Питання від:
Olyalash
Вік:
19
Я боюсь сойти с ума
Здравствуйте!
Все началось месяца два назад. Я была в постоянном стрессе и у меня начались панические атаки. Я живу в другой стране уже два году, пошел третий. Раньше проблем не было, но в этом году с моим отъездом, начались страхи панических атак. Я живу в общежитии одна и я боялась умереть. То мне нечем было дышать и я прислушивались к тому как я дышу, контролировала свое дыхание. То думала, что у меня остановиться сердце и пульс скакал то зашкаливая, то наоборот как будто пропадал. Месяц я боролась с этим и думала, что хуже быть не может. Прочитав статьи о том, что от атак еще никто не умирал, я успокоилась и они прекратились, но началось кое что похуже. Я находилась в состоянии постоянной тревоги и что-то угнетало меня, казалось, что голова вот вот лопнет от негатива, мне стало страшно и я начала бояться собственных мыслей. Покопавшись в себе, я поняла, что с таким успехом могу подумать о чем угодно, зациклиться на чем угодно. Я боюсь своих мыслей потому что как будто они контролируют меня. Появились навязчивые мысли. Причем абсурдные. Мне страшно от того, о чем я подумаю в следующий раз. То я циклюют на моргании, то на глотании, то на том, как хожу, то я начинаю думать о самоубийстве, либо просто о какой то ерунде, я боюсь зациклиться, боюсь что это не пройдет и я все время буду об этом думать. То есть мысли эти абсурдны и я не понимаю куда от них деваться. Я могу ехать в метро и смотреть на сидящего впереди человека и у него например странные розовые кеды и я начинаю думать о них и сразу ловлю себя на мысли а вдруг я зациклюсь на этой мысли. Пишу сейчас, и понимаю, какой это абсурд, но поделать с этим ничего не могу, появились проблемы со сном, страх не уснуть, страх от того, что просыпаюсь ночью с чувством тревоги. Я устала и хочу чтобы это закончилось поскорее. Как раз в момент между переходом от панических атак к навязчивым мыслям у меня была операциях по удалению кисты, которая лопнула и я тоже очень сильно нервничала, так как опять-таки была одна в больнице, родители в другой стране, раньше никаких операций не было и делали мне ее под общим наркозом.
Все началось месяца два назад. Я была в постоянном стрессе и у меня начались панические атаки. Я живу в другой стране уже два году, пошел третий. Раньше проблем не было, но в этом году с моим отъездом, начались страхи панических атак. Я живу в общежитии одна и я боялась умереть. То мне нечем было дышать и я прислушивались к тому как я дышу, контролировала свое дыхание. То думала, что у меня остановиться сердце и пульс скакал то зашкаливая, то наоборот как будто пропадал. Месяц я боролась с этим и думала, что хуже быть не может. Прочитав статьи о том, что от атак еще никто не умирал, я успокоилась и они прекратились, но началось кое что похуже. Я находилась в состоянии постоянной тревоги и что-то угнетало меня, казалось, что голова вот вот лопнет от негатива, мне стало страшно и я начала бояться собственных мыслей. Покопавшись в себе, я поняла, что с таким успехом могу подумать о чем угодно, зациклиться на чем угодно. Я боюсь своих мыслей потому что как будто они контролируют меня. Появились навязчивые мысли. Причем абсурдные. Мне страшно от того, о чем я подумаю в следующий раз. То я циклюют на моргании, то на глотании, то на том, как хожу, то я начинаю думать о самоубийстве, либо просто о какой то ерунде, я боюсь зациклиться, боюсь что это не пройдет и я все время буду об этом думать. То есть мысли эти абсурдны и я не понимаю куда от них деваться. Я могу ехать в метро и смотреть на сидящего впереди человека и у него например странные розовые кеды и я начинаю думать о них и сразу ловлю себя на мысли а вдруг я зациклюсь на этой мысли. Пишу сейчас, и понимаю, какой это абсурд, но поделать с этим ничего не могу, появились проблемы со сном, страх не уснуть, страх от того, что просыпаюсь ночью с чувством тревоги. Я устала и хочу чтобы это закончилось поскорее. Как раз в момент между переходом от панических атак к навязчивым мыслям у меня была операциях по удалению кисты, которая лопнула и я тоже очень сильно нервничала, так как опять-таки была одна в больнице, родители в другой стране, раньше никаких операций не было и делали мне ее под общим наркозом.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
