как побороть ненависть к себе?

Ненавидите себя? Если дожили до 20-ти лет, значит это было Вам на пользу. Продолжайте в таком еж духе
Я конечно понимаю, что Ваше послание к нам это как приветственное сообщение, как визитная карточка.
Если Вы захотите изменить свою визитку, то наверняка напишете там что-то иное.
Что?
А если нет, то почему Вам это трудно сделать, что мешает, и что помогло бы?

Надежды и эмоции вы вкладываете вместо планирования и целенаправленных усилий.Как будто,если переживать достаточно сильно,то что-то поменяется само по себе,чудесным образом,от одних только переживаний,или непонятно каких заслуг.Ставлю вопрос тогда так:вы хотите переживаний или изменений?Какой "подходящий момент"вам нужен?Потому что изменения сами по себе,от одних только намерений,в человеке образуются непрерывно.но не так уж быстро,как хотелось бы.То есть,похоже,что у вас логика примерно такая:если "заслужить"(каким образом,о чем вообще речь идет?!),то все само собой получится?А давайте переформулируем:вместо "заслужить" поставьте "выполнить".Это,конечно,не про любовь-нелюбовь к себе,но это что-то конкретное,на что можно опереться,чтобы сказать себе "а вот это я сделала - и кто здесь няшка?"Или мучения как раз и помогают в том,чтобы избегать действий(типа - я и так что-то предпринимаю,страдаю вот)?