замучали плохие мысли.

Question

Здравствуйте! Мне 32 года,у меня двое деток,но меня одалели плохие мысли,что я могу умереть или беда с близкими я так накручиваю себя,что поирм давление поднимаеться,как от них избавиться...
Спасибо:)

Павел Леонидович Басанский · Answer

Здравствуйте, saha!
Если вы хотите по-настоящему избавиться от плохих мыслей, не рассчитывайте на письменный совет, который так просто решит вашу проблему. Это несколько наивно.
Необходима очная работа с психологом или хотя бы по сайпу (если дети маленькие и не с кем их оставить) для определения истинных причин ваших плохих мыслей и проведения необходимых психологических техник. Грамотно их провести самой у вас вряд ли получится. Только, возможно, после первой совместной практики.

Елена Шпундра · Answer

А когда эти мысли появились и под воздействием чего?

Алла Владимировна Саенко · Answer

Плохие мысли" иногда возникают для того,чтобы как будто объяснить человеку,почему он такой "накрученный".Но не в них настоящая причина.Разобраться можно только в работе с психологом.Потому что,если причина "скрывается" от осознания - как же ее самому можно обнаружить?

Алла Ликова · Answer

здравствуйте, saha.
Подобные мысли возникают в какой-то момент у каждого человека. В вашей ситуации вы лишь больше придаете им значения. Обычно это проявление общей тревоги. Потому не боритесь с этими мыслями. А постарайтесь наполнить свою жизнь тем, что вам хотелось бы. В наполненной жизни нет места плохим мыслям. Просто некогда)). а если они и появляются, то это вовсе не означает, что они сбудутся. Это просто мысли.
Конечно, общение с психологом и прояснение того, что ввключает ваша тревога, какие у нее корни и как ее преодолеть, будет хорошим подспорьем.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

замучали плохие мысли.

Відповіді психологів