Навязчивые мысли

Чем дальше, тем хуже. Я по 25 раз перепроверяю удалена ли история браузера, хотя ничего из ряда вон выходящего там нет, после мытья в какой-то панике забегаю в ванну и смотрю не оставила ли я чего: неубранный шампунь в шкафчик, открытая зубная паста, в неправильном порядке повешенные полотенца, но все всегда безупречно. Мне нужно, чтобы сахарница стояла строго у подоконника, а ложка из нее торчала в сторону плиты, нужно, чтобы телефон лежал в левом кармане, а мр3-плеер - в правом, входом для наушников внутрь. На меня накатывает какое-то ужасное состояние, когда раз в месяц меняют содержание обеда в кафе, где я обедаю каждый день в одно и то же время и ни разу за два года не попробовала ничего кроме этого обеда.. Совсем недавно мне было плевать на такие мелочи, но сейчас мне это действительно мешает жить. Если кто-то оставит что-то не на своем месте я начинаю злиться. Злиться - мягко сказано.. Каждый день я гуляю по одному маршруту, просто не представляя где еще можно гулять, а ведь я живу в большом городе. Легко сказать - не обращай внимания на мелочи и попробуй другое блюдо в кафе, как говорят мои друзья и родители, но сделать это - безрассудно, даже абсурдно. Блюдо может не понравится, а вещи не на своих местах просто сводят с ума.. Помогите мне, пожалуйста. Кажется, я скоро стану психом.