Питання від:
Анна
Вік:
20
Стрессоустойчивость
Здравствуйте!
Моя проблема заключается в том,что у меня нулевая стрессоустойчивость. Всякий раз,когда появляются проблемы или небольшие ссоры,недопонимания с мч, я как-будто рассыпаюсь. Мне становится так тяжело что-либо делать, думать, что хочется просто лечь под одеяло и сутки лежать, никого не видя.Наваливается какое-то отчаяние, непросветная тоска, создается впечатение, что так теперь будет всегда. И это, напомню, даже при любой мелочи. Все к тому же усугубляется тем, что мой мч, с которым мы живем вместе, примерно такой же. Только он работает, ему очень тяжело (в силу выполняемой им работы), а на другую работу вот уже пол года не берут,хотя он умный человек и очень старается. Он постоянно тоже в унынии. На мои вопросы как ему помочь, чем подбодрить, он отвечает, что ни чем. И я чувствую себя бесполезной. Начал развиваться комплекс неполноценности: постоянно чувствую себя неправильной (все не так делаю, не так думаю, не так говорю, не так выгляжу). Я стала совершенно несамодостаточной в душевном плане, я не нахожу энергии в самой себе. В итоге все сводится к тому, что временами у меня хорошее настроение, а потом каждый раз "БАМ"! и как по башке ударили-все плохо, все ужасно, жить не хочется. Создается впечатление, что за все хорошее, случившееся в жизни, мне приходится расплачивается.Бывает, я быстро отхожу от такого состояния, но часто остается чувство, что я какая-то "покалеченная". Мне ужасно это надоело, но я не знаю, как с этим бороться. К тому же,я не хочу, чтобы мой мч постоянно видел меня такой. Кому такая нужна, вечно ноющая?
Спасибо!
Моя проблема заключается в том,что у меня нулевая стрессоустойчивость. Всякий раз,когда появляются проблемы или небольшие ссоры,недопонимания с мч, я как-будто рассыпаюсь. Мне становится так тяжело что-либо делать, думать, что хочется просто лечь под одеяло и сутки лежать, никого не видя.Наваливается какое-то отчаяние, непросветная тоска, создается впечатение, что так теперь будет всегда. И это, напомню, даже при любой мелочи. Все к тому же усугубляется тем, что мой мч, с которым мы живем вместе, примерно такой же. Только он работает, ему очень тяжело (в силу выполняемой им работы), а на другую работу вот уже пол года не берут,хотя он умный человек и очень старается. Он постоянно тоже в унынии. На мои вопросы как ему помочь, чем подбодрить, он отвечает, что ни чем. И я чувствую себя бесполезной. Начал развиваться комплекс неполноценности: постоянно чувствую себя неправильной (все не так делаю, не так думаю, не так говорю, не так выгляжу). Я стала совершенно несамодостаточной в душевном плане, я не нахожу энергии в самой себе. В итоге все сводится к тому, что временами у меня хорошее настроение, а потом каждый раз "БАМ"! и как по башке ударили-все плохо, все ужасно, жить не хочется. Создается впечатление, что за все хорошее, случившееся в жизни, мне приходится расплачивается.Бывает, я быстро отхожу от такого состояния, но часто остается чувство, что я какая-то "покалеченная". Мне ужасно это надоело, но я не знаю, как с этим бороться. К тому же,я не хочу, чтобы мой мч постоянно видел меня такой. Кому такая нужна, вечно ноющая?
Спасибо!
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
