Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Уміти виносити самотність і отримувати від неї задоволення — великий дар...»
Питання від: Виктория Вік: 24

Из-за проблем у родителей, не могу спокойно жить

Добрый день! Мне 24 года и я живу с парнем отдельно от родителей в другом городе. У нас все хорошо, но я не могу чувствовать себя счастливой, потому что я чувствую себя виноватой. Мои родители недавно развелись, на развод подавала мама, папа этого еще не знает. Они живут вместе, мама с ним не разговаривает(из-за многих их проблем, которые были раньше). Моя проблема заключается в том, что каждый день слышу несчастный голос папы, он постоянно жалуется и не хочет быть один, хотя понимает, что что-то не так. Ждет всегда меня домой, но когда я приезжаю - он всегда рассказывает тоже самое, что и по телефону. Его все оставили и он один. ОЧень сложно ощутить радости жизни в другом городе, когда в голове постоянно шумит проблема из ранней жизни. Как с ней бороться - я не знаю. Пыталась меньше разговаривать, читала многие книги в роде "как перестать беспокоиться и начать жить", но все помогает лишь на день..
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Скорее всего, если вам помогают статьи на "один день", то и любые наши ответы помогут вам также на короткий период времени. Потому что решение этой проблемы требует работы над собой либо самостоятельно, либо с психологом. Поэтому чтобы продлить эффект как статей, так и ответов, данных здесь на ваш вопрос, решите для себя "да, всё так как написано в статье и я каждый день буду делать что-то, чтоб помочь себе" либо "да, всё так, и мне нужен психолог, который будет мне помогать преодолевать те сложности, которые тянутся из "прошлой" жизни". Как только вы для себя решите этот момент, тогда продолжайте читать статьи и ответы - будет более эффективно!
Возвращаясь к вашему вопросу, смотрите, вашему папе сейчас безумно сложно... и он не знает, что делать в данной ситуации. Его переживания вполне имеют место быть. Но что он делает - он пока находится в стадии, когда он не может решать проблемы, поэтому ему нужен кто-то, кто будет сопереживать ему, выслушивать его и поддерживать. Неосознанно папа делает из вас "взрослого", а возможно и "жену", то есть он не ведет себя как папа, который априори должен быть старшим и взрослым, а ведет себя с вами как будто он ребенок, а вы - взрослый. Поэтому вы и попадаете в ловушку, из которой вам очень тяжело выбраться. Так как, с одной стороны, вы очень хотите ему помочь, с другой стороны, у вас нет ресурсов, чтоб это сделать. Следовательно, шаг №1 для того, чтоб помочь себе - это примите тот факт, что вы не можете ему помочь, свое бессилие в данном вопросе; вы ему можете только сопереживать. Следующий шаг, понимая свою некоторую беспомощность в этом моменте, вы можете больше сосредоточиться на своей жизни и вашей пары. Конечно, у вас есть боль, грусть и другие чувства, связанные с разводом ваших родителей. Но у вас уже есть своя жизнь, и за всеми этими чувствами, вам нужно понять, что вы, прежде всего, ребенок для ваших родителей и что вы не сможете решить их проблемы. Соответственно, вам необходимо внутренне либо с психологом работать над своей "сепарацией" от ваших родителей, а папы особенно. Удачи вам и терпения!
Доповнення від автора питання ·
Да, и не только чувство вины. Я просто не могу радоваться и спокойно жить, когда мне постоянно вызванивают и жалуются на все. Постоянно просят приехать. И мне жалко. Я не могу веселиться, ведь знаю, что кому-то сейчас из родных плохо. Но плохо уже не первый день и не неделю, а месяца..
В двух словах не объяснишь что можно сделать. Если хотите могу вам предложить одну бесплатную консультацию (мой телефон есть в описании моей анкеты).
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання