Смотрю на других женщин/девушек

Добрый день! я Женатый мужчина, 4 года в браке. Детей у нас пока нет, так как мы осознанно для себя решили это отложить до решения жилищного вопроса. Отношения душевные 8/10, сексуальные 8/10. Основные проблемы и неполадки в жизни - это постоянный стрес у меня на работе и некоторые проблемы связанные с моей и жены родительскими семьями. Суть проблемы - буквально за последний месяц чтото поменялось начал неконтролируемо смотреть на других женщин и что больше пугает на девушек, возраст 17-35лет. Раньше это было, но как и у остальных - посмотрел и ладно (я же мужчина это мой природный рефлекс). Чувствую себя неудовлетворенным, неадэкватно "голодным" - притом уверен что это психическое разстройство. Жена никогда мне не запрещала глазеть на других девушек (лучше поглазеть при ней а еще и обсудить "какая пошла" чем втихаря изменить - этого реально было достаточно). Также могу отметить, что от начала отношений до сегодня в сексе присутстовал постоянный рост потребностей, желаний и т.д. Что изменилось в последнее время - начал посещать анонимные чаты (в т.ч.видео чаты) - так я кормлю свои недоконца мне понятные потребности, раньше это были обычные порно сайты (раз в одну-две недели). В чатах адэкватных людей мало, может это повлекло отклонения в психике. Может стоит просто заставить себя тупо не смотреть людям в лица на неделю и оно само пройдёт, а также отказаться от чатов? но я итак в постоянном стрессе работа-дом и мало общаюсь с незнакомыми людьми. Может это кризис среднего возраста? не могу сказать что я удовлетворён тем чего я достиг на данном этапе жизни, а конкретнее 7/10. Сексуальные отношения с женой в норме 8/10. что делать.....