Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 4 години тому: «Вітаю! цитата: «Це не про спілкування і не про конкретику.» Можу лише приблизно уявити, про що Ви кажете. цитата: «Немає нічого(не конкретного, а просто життя), замість цього»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 5 годин тому: «Как давно вы работаете? Какого возраста дети? В такой ситуации важно разделить реальный профессиональный риск и тревогу, которая этот риск увеличивает. И понимать, тревога усил»
question author 6 годин тому: «Це найважчий досвід. Тому що немає з чим боротися. Людина є але тільки з боку. І ти втрачаєш себе по частинам.»
Питання від: Алена Вік: 23

Как не воспринимать все близко к сердцу?

Добрый день! Моя проблема заключаеться в том, что я слишком впечетлительная! Работаю я в одном городе, а начальство мое находиться сосвем в другом, все общение проходит по телефону. Прорабола год без проблем, с начальством общалась крайне редко. и вот сейчас началось, какие-то проблемы виновата я, тоесть мне звонят и вычытывают по-полной, хотя если разобраться, то вина не есть полностью моя... Но я же этого доказать не могу, и получаю..кричат на меня (по телефону) долго и нудно, разговоры доходят вплоть до намеков об увольнение... но я то понимаю, что такие моменты есть на каждой работе...но меня они почему-то очень сильно задевают...я после этого неделю могу ходить в непонятном сотоянии... меня что-то очень сильно мучает...все время хожу об этом думаю... да и уснуть нормально не могу... хотя работой особо не дорожу...
Что нужно сделать что б не воспринимать все так близко в свой адрес?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Алена Ивановна Узунова-Цебенога — психолог
Алена Ивановна Узунова-Цебенога психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Алена.
Для начала хочу обратить Ваше внимание на книгу М. Литвака "Психологическое айкидо", где он в понятной и довольно применимой форме рассказывает как реагировать на оскорбительные намеки, слова, угрозы. Попробуйте почитать,может найдете что-то полезное для Вас.
Ну а у меня есть несколько вопросов к Вам:
Вы пишете, что не дорожите работой,но продолжаете дальше на ней работать. Что она Вам дает еще, кроме, понятно, денег?
Если Вы считаете, что не виноваты, но упреки,угрозы очень болезненно воспринимаете на свой счет,то можно сказать, что Вы себя считаете виноватой?
Удачи Вам!
...
Доповнення від автора питання ·
Не то, что не дорожу, просто я не боюсь, если меня уволят, а работаю потому что других вариатов пока нет...
я не считаю себя виноватой, просто обижает то, что я даже не могу обьяснить ситуацию в целом, мне либо не дают слова сказать, либо же бросают трубку (так ка все это происходит по телефону)
Алена Ивановна Узунова-Цебенога — психолог
Алена Ивановна Узунова-Цебенога психолог

Психолог більше не активний на сайті

Алена, если Вы знаете,что не виноваты, то зачем Вам так важно объяснить это тем людям, которые этого все равно не услышат и никак не отреагируют. Вам важно оправдаться перед ними или все таки перед собой?
...
https://upsihologa.com.ua/mobbing-ostorozhno.html

Добрый день.
Вот ссылка на мою статью о психологическом прессинге на работе (называется "осторожно: млббинг или как выжить, когда выживают"). Возможно, она в чем-то поможет вам.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?