Разрыв отношений с другом: как справиться с негативными эмоциями?
07-10-2011 18:29:25Дополнение от автора |
Смогла сказать только, что у меня другая оценка того, что случилось, изложила ему свои соображения, что чувствую, при этом ценю то общение, которое у нас до этого было, и оно меня вполне устраивало. Но он просто выслушал и прервал разговор. Всю следующую неделю он избегал меня (мы часто видимся по работе), а потом уехал на несколько месяцев и мы не общались. Какое-то время было нелегко - я переживала, хотя со временем вроде бы все пришло в норму. При этом я не думаю, что он осознанно хотел причинить мне боль и, возможно, таким вот образом по-мужски просто попытался разрешить сложившуюся ситуацию, пусть так, как умел, но с другой стороны, мне от этого было не менее неприятно. Может, мы по-разному смотрели на одни и те же вещи. Теперь мы снова вынуждены очень часто видеться, но мы почти не общаемся. Я понимаю, что вернуть прежние отношения вряд ли возможно и готова принять факт их отсутствия, хотя, бывает, иногда скучаю по легкости и теплоте нашего общения. Нам еще работать вместе. Однако, когда я его вижу, меня периодически накрывает чувство какой-то горечи, ощущение недосказанности, вопрос о том, почему он попытался объясниться со мной в такой форме. Эмоции на самом деле просто ушли куда-то глубже, но, видимо, окончательно не исчезли. Я не знаю, как их отпустить. Подскажите, пожалуйста, как можно справиться со своими негативными эмоциями? И еще, я не уверена, но может, стоит попытаться с ним еще раз поговорить? |
Анна Борисовна Карлова 08-10-2011 12:51:50 |
Здравствуйте, Елена.
Инстинктов ещё никто не отменял. И тот простой факт, что он мужчина, а Вы женщина сыграло в Ваших отношениях "злую шутку". У всех у нас в процессе взросления формируются определённые защитные механизмы, которые помогают нашей психике эффективно функционировать при этом не травмируясь. Понятно, что в одном письме невозможно всё написать и разъяснить, что бы это было Вам достаточно понятно. Однако, пока Вы общались на уровне "сестра-брат" было всё нормально и нежелательные импульсы проскальзывали мимо Вашего сознания, но незаметно перейдя в другой срез отношений "мужчина-женщина" Вы актуализировали внутренний конфликт между Вашими эмоциями и нравственными принципами "Эмоции на самом деле просто ушли куда-то глубже, но, видимо, окончательно не исчезли." Знаете, что такое задеть мужское самолюбие? А Вы это сделали с Вашим другом...не специально, просто так получилось. И его монолог к Вам был монологом отвергнутого "внутреннего мужчины", который он адресовал Вашей "внутренней женщине". И пока актуальный конфликт существует между отдельными частями Вашей психики, нормальное общение не может быть. Никто за Вас этот конфликт не сможет решить, только Вы сами. И однозначного ответа то же не может быть, типа: сделайте так...Нужна очная работа с психологом.Удачи. |
18-10-2011 20:35:50Дополнение от автора |
Анна, большое спасибо, что откликнулись, и за Ваши разъяснения. Я понимаю, о чем именно идет речь в Вашем ответе. Буду обращаться к психологу для очной работы. С уважением, Елена |
|
Наші психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо!
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.