Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 11 годин тому: «Психологи працюють у різних психологічних напрямах і вони Вам не підійшли. Я запропонувала Вам найпростіші практики, які Ви можете виконати сама. Але потрібна більш глибинна робо»
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 16 годин тому: «Доброго дня, Riri! цитата: «Майже 8 місяців тому розійшлась з першим хлопцем. Дуже важко проживала, але зараз уже трохи краще Ще досі підтримуємо контакт, з моєї ініціативи.» С»
Людмила Петрівна Колесник
Людмила Петрівна Колесник 20 годин тому: «Доброго дня! 🌿 Те, що Ви описуєте, — це не просто сум за колишнім партнером. Це ще й потреба у фізичній близькості, теплі, дотиках, відчутті, що поруч є хтось, із ким можна розс»
Питання від: Виктория Вік: 18

Как научиться сближаться с людьми?

Здравствуйте.
В школе меня травили, несколько классов была изгоем, замыкалась в себе, но сейчас социализировалась и завела приятелей. Могу вести общение, меня принимают, но по чувствам я все еще изолирована.
Все люди, так или иначе ставшие теперь частью моего круга общения, остаются мне безразличными. Я не привязываюсь, запросто выкидывая ненужных и тех, кому нашлась лучшая замена. Никому из них не могу довериться, быть с ними собой, всегда чувствую напряжение и беспокойство. Порой на них злюсь за попытку вторгнуться в мой внутренний мир. Сразу же забываю покинутых, пусть раньше и могла испытывать к ним глубочайшее расположение. (Однако расставания, исходящие с чужой стороны, воспринимаются как личное оскорбление. Это надолго выводит меня из равновесия. Неважно, как недолго мы были знакомы)
Ощущаю стену, воздвигнутую мной между собой и всеми вокруг. Иногда обособленность приходится по нраву, особенно после утомления вынужденным общением, но чаще всего я чувствую себя запертой и одинокой. Мне хочется слиться с людьми, ощутить себя частью целого, но я не знаю, с чего начать. Несмотря на это желание, я так и продолжаю стоять в стороне от коллектива, отталкивая и избегая стремящихся со мной сблизиться.
Как перестать воспринимать все в штыки и открыться навстречу людям?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Виктория, вы описываете то же состояние, как если бы человек резко изменил свою внешность (ну например, сбросил большой вес и очень изменился), а в зеркальном отражении видит себя прежнего. Вы выросли, изменились, социализировались, появились люди, которые больше не травят вас, а напротив: испытывают к вам симпатию, НО: к сожалению, у вас продолжают срабатывать старые защиты, когда от людей нужно было отгораживаться и отвергать их. Эти защиты больше не нужны, пора сбросить старую шкурку и учиться заново доверять людям, пусть не всем и не многим, но доверять..это как заново учиться ходить..также я рекомендовала бы пообщаться с психологом и проработать некоторые ваши защиты. Очень помогла бы в вашей сттуации не только индивидуальная, но и групповая терапия. Удачи вам.
Виктория, здравствуйте.
Проблема, которую вы описываете, несомненно связана с травлей, которая была в вашем опыте. После этого ваша психика стала защищаться от близких отношений для того, чтобы больше не испытывать боль предательства и отвержения со стороны значимых людей. Хорошо, что вы замечатете то, как легко вычеркиваете людей из своей жизни, не привязываясь к ним.
Но вы и сами видите, что такой адаптивный механизм во многом вас ограничивает. Для того, чтобы разобраться в том, что на самом деле скрывается за вашим бегством от отношений и чем вызвано постоянное внутреннее чувство одиночества, я рекомендую вам очную (или по скайпу) работу с психологом. Там в доверительной атмосфере вы сможете внимательно поисследовать то, как вы строите отношения, к каким людям вас тянет, а какие, наоборот, отталкивают, и почему; чем вам ценны отношения, дружба, и что в них может быть для вас страшного и неприятного и т.д. После этого вы сможете самостоятельно замечать и регулировать степень своей открытости отношениям и вливаться или не вливаться в коллектив по своему желанию.
Желаю вам удачи!
Здравствуйте, Виктория, сочувствую Вашей ситуации, если Вас обижали в школе длительный период времени, то вполне логично, что сейчас Вы будете защищаться, отгораживаться и не доверять. Если ситуация была травмирующая, то при любом сходстве будь то интонация человека, похожий внешний вид и т. д., наша психика склонна уже по привычке включать защиты. Попробуйте не бежать сразу на сближение, а приглядеться к людям, которые Вас сейчас окружают и найти отличия от тех, которые Вас обижали. Попробуйте заметить как Вы за это время изменились, какие новые, более эффективные способы взаимодействия у Вас появились. Попробуйте заметить что внутри Вас поменялось, возможно уменьшилась тревога, появилось больше смелости, или внутренняя опора. Как и коллеги порекомендую Вам обратиться к психологу так как такая ситуация вряд ли быстро пройдет бесследно. Постарайтесь найти психолога, с которым Вам было бы спокойно и безопасно.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.