Сны

Здраствуйте, хочу узнать как быть,4 года подряд мучают жуткие сны,сначала раз в месяц, но потом все чаще,и они реалистичные на столько что во сне я думаю что это все на яву,я чувствую когда наступает такой сон я будто бы падаю в пропасть но медленно,и я понимаю что я во сне,и тоже самое вижу свою комноту только мрачная она уж слишком,далее одолевает жуткий страх,и тело не шевелится и чьё то присутствие ощущаю это что то,сначала я видела маленького ребёнка жуткого и страшного,он смеялся и швырнул меня по комноте, потом эти сны начались чаще,чуть ли не каждый день, и уже образы родных были,я просыпаюсь в ужасе,пытаюсь выбратся из них, но тело немеет то есть ощущение будто меня держат кто то,я пытаюсь вырыватся и когда вырываюся то бью ногами в стену или ударяюсь,от страха могу не спать ночь,и всегда я вижу разное,я иногда ночью хотела вызвать скорую,чтоб забрали в психиатрию,но не могу,подскажите с чем это связано может быть??? И как боротся с этим,4 года мук...это тяжело