Как понять, что мне действительно нужно в жизни, а без чего можно и обойтись?

Павел Леонидович Басанский психолог

04.12.2011 16:59

Психолог більше не активний на сайті

В любой ситуации задавайте самой себе следующие вопросы:
- Что я чувствую, когда происходит то-то и то-то?
- Что я думаю по этому поводу?
- Я этого хочу?
- Мне это нужно?
- Мне это полезно?
- Зачем мне это?
- К какой цели всё это приведёт?

А кроме этого, желательно чётко знать свои жизненные ценности, цели, принципы и предпочтения.

И меньше думать о том "шо подумают люди":) - оставить это в детстве, когда мама с бабушкой вас уму-разуму учили.

Социальные же роли и маски есть у каждого их нас, важно только помнить какие мы на самом деле - какими родились ...

Павел Леонидович Басанский психолог

04.12.2011 17:31

Психолог більше не активний на сайті

Спрятаться, Eleonora, обычно хочется от нехватки доверия окружающим. Если проблемы именно с этим - тут без очной консультации не обойтись.
Роли и маски - это одно, а вы настоящая - что-то совсем другое. Для этого нужно вспомнить, как я и говорил, себя маленькую, пока вас ещё не "завоспитали" и не навязали множество фильтров и стереотипов ваши родные и близкие.
Свои же ответы стоит не анализировать, а просто принимать такими, какие они и есть - без заморачивания. "Горе от ума" - не лучший вариант.

Но, кажется мне, что вы уже созрели для серьёзной работы, а не просто переписки.
Тренинг самопознания тоже будет для вас удачным вариантом - ведь в общении с другими нам легче понять кто мы и что мы, в чём отличаемся, а чем похожи на других?

Михаил Михайлович Богдан психолог

04.12.2011 18:41

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Eleonora.
Для того чтобы оставаться собой нужно знать себя, так как с самого детства нас приучают к разным социальным ролям, каким нужно быть, как говорить и что делать. В результате такой психологической обработки мы уже с детства начинаем терять свою истинную сущность из-за того, что стремимся быть похожими на кого-то из нашего окружения или киногероя из фильма, но только не на себя. Хорошо может помочь разобраться в себе, например, тренинг личностного роста или очная работа с специалистом.

Роман Миколайович Мельниченко психолог

04.12.2011 20:05

Психолог більше не активний на сайті

Вам потрібно порпацювати із життєвими сценаріями. А це справа терапії, успіхів!)

Ольга Владимировна Лазаренко психолог

04.12.2011 23:49

Eleonora,
я действительно не могу сказать вам, как вам будет лучше, и что вам подойдёт в конкретный жизненный момент. Но, может, напишете, в чём конкретно для вас дискомфорт, что хотелось бы, какой помощи от психолога. Потому как похоже становится на философствование социальные роли (их польза или вред) и автентичность (аналогично) или система Я - общество (взаимодействие и конфликт). Философствовать можно, только как тогда я смогу вам помочь?