Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Я — це Я! Мені належать усі мої помилки, перемоги, поразки та успіхи. Я ...»
Питання від: Яна Вік: 28

Зацыкленность на разорванных отношениях

добрый день. мне 28 лет, у меня сложилась непростая для меня ситуация. мой лучший друг, в последствии гражданский муж разорвал со мной отношения. прошел уже месяц, но я до сих пор не могу прийти в себя. я решила обратиться сюда за помощью по своей собственной воле потому, что мои переживания сопровождаются нервными срывами и депрессией. я хочу избавиться от этого состояния, но самостоятельно не могу. У меня нет аппетита, я вешу сейчас 43 кг. я не могу спать, не могу расслабиться, хотя постоянно ищу чем отвлечься. ничего не помогает. этой ночью у меня снова был срыв. Прошу Вас помочь мне.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте Яна. Утраты и потери, к сожалению,в нашей жизни случаются. И иногда удары судьбы бывают настолько сильными, что человеку самостоятельно справиться с проблемой (а они имеют свойство накладываться одна на другую и накапливаться) бывает очень трудно. Хочется Вас поддержать. Эффективной помощью, в таких случаях, является психотерапия. С помощью психолога (психотерапевта) Вы обязательно найдете пути решения и справитесь с проблемами, которые сегодня не дают Вам комфортно и счастливо жить. Ваша "непростая ситуация" может быть решена в относительно короткие сроки, потому что длится она относительно не много времени. Подберите себе специалиста и начинайте строить новую жизнь - без нервных срывов и плохого настроения.

Ответ отредактирован автором 20-11-2016 10:49:08

Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Яна, здравствуйте!
С подобным состоянием необходимо обращаться на очную психотерапию к психологу. Может быть даже есть потребность попринимать медпрепараты. Очень похоже на сильный невроз. По переписке это не исправить.
Здравствуйте, Яна. Вам действительно нужно записаться на очную консультацию. Вместе с психологом Вы проработаете негативные мысли и чувства, найдете внутренний ресурс для преодоления стресса. Постарайтесь не откладывать этот шаг, так как сильный или хронический стресс влияет на общее качество жизни, включая состояние здоровья. И не забывайте, что развод – не крах, а новая жизнь, и вы сможете прожить её счастливо.

Ответ отредактирован автором 20-11-2016 15:59:14

Яна, добрый день. Очень сочувствую вашей ситуации. Вы переживаете утрату, а это кризисное состояние. Необходима очная помощь психолога, если запустить ситуацию, то, возможно, нужна будет и медикаментозная поддержка. Депрессия, если это она, достаточно серьезное состояние. Ищите поддержки близких людей и обраращайтесь к специалистам.
Доповнення від автора питання ·
Дело в том, что разрыв был слишком резкий. События одного дня после многих лет, без предательств и измен. и без третьих лиц. ко всему прочему он отказывался со мной видеться, переписываться, созваниваться. я везде попала в бан. меня заблокировали где только можно. но у меня остались вопросы, которые собственно меня мучили. Я нашла способ как с ним связаться. мы какое-то время переписывались, и в ходе этой переписки человек к себе не подпускает, но и не отпускает. "я не забыл", "я скучаю", "я с этим еще не справился"... ставили меня в тупик, так как человек я простой и все должно быть просто. если мы любим друг друга, то почему не можем быть вместе?! и я не выдержала и пошла к нему. собственно это последние события на сегодня. я просидела под дверьми 3 часа, но это того стоило. я увидела совершенно не того человека, которого любила долгое время. это был пустой и цинничный, совершенно другой человек. естественно я разнервничалась, и в какой-то момент, поняла, что просто сейчас потеряю сознание. но он пошел на балкон и закурил сигарету. я рада что эта встреча состоялась. я поняла, что мне себя корить и винить не в чем. что просто он сломался. или его сломали (последнее время он начал проводить очень много времени с людьми, которые не ценят ничего кроме денег и все материального в целом). в общем, я поняла что бороться не за что и того человека уже нет, которого я любила. вчера у меня даже проснулся аппетит) и эта боль в груди, которая сдавливала на протяжении месяца вчера впервые начала отступать. одним словом мне легче. со мной мои друзья, которые меня поддерживают. я морально конечно подкачала, но думаю это пройдет. спасибо всем откликнувшемся за поддержку!
Доповнення від автора питання ·
И пожалуйста, на случай если это временное облегчение, подскажите сколько стоят ваши услуги и есть ли возможность общаться по скайпу?
Да, скайп использую (если вопрос адресуете мне). Все расценки специалистов в анкетах на сайте.
Добрый день, Яна. Разрыв отношений, особенно, когда этого не ожидаешь, проходит болезненно. Общайтесь с друзьями, делитесь с ними своими переживаниями, выговаривайтесь. Стадии переживания потери отношений человек может проживать волнообразно, с подъемом интенсивности чувств и спадом, чередуясь. На них человек встречается с отрицанием, сложно переносимыми чувствами, агрессией, возможны депрессивные состояния, беспомощности, прежде, чем произойдет принятие и завершение. Хорошо, что Вы заботитесь о себе и ищите поддержки у специалиста.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.