно справиться со своими негативными эмоциями? И еще, я не уверена, но может, стоит попытаться с ним еще раз поговорить? |
Анна Борисовна Карлова 08-10-2011 12:51:50 |
Здравствуйте, Елена.
Инстинктов ещё никто не отменял. И тот простой факт, что он мужчина, а Вы женщина сыграло в Ваших отношениях "злую шутку". У всех у нас в процессе взросления формируются определённые защитные механизмы, которые помогают нашей психике эффективно функционировать при этом не травмируясь. Понятно, что в одном письме невозможно всё написать и разъяснить, что бы это было Вам достаточно понятно. Однако, пока Вы общались на уровне "сестра-брат" было всё нормально и нежелательные импульсы проскальзывали мимо Вашего сознания, но незаметно перейдя в другой срез отношений "мужчина-женщина" Вы актуализировали внутренний конфликт между Вашими эмоциями и нравственными принципами "Эмоции на самом деле просто ушли куда-то глубже, но, видимо, окончательно не исчезли." Знаете, что такое задеть мужское самолюбие? А Вы это сделали с Вашим другом...не специально, просто так получилось. И его монолог к Вам был монологом отвергнутого "внутреннего мужчины", который он адресовал Вашей "внутренней женщине". И пока актуальный конфликт существует между отдельными частями Вашей психики, нормальное общение не может быть. Никто за Вас этот конфликт не сможет решить, только Вы сами. И однозначного ответа то же не может быть, типа: сделайте так...Нужна очная работа с психологом.Удачи. |
18-10-2011 20:35:50Дополнение от автора |
Анна, большое спасибо, что откликнулись, и за Ваши разъяснения. Я понимаю, о чем именно идет речь в Вашем ответе. Буду обращаться к психологу для очной работы. С уважением, Елена |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..