Як позбутися страху

Question

Доброго дня. Мені 19, на вигляд звичайна дівчина, але у мене досить така нестандартна ситуація. За весь час у мене не було зовсім стосунків з хлопцями, у підлітковому віці, весь час приділяла навчанню, та і комплекси були, тому думала що хлопцям я не цікава. Зараз ця ситуація мене дуже хвилює тим, що я боюся заводити якісь знайомства тому, що зовсім не знаю як себе поводити з хлопцями. Але найбільший страх полягає  в тому, що я думаю( або ж накручую себе) що з яким би я хлопцем не починала спілкуватися всі будуть зразу ж настоювати на інтимних відносинах( це мене також турбує тому, що я virgo). Як мені побороти це, і починати знайомитися з хлопцями, як перебороти це все?

Дина Дмитриевна Каленская · Answer

Здравствуйте, Марина!
Вы можете выбирать с кем вы готовы встречаться, а с кем нет,  выбирать темп сближения, вы можете встретиться несколько раз, а потом отказаться встречаться , если вы не хотите чего-то в отношениях( в т.ч. секса), вы можете отказываться и  поступать как хотите вы. Похоже у вас трудности в том, чтобы говорить "нет", иметь говорить  право говорить это слово. Над этим можно работать с психологом( над тем, чтобы не быть послушной, ведь мужчины это не ваши родители).

Тетяна Олександрівна Бородавко · Answer

Волнения обоснованы. Неправильно расставленные приоритеты могут привести к тому, что Вы такой "невидимкой" пропустите брачный возраст. Надо разбираться с восприятием себя как женщины. Привлекательной, желанной... С пониманием, что если Вы родились женщиной, то, что мужчины будут хотеть с Вами секса. Это не просто нормально, это прекрасно. Разве не для этого Вы пришли в этот мир женщиной? То, что Вы девственница ничего не меняет. Во-вторых, я бы порекомендовала разобраться с умением говорить "нет". То, что парни будут хотеть секса, не значит, что Вы не можете им в этом отказывать, пока сами не решите, что хотите. В-третьих, я бы посмотрела, что за родовая история стоит за Вашим страхом.

Дина Дмитриевна Каленская · Answer

Вам страшно и стыдно общаться не только с мужчинами, но и с мамой. Как вы сами замечаете, ваши сложности родом из детства, из отношений с близкими. Здесь на сайте эти вопросы не решить.Лучше  всего очно работать с психологом , с  которым возникнет доверительный контакт( будет безопасно) .

Полина Леонидовна Пятецкая (Киев) · Answer

Добрий вечір
Перш за все, проаналізуйте свою думку "з яким би я хлопцем не починала спілкуватися всі будуть зразу ж настоювати на інтимних відносинах" - якби вона опинилась в залі суду, які б були докази за цю думку? Конкретні факти, а не ваші суб'єктивні відчуття, що підтверджують її? А які є спростовуючі докази?
Мабуть, що є й інші так звані "негативні автоматичні думки", що відносяться до спілкування з іншою статтю, треба їх ідентифікувати й не сприймати на віру, а піддавати критиці.
Також є спеціальна література для навчання соціальним навичкам - з чого починати бесіду, як підтримувати її - , або над цим можна попрацювати з психотерапевтом, або почати відвідувади групову терапію.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Як позбутися страху

Відповіді психологів